ホットしますね

みなさまの朝食の定番は、何ですか？

うちは、ハムエッグに、味噌汁に、納豆です

大好きな朝ごはんです🍚❤️

今日はクリスマスですね🎄

よい一日を、お過ごしください

やっぱり砂糖と白米アレルギーなわたしは糖分糖質を少し控えています。。

今は実家に帰ってきて、ゆっくりしてます。2週間くらいは、ちょっと休んで、海みたいかな🏖

やっぱり暖かい海の近くは、癒されます

頭痛と疲れが取れて欲しいな。。

マザーズデイっていう映画が面白いっぽい

最後まで見なかったんだけど、出だしから面白いから今度買おうか迷ってる

the oc サードシーズンも、見始めたばかりだし。

まあ、そんな焦らずに行きましょう

 

直感がさえていて、昨日の夜も、明日は、窓ふきと、トイレを拭き掃除したいと、思いつきました

なので、今日はお掃除をします

野菜もたっぷり、にんじんに、キャベツ、大根のスープや、チャーハンなどを作りたいです

自分を浄化して、クリアな心、穏やかな、気持ちにしたくて、

トイレ掃除を週に2、3回していたときもありました

悔しい、辛い思いがある時は余計にしました。

それから、家事をしました。

料理とお皿洗いを、少しずつ。月に三回くらいですが、何年も続けました。

そしたら、神さまが、喜んでくださり、神さまのことを、より、信じるようになりました

守護霊さま、ご先祖さまがあっての、私たちです。

決して一人で生きることはできない。

出来たとしても、神が近くにして、見守ってくださるおかげです。

みなさまも、ここまで生きてこれたこと。

家族に感謝をして、いつまでも、健康でいて下さい

幸せを祈ります。❤️❤️

今日は、鍋にしました

大根、白菜、えのき、にんじん、お肉を入れて、ヘルシーなナベにしました

やっぱり日本は、野菜が安いので、なるべく自炊をしていきたい

外食でも、サラダパスタや、サンドイッチなどを取り入れていきたいと感じました

めざせ、ティファニーちゃん

とっても美味しかった

今度は何を作ろうかな？

最近、入浴剤のおかげで、肌がツルツル、ポカポカしています

みなさんは、どんな入浴剤を楽しんでいますか？

もうすぐクリスマスですね〜

みなさんは、ケーキ🎂とか、チキンを、たべるのでしょうか？

わたしは、何をたべたかは、また、アップしますね

今日のランチは、はま寿司っていう、回転寿司屋さんに行きました

とっても、新鮮なトロを食べたら、めちゃくちゃ美味しかった

ぜひ、一皿100円のはま寿司に、一度行ってみてください

もしかして、回転寿司ナンバーワンのおいしさかもしれない

最近夜は手作りの和食にしてもらってるんです

カロリー高いものがたくさんありますからね

でも、ストレッチして、寝れば大丈夫かもしれない

オススメのカロリー消費方法があったら、教えてください

わたしはスリム、50キロです。

おなかペタンコで、ツルツル肌です

と、イメージして寝まーす
ちなみに、今日買ったブーティ
おやすみなさい⭐😴いい夢を

みなさん元気にしてますか？

わたしは、スタバで、マミーとパピーに、紅茶のセットを、プレゼントに、買いました

家とお金を、引き寄せたいなー🌼🌼だれか、金運が高まる方法があれば。ぜひ、教えてください

トイレ掃除は、しました

料理をしてみようかな？

毎日パックして、ツヤ肌にしているわたしです

ツヤをだすと、運があがるみたいですよ。斎藤一人さんが言ってました

みなさんはどんな引き寄せをしていますか？教えてくださいね🌟🌟

お昼は、はま寿司ですばいちゃ〜🤗💛💛

みいちゃむ😉💕💕

わたしも、昔は、ダイエットブームや、男の人は、細いひとが好きなんぢゃないかなとばかり思って、いまより7キロくらい痩せていました。

でも、自分が楽しくないから全然モテませんでした

何より、冷え性でダルいし、すごく辛かった。

だから、思考を変えました。

まず、自分磨きに、トイレ掃除からはじめ、断捨離をしました。

すると、何が自分は望んでいて、何が不必要なものなのか、分かるようになりました。

ちょっとした自立かな？

トイレ掃除をするまでは、ダメ男ばかりに、メールして、自分を、相手に合わせていました。

でも、三年くらいたってくらいから、変わったんです。

 

ずっと甘えん坊で、みいはねって25歳まで言ってました。「今はわたしと言います」

自立してくださいと言ってるわけぢゃないですよ

お姉ちゃんに、いい人か、ダメ男なのか、見分ける力をつけた方がいいと、アドバイスされたんです

それで、そうなんだ、やばい、まじめに思考を変えようと、ポジティブシンキングに、変えました

そしたら、すごく、精神レベルが上がったんです。

お皿洗いしたり、散歩をしているだけで、魂が喜ぶんです。

これは、確実に、わたしを変えました。

強くもなりました。

今では地元を離れて、2人ぐらしをしています。

まだ彼氏はいないですが。

嫉妬もしなくなりました。

電車でも、買い物しに行くようになりました。

みなさん、来年は、一度しかない、一番若い年ですよね？

楽しんで暮らしましょう

それから、なかなか家から出かける体力がなく、冷え性でした。。

そこでわたしが実践したのは、栄養療法です。

まず、暖かい煮物や味噌汁は、毎日たべて、暖かい麦茶や、ほうじ茶、紅茶などを飲んでいました。

紅茶は、一日一杯がベストカフェイン取りすぎにも注意

それから、少しずつ、楽しんで散歩をするようにしました。

毎日13分のコースでした。

散歩をして歩くと暑くなり、姿勢も良くなり、代謝が良くなります。

ぜひとも、一生かけて、散歩をするのを、オススメしています。

散歩は、タダですし、気分がよく、便通もよくなります。

わたしは、なるべく、夜だけでも和食にしています。

和食は、体に良いです。

魚と野菜も取りましょう