https://ameblo.jp/mihoshiraishi/ 白石美帆 オフィシャルブログ Powered by Ameba ja-jp https://ameblo.jp/mihoshiraishi/entry-12721807410.html みなさんお元気ですか？ブログの更新、すっかりご無沙汰してしまいました！Instagram、はじめましたのでもしよかったら覗きにきてくださいね！miho_shiraishi_official（リンクの貼り方わからず、失礼します） 2022-01-17T16:46:19+09:00 https://ameblo.jp/mihoshiraishi/entry-12633141333.html 当日のお知らせで失礼します！今夜は『秘密のケンミンショー極SP』に出演します北関東の魅力はまだまだたっぷり！そして、祝茨城県の４２位躍進(o^^o)また、今週２４日土曜フジテレビ朝8時30分から『土曜はナニする！？』に出演しますお時間よろしかったら是非！本当に気温差の激しい今日この頃皆さん体調に気をつけて大切にお過ごしくださいね！！ 2020-10-22T13:55:27+09:00 https://ameblo.jp/mihoshiraishi/entry-12616910434.html 当日のお知らせで失礼します！今夜７時から日テレ『エンタの神様』スペシャルが放送されます芸人さん達のエネルギー本当にすごいですっ暑気払いにも、是非ご視聴ください！ 2020-08-10T15:35:30+09:00 https://ameblo.jp/mihoshiraishi/entry-12610335252.html 準レギュラーで出演しています『土曜はナニする？！』今日は１０分ティーチャーのコーナーにて背中革命ヨガの考案者でもあるaya先生にレクチャーを受けましたまず、内面からも美しさを感じる先生の立ち姿や四肢に釘づけ（╹◡╹）私自身、だいぶヨガから遠ざかっていたのですが教えてもらったaya先生の『こんにちは体操』『腕伸ばしスクワット』がとてもわかりやすく、短時間で血流がよくなったのを感じましたまた、肋骨を引き上げることで全身の代謝が良くなる『ウォリアー』肩こり解消にもなる『鳩のポーズ』などなど背中を意識す 2020-07-11T18:24:20+09:00 https://ameblo.jp/mihoshiraishi/entry-12609989030.html この度の九州地方をはじめとする甚大な豪雨被害心よりお見舞い申し上げます今もなお警戒が続いている緊迫感、週末にかけて大雨の心配などまだまだ予断を許しませんが、どうかどうか皆さん安全に過ごせますように…さて、だいぶ更新が空いてしまいましたアンバサダーを務めているヨシケイさんの８／３号、８／１０号『すまいるごはん』に私のコラボ・おすすめメニューが８品登場します火を使わないレンジ調理メニューやこの季節に必要な疲労回復メニュー夏野菜が美味しく食べられるメニューなどエコでおいしい『コツコツごはん』を取り揃え 2020-07-10T17:45:57+09:00 https://ameblo.jp/mihoshiraishi/entry-12572852040.html 先日のこと、静岡にありますヨシケイさんの本社にてコラボ会議に参加させてもらいました！ヨシケイさんのミールキット２月のコラボメニューは『にんにく香る豚しゃぶサラダ』『かくれんぼドーナツハンバーグ』『炊飯器でジンジャーチキンライス』手軽に料理ができて美味しく栄養が摂れるミールキットです！明るく楽しい管理栄養士のみなさんと栄養バランスから盛りつけまでアイディアを出し合いながらの料理会議時間があっという間に感じるくらい毎回この共同作業が好きです^_^ 「Ecoワンダーワールド」にこちらのレポートもありま 2020-02-06T17:51:03+09:00 https://ameblo.jp/mihoshiraishi/entry-12571897266.html あっという間に２月に入りました久しぶりの投稿になってしまいましたが、お知らせを失礼します２月４日（火）２１時から放送の日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』SPに出演します今年もどうぞ宜しくお願いします^_^ 2020-02-03T12:18:24+09:00 https://ameblo.jp/mihoshiraishi/entry-12549109476.html 私事で恐縮ですが、ご報告させていただきます。先日、第二子となる女の子が無事に産まれてきてくれました。母子ともに元気です。新たな令和の時代となり、新しい家族が増えた奇跡と喜びが沢山溢れてきました。産まれて来てくれた命に感謝を忘れずに、沢山の愛情を注いで笑顔いっぱいに育てて行けたらと思います。これからも温かく見守っていただけたら嬉しいです。今後とも宜しくお願いいたします。 2019-11-26T17:02:49+09:00 https://ameblo.jp/mihoshiraishi/entry-12540324795.html ヨシケイさんのミールキット１１月のコラボメニューの一つは『トリプル変化のタッカルビ』です手軽にホットプレートで作れて鶏肉と野菜の栄養も摂れますとろりと溶けたチーズを愉しみ最後、味の変化をつけるためにカレー粉の提案をさせてもらいました日々、献立を考えるだけでも頭を悩ませることがありますが、楽しい食卓のアイディアがヨシケイさんのミールキットには詰まっているように感じます定番の家庭料理も美味しいし、たまに目先を変えたメニューが登場すると気分転換にもなりますよねこの夏に行ったコラボ会議はヨシケイさん専属 2019-10-29T12:15:17+09:00 https://ameblo.jp/mihoshiraishi/entry-12539482959.html この度の台風、記録的な大雨の影響で被害に遭われた皆様、そのご家族や関係者の皆様、謹んでお見舞い申し上げます。私の故郷、茨城県常陸大宮市でも河川氾濫によって多くの人たちが被災しました。地元の友人たちからの情報でその被害の大きさ、恐怖など教えてもらいました。日本各地、いまもなお避難を続けられている方や復旧作業に従事されている方、どうか安全第一に過ごせられますように。そして、一日も早い復旧復興を心より祈っています。白石美帆 2019-10-26T17:50:37+09:00