よく聞くけれど５分でいいらしい。。

らしいですけど、私は２０分ほど足踏みしてます(･ω･)b

なんかそれぐらいやらないと動いた気がしないんですよねヽ(;´ω｀)ノ

自分でいうのもなんですが、けっこういい運動になります( ´艸｀)

皆さんもよかったらやってみて下さい＾＾

今日からブログ始めるのでよかったら見に来てくださいv(＾-＾)v

早速ですが、最近ダイエットを始めました！

二の腕と太ももが気になったので。。(-"-;A

やり始めたのは

腹八分目ダイエットとウォーキング！！

始めて１週間ですが、我ながらなかなか続いています(´∀｀)

やっぱり無理せず行ってるのがいいんでしょうか。。

これから成果を報告できるようがんばっていきたいと思いますー

がんばりますっ！