何日かぶりの投稿になりますが

今現在の第2子 妊娠経過と、

過食嘔吐について。

第2子妊娠については、

今のところ順調にお腹の中で育ってくれていて

あと数日で安定期にはいるところです。

このまま、順調に健康に育って

無事出産ができるよう 毎日願っています。

そして、過食嘔吐克服経過について。

実はここ最近までかなりつわりが酷く、

1番ピークでつわりに苦しんでいる時は

何を飲み食いしても吐き気に悩まされ

思うように食事が出来ず、動くこともやっとで

妊娠前より−2kg体重が落ち 体力も0の日が続いていました。

少しつわりが落ち着いてきた頃からは、

酷いつわりの反動からか 過食嘔吐スイッチMAX。

2週間ほどの間、1日2回の過食嘔吐を繰り返しては

自分を攻めるつらい日々でした。

しかし最近、大きな進歩としてまず

毎朝排便後の体重測定の習慣を辞めることが出来ました。

これで毎朝 数100ｇの体重の増減に

一喜一憂することが無くなりかなりストレスフリー！

あとは、過食嘔吐克服の為にはやはり

1日3食の食事を摂ることが大切だと学び

今まで吐かずに食べる事が出来なかったものも

毎日少しずつ食事に取り入れていくことが出来ています。

これが出来ていることによって、

例えば今までなら120％あった過食嘔吐欲は

約半分の60%にまで減りました。

この調子でどんどん吐かずに食べれるものを増やし

ゆくゆくは過食嘔吐克服が出来ればいいな、と

あまり焦らず旦那さんの協力も得ながら

前に進めるように 頑張っていきます。

 

えむ(ｍ)

先週月曜日にした 1回目の検査では

薄く陽性反応。

秋の流産のこともあり 色々不安になりました。

でも、やっぱりとっても嬉しい。

しかし、あんまり喜びすぎると

もしもの時が怖いので

もう少し日にちが経ってから

再検査することに決めていました。

そして1回目の検査から4日後の

先週金曜日。

2回目の検査薬をしてみました。

ずっと検査薬を見つめてるのが怖いので

しばらく見えないところに置いて2、3分後に

見てみたところ、

くっきりと陽性反応が。

妊娠は間違いないと確信しました。

とにかく、嬉しい

でもまだまだ安心はできない

直ぐに病院へ行っても、心拍確認までは時間がかかります。

だからあんまり焦らず 落ち着いて

来週辺りに受診することにしました。

今までは、毎日過食嘔吐してたけど

妊娠検査薬で陽性反応が出てから約１週間の間、

過食嘔吐は2回。

自分と戦っています。

私のお腹にきてくれた赤ちゃんに

少しでも居心地のいい身体づくりを目指して。

しっかり栄養をとって

適度に運動をする事の楽しさに

最近気づけてきています。

このまま、過食嘔吐を克服できる気がします。

やってみせる！！！！！！

えむ(m)

生理が遅れています。

今朝、妊娠検査薬を使って検査してみました。

うっすらと、陽性

まさか。

実は私、去年の秋 流産 を経験しています。

すごく、すごく辛い経験でした。

摂食障害だから流産してしまったとも思っています。

流産判明から手術後まで 沢山沢山 泣きました

色々な人から慰めていただいたり、

また、次があると言われても

そんなに直ぐに立ち直れるものではありませんでした。

手術から数ヶ月が経ち やっと前向きになれた頃、

天国へ帰ってしまった赤ちゃんは、

私に摂食障害と真剣に向き合うチャンスをくれたのかな

と思うようにもなりました。

(綺麗事に思える方も居られると思いますが、

自身が流産を経験し自分を責め、沢山色々考え 娘や旦那さんの支えもあり いつまでも後ろ向きで居られないと 私なりに前向きに考えた結果です)

次にもし、また妊娠できるのであれば

その時 私は摂食障害を必ず克服する

と決めていました。

赤ちゃんが 他でもない私を ママに選んでくれるのであれば、

そして大切な娘、旦那さん、家族のために

自分のためにも。

かけがえのない家族と、ここまで頑張ってきた私自身を

残りの人生でも精一杯大切にして生きていきたいです。

妊娠検査薬で陽性が出たという判定しかまだ無いので

実際、確実に妊娠している訳では無いかもしれません。

(子宮外妊娠、まれな判定ミス など色々考えます)

また数日後、再検査してみたいと思います。

神様が私に再びチャンスと試練を 

このタイミングで与えてくださったなら、

私は、自分の今後の人生を明るいものにするために

全力で摂食障害に立ち向かいます。

えむ(m)

抜け出せない。

過食嘔吐ってほんとにつらい、厄介

やめたいのに、ふとした瞬間に衝動にかられてしまう

自分に甘いからだと分かっていても

歯止めが聞かない

まずはじめの一歩として、

毎日やってる過食嘔吐の回数を減らしたい。

1日でも過食嘔吐しなかったら凄い。

明日からまた、頑張る

どうか明日は、過食嘔吐無しで1日を過ごせますように

えむ(m)

サーティワンに行ってきました。

やっぱりカロリー高いものって美味しいですね。

今日は自分に甘く生きました。

飲みたいと思ったものを飲む、

食べたいと思ったものを食べる。

正常であれば これは当たり前なことだろうけど

私にとって今日は特別で 幸せな1日でした。

過食嘔吐はしていません。

これからも、自分に甘い

こんな日をたくさん作りたいと思いました。

美味しく楽しく食事ができるように

これからも前向きに！！！

筋トレをして寝よう、

おやすみなさい

えむ(m)

タイトルのとおり、

今日は やっちゃいました。

お昼過ぎまでは 今日も過食嘔吐無しで

平和に過ごせそうと思っていたのに

ふとした瞬間 理性が吹っ飛んで行った。

一昨日と、昨日は許可食を食べ なんとか

過食嘔吐せずに2日間を過ごせたけど

こんなにも呆気なく理性が飛ぶとは。

し終わってから、自己嫌悪するばかりです。

家にあったお菓子 

沢山沢山食べました。

けれど やはり嘔吐のスランプか

上手く吐けずに

体感では吐き残しが4割くらい。

体重も増えるし、ほんと最悪、、、

また明日からは

過食嘔吐なしの日を過ごせますように。

えむ(m)

嘔吐のスランプがきてくれて、

今まで以上に

‴過食嘔吐を克服したい気持ち‴が大きくなりました。

今の私は多分、ほんとに上手く吐けないので

過食嘔吐をしようと沢山食べて詰めても

半分以上吐けない。

それを毎回繰り返すと恐らく、かなり太る気がする。

そう感じて今は、不思議と

  過食嘔吐への恐怖感  が強くなっています。

数日前の、食べたもの全てを吐けずに

膨れたままのお腹の自分の記憶が

過食嘔吐への恐怖感を強くさせてくれてる。

あれからやっぱり体重を測るのは怖いので

数日間体重測定も封印出来ています。

これはかなり大きな1歩！！！

過食嘔吐克服に向けて

今は どんどん許可食を増やしていって

適度に筋トレや運動を日常にとり入れるように

私なりに努力しています。

まずは今日、過食嘔吐しない2日目を終えられますように。

前向き！！！

えむ(m)

昨日の過食後、嘔吐が中々上手く出来ずに

1時間以上 トイレにこもって 頑張ってたけど

結局半分くらいしか吐けずに 体力の限界を迎え、

シャワーを浴びてから 寝ようとしたのですが

鏡を見ると 吐けなかったもので膨れてるお腹の自分が。

基本的に私は、朝の排便後と夜のお風呂後に

体重測定をしているのですが

昨日は 絶対に絶対にショックを受けると分かりつつ

興味本位で体重をはかると案の定、

朝の測定時より＋1.2kg。

もう一瞬  かなりパニックになりました

が、慌てたところでしょうがない。

出なかったものは出なかったんだから。

でも、もうこんな辛い思いをするくらいなら

過食嘔吐なんてしたくない。

過食嘔吐したってデメリットしかないことは

何年も続けてきた自分ならよくわかっています。

そりゃ、体重は増えないけど

変な痩せ方をした身体なんて全く魅力的じゃない。

美味しくご飯を食べて、健康に体を動かして

絶対に健康な素敵な身体になってみせる。

嘔吐のスランプがきてから、

余計そう思えるようになりした。

前を向いて頑張る。

えむ(m)

スランプです。

過食後の嘔吐が出来なくなってきました。

ここ最近、過食嘔吐の頻度が高く

体が吐くことに慣れてしまったからでしょうか

今日なんて 過食後の嘔吐のために

1時間以上トイレにこもりっきりでした。

しかし1時間以上頑張ったけど完全には吐けずに、

お腹はまだ妊婦さんのように膨れてる。

これがもう、かなりのストレス...

これを機に

過食嘔吐をやめたい。

とりあえずはまず明日1日乗り越えよう。

頑張るぞ私。

お腹が膨れて凄く気持ち悪いけど、

今日はもう疲れたので おやすみなさい。

えむ(m)

過食嘔吐しちゃいました。

後悔がすごい...

一回目は旦那さんと夜ご飯食べる時タイミングで。

二回目は夜中にお酒飲んじゃったタイミングで。

2回とも満足行くまで食べて飲んでしちゃいました。

かなり体力、気力、時間使っちゃって

後悔がすごい......

この後悔のおかげで

明日は過食嘔吐せずに過ごせそう。

とりあえず今日はやりすぎた...

全然話変わるけどこれ、

美味しかったです。

詰まりやすいかもだけど、味は最高。

また買うかって聞かれると

ＮＯって答えるけどね。

もう大人しく寝ます。

おやすみなさい。

えむ(m)