２７日（火曜日）　　　　５日目

５５．４㎏

朝　

・カフェオレ

・ヨーグルト（バナナ入れた）

・きなこもち（せんべい）

昼

・お弁当

夜

・カフェオレ

・きなこもち

２８日（水曜日）　　　　６日目

５５．２㎏

朝

・豆乳

・ヨーグルト（バナナ）

・チーズ

昼

・お弁当

夜

・シュークリーム

・抹茶ラテ

　(・∀・)女の子の日来たー↓↓

５６．２㎏

家にずっといていろいろ食べてしまった↓

２６日　　ｄｉｅｔ４日目

５５．８㎏

きょうは、考えて食べたりしたから少し減った！！

ちょっとでも減ったらやっぱり嬉しいしやる気が

でてくる♪明日からもっともっと美意識高める！

朝

・ヨーグルト

・豆乳

・焼き芋

昼

・お弁当

夜

・チキン

・チーズ

・かぼちゃスープ

・タケノコの煮物

・せんべい

運動

・学校までの通学

・散歩　　３０分

・腹筋　　３０回

(・∀・)　あせらず、確実に痩せたい！！

５６．０　㎏

±０

いろいろ食べてしまった・・・

急に食事の量を少し減らそうとしても　

お腹がすいてしまう・・・。　

カロリーも気にしてるんだけど・・・。

明日からわ、小さなことから注意してdiet

頑張っていきたいとおもいます！

いいdiet方法知っているかた　いませんかー？

昨日書けなかった記録！！

体重

夜　

５６．０　㎏

５６．０㎏をスタート時の数字

目標　－１０㎏の

４６㎏になること！！

現在の身長　１５５㎝

きょうの朝ご飯

・ヨーグルト

・バナナジュース

・豆おかき　３枚

間食をしないように気をつける！！

きょぉからdietスタートします

Amebaの日記にdiet記録していこうと思ってます

一緒にdietしてくれるひと募集中！！　

きれいになって、好きな人に振り向いてもらえる女になる！

かわいい服をいっぱい着る！！

目標達成目指して頑張るぞ！！