https://ameblo.jp/miichan0116/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja またピアスあけた

なんか耳いたい

てかなてかな
今からーん
晩御飯なん

ダイエット

ﾆｷﾋﾞもなおさな
あかんしな

ピアスあけたら
ﾆｷﾋﾞひどなりそう

ビタミンとって
ﾐｷﾌﾟﾙｰﾝたべて
なおしまん ]]> https://ameblo.jp/miichan0116/entry-10228139669.html Sat, 21 Mar 2009 16:59:16 +0900 お風呂入る前に
足に冷水かけてから
湯舟につかる

あとｽﾘﾑｳｫｰｸ
今日新しいの
買わな

脱でぶりん!! ]]> https://ameblo.jp/miichan0116/entry-10226242373.html Wed, 18 Mar 2009 10:23:47 +0900

とくに足くん

今日わお風呂で
熱唱しながら
５0回腹筋

体洗いながら
足マッサージ

髪かわかしながら
つま先立ち

今ｽﾄﾚｯﾁ中
開脚
前屈
足あわせて
前かがむ

ふとももにきく

一時期これ続けて
かなり痩せたから!!

やっぱｽﾄﾚｯﾁが
１番痩せる
体が柔らかい方が
痩せやすいねんで

まっがんばりまーす
]]> https://ameblo.jp/miichan0116/entry-10226015263.html Tue, 17 Mar 2009 22:22:19 +0900

ダイエットするために
blogはじめたから

成功したらやめます笑
まあ嘘ですけど!!

ともかく私
ダイエット
頑張りまっす

目標39㎏

現在4★.5㎏ ]]> https://ameblo.jp/miichan0116/entry-10221031397.html Mon, 09 Mar 2009 08:53:41 +0900