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<title>アラフォー体調不良女の日常ブログ</title>
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<description>アラフォー大体体調不良ぐーたらだらだら癖あり産後鬱から抜け出したと思ったのにまた鬱？となりお仕事はお休みしてますたまに推し活に全力日常をゆるゆるつづっていきます</description>
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<title>ステッパー</title>
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<![CDATA[ <p>最近物欲がすごい。</p><p>お金使いたい欲なのかな...？</p><p><br></p><p>そして寒すぎて散歩には行けないので、悩んでいたステッパーを購入！</p><p><br></p><p>...まぁ続かないかもしれないんだけど。</p><p>とりあえずやってみよう！</p><p>体力も筋力も衰えまくってるので、テレビ見ながら少しでも頑張りたいな💪</p>
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<pubDate>Tue, 09 Dec 2025 23:07:06 +0900</pubDate>
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<title>今日は心療内科の日</title>
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<![CDATA[ <p>今日は月に1回の心療内科の日。</p><p>朝、久しぶりの日常が戻ってきてわたしは寝不足。疲れてる。</p><p>あぁ、キャンセルしたい.....</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>しようかな。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>横になってもなーんかちょっと落ち込み気味。こんな時こと行くべきなんだけど体が重い。</p><p>うーん。</p><p>申し訳ないけど、直前まで悩ませてもらおう。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>...1時間前のアラームで起きる。</p><p>あぁ、めんどくさい...今日はどこも行きたくない。気力ない。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>...友達からのLINEを見ながらちょっと元気が戻ってきた。</p><p>30分前...</p><p>よし、いくかぁぁぁ(無理矢理)</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そこからお急ぎモードで準備して今病院に来ました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>キャンセルしなくてよかった。</p><p>いつもなら絶対キャンセルしてる。</p><p>先延ばしにしても数日後がまためんどくさいもんね🙃</p>
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<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 13:11:30 +0900</pubDate>
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<title>インフルエンザと三日坊主としまじろう</title>
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<![CDATA[ <p>三日坊主からの娘のインフルエンザ、そして悪化による軽い肺炎でずっと自宅療養でした〜〜</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>.....三日坊主期間の方が長い？</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そんなこんなで娘は回復してきたので、ここで満を持して登場！あたためておいたしまじろう(12月号)が届いたよーと小さな嘘をつき、ずっと待ち望んでいた付録のおもちゃで遊び始めて....機嫌良く過ごすと思ったのに...</p><p><br></p><p>うまくできない！！！！！</p><p><br></p><p>と泣き怒り😭ひーーーーん</p><p><br></p><p>て確かにわたしが一緒にやってもこれは硬すぎる外れやすすぎるとか色々あって遊びにくい...</p><p><br></p><p>久々にハマらない付録だったかも。</p><p>(今だけかな？)</p><p><br></p><p>やっと金曜も終わりが見えてきた....</p><p>娘、お疲れさま！</p><p>わたし、お疲れ様！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Fri, 05 Dec 2025 16:49:27 +0900</pubDate>
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<title>首痛い</title>
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<![CDATA[ <p>1週間ほど前から首が痛い。</p><p>噛み合わせの調整や寝方を変えたりしていてどうも痛めたみたい。</p><p>毎日だんだんひどくなって、ついに限界を迎えて近くの整骨院に駆け込みました。</p><p>昔ながらの整骨院で、しっかり丁寧に診てもらって少しマシになりました。</p><p>まだまだ治るまでは時間がかかるかもしれないけど</p><p>気長にいこう</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/miii-nichi/entry-12947593527.html</link>
<pubDate>Sat, 22 Nov 2025 01:52:44 +0900</pubDate>
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<title>すごい頭痛</title>
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<![CDATA[ <p>今日はすっっごい頭痛だった。</p><p>低気圧🌀だったのね。</p><p><br></p><p>寝不足と首が痛くてしんどいのに</p><p>子供が保育園いきたくない。と...</p><p><br></p><p>「お母さんと離れるのさみしい...」</p><p><br></p><p>...くぅーーーー</p><p>行ってほしい...でもこれは行かなさそう...</p><p>ぅぅぅ...</p><p><br></p><p>結局休みました。</p><p>1.テレビ見ないよ</p><p>2.お母さんずっと寝てるよ</p><p>↑</p><p>約束を取り付けて、ほんとに15:00までずっと寝ました。</p><p>(途中トイレと昼ごはんもパンだけ出してお腹空いたらこれ食べることと伝えて寝た)</p><p>↑</p><p>↑</p><p>今想像したら、すごく寂しそうな姿が思い浮かんだ...ごめん。</p><p>でも母もしんどいんだ。</p><p>すまんこんな母で。</p><p><br></p><p>パズルしたから許して。</p>
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<link>https://ameblo.jp/miii-nichi/entry-12946610711.html</link>
<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 21:48:07 +0900</pubDate>
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<title>お出かけ</title>
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<![CDATA[ <p>今日も天気が良くて暖かいので、自然豊かなところへお出かけ。</p><p><br></p><p>動物にエサをあげたり、外のアクティビティをしたり家族で楽しみました😊</p><p><br></p><p>帰りはぐっすり寝て、自宅に着いたら子供がごはん食べたかったー家のご飯はいやーとグズリまくって夫は限界だったようで自宅に入り、子供は意地でも家に入らないとのことでわたしは隣で半分寝ながら過ごし...しんどかった。</p><p>限界を迎えて、近くのファミレスに行ってみようとなり変な空気感のままファミレスへ。</p><p><br></p><p>ごはんを食べながら自然にいつもの家族になり、満足して帰宅しました。</p><p><br></p><p>明日、起きれるかなぁ。</p><p>もう日中は寝込んでもいいから無理してでもお出かけしたいなと思ったのでそれは行けてよかった！</p>
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<pubDate>Sun, 16 Nov 2025 20:42:22 +0900</pubDate>
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<title>ドンキ</title>
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<![CDATA[ <p>わたし冬はもっぱらスウェット民なんですが、</p><p>昔ドンキで買ったスウェットがもうぺらぺらヘロヘロになってて、体型が変わったのもあって去年ネットで2着買ったんです。</p><p><br></p><p>でもあと1着ほしい！</p><p>と思ってドンキに行った時になつかしのスウェットが売られてて。</p><p>あれ？思ったより安い。サイズも豊富。</p><p>いっちょ買ってみっか。</p><p>と期待せず購入して帰宅。</p><p><br></p><p><br></p><p>....え、なにこれーーー！</p><p>めちゃくちゃあたたかいんですけどーー！！！</p><p>正直去年買った2着と全然違う。</p><p>あったかすぎてまだ冬本番じゃなかったら汗かく。</p><p><br></p><p>ドンキ恐るべし。</p><p>やっぱスウェットはドンキだね。</p><p>冷え性なのでめちゃくちゃありがたい🙏</p>
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<pubDate>Sat, 15 Nov 2025 00:22:37 +0900</pubDate>
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<title>首</title>
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<![CDATA[ <p>首が痛すぎて半日以上寝込んでました...</p><p>なんとか起きて過ごして、夫が帰宅後</p><p>背中のマッサージをしてもらい動けるように！</p><p><br></p><p>やっぱあのマッサージいいな〜自分に合ってる！</p><p>自分で自分にできないのな悔しいんだけど。</p><p><br></p><p>そんなこんなでやっと週末。</p><p>今日はお風呂から出たら届いてるはずのワイヤレスイヤホンを使ってYouTube1つ見たいのがあったのに届いてない！！！！！！</p><p>なんでっ！！！！！</p><p><br></p><p>...まさかの注文できてなかった！ショック！</p>
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<link>https://ameblo.jp/miii-nichi/entry-12945754942.html</link>
<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 23:03:38 +0900</pubDate>
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<title>推し活と早起きと寝不足</title>
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<![CDATA[ <p>昨日は自由に身動きとれなくなるタイミングから怒涛の供給だったのにほとんど見れず(泣)</p><p>代わりに今日の昼間は追いかけると決めてた！<br></p><p><br></p><p>しかし寝不足できつい...</p><p>昨日早めに寝て6:30に起きて、保育園も普通の時間に行こうと思ったのに...</p><p>まさかの寝ようと思ったタイミングでゲリラインライ。オーマイガ。</p><p>見ちゃったよね。</p><p><br></p><p>今朝は流石にしんどくて、でもいつもより少し早めに保育園に連れていけた。</p><p>その後予定通りスーパーに来てすこーしだけ散歩。</p><p>疲れてるし脚の付け根も少し痛いので軽めに。</p><p>2300歩歩けたので上出来だ。</p><p><br></p><p>予定通りチョコパイを買って今から帰ります！</p><p>一旦寝ようかな😴</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/miii-nichi/entry-12945517687.html</link>
<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 10:01:55 +0900</pubDate>
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<title>18:00のお約束</title>
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<![CDATA[ <p>子供をお迎えに行って休憩しながら自宅に帰ってすこしだけ外遊びをして、子供はテレビタイム。</p><p>そうするとわたしは目を瞑りたくなって、そうすると横になっちゃって...睡眠タイムの完成。</p><p><br></p><p>世の中の大半のお母さんがドタバタする時間にうっかり寝てしまう。</p><p>散歩してるから？笑</p><p><br></p><p>お腹すいた〜と起こされて、ぬるっと体を起こしてなんとかごはんを用意して今日も食べました。</p><p>子供はスープは少し食べだけどおかずは食べず...なかなかそうはうまくいかないよね。</p><p>でも白ごはんにゆかりをかけて完食！</p><p>納豆も完食！</p><p>えらいぞー！！</p>
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<link>https://ameblo.jp/miii-nichi/entry-12945481933.html</link>
<pubDate>Thu, 13 Nov 2025 22:37:26 +0900</pubDate>
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