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]]> https://ameblo.jp/miiina7113/entry-12564918545.html Mon, 06 Jan 2020 01:41:53 +0900 20190919 美しい菜っ葉の女の子と
書いて美菜子です＼(^^)／


最近の私は体型改善しようと
思って少しばかり頑張っています！


頑張りすぎると長続きしないので
徐々に追い詰めて行こうと思います。



過去の功績の話になりますが
去年に、夏に向けて身体作りをした結果




なんとなんと、、、
体脂肪率が6%下がって18%まで
落とす事に成功✨


ただ、超ストイック過ぎて
やや身体がムキムキになってたのと
糖質制限し過ぎて生理が止まりました。
あちゃ〜💦(ToT)


そこから糖質を摂取し始めると
まあなんと半年で8キロ増⚡️
元に戻ってしまいました！



という事で、再度頑張りたいと
思います\( ˆoˆ )/

今は最強のスケットである
3年前に美ボディコンテストで
グランプリを取られた谷垣さんに
自宅でできるトレーニングを
教えてもらいながら
頑張りたいと思います！


未来の自分よ。
ここで決意して良かったと
思える日になるように
今頑張るよ🙌🙌


では、また仕切り直して
来年の夏に向けて
トレーニングスタート♬


ではでは！またね！
See  you agein ♪



]]> https://ameblo.jp/miiina7113/entry-12527766105.html Thu, 19 Sep 2019 20:00:47 +0900 20190917 卒業おめでとう 美しい菜っ葉の女の子と書いて
みなこです\( ˆoˆ )/


1日1投稿欠かさずやると
決めていたのに早速
昨日忘れてしまった💦


また今日から頑張ろう♬


写真見てわかる通り
私昔ジャニオタで
デビュー前から関ジャニを
ずっと見てて10年ばかり
eighterをやってました！


月日が経って色んなことに
興味が湧いてしまって
eighterは辞めてしまったけど
影ながら様子は見ていました。


そしたら、今月私がずっと好きで
当時はほんまに結婚したいと
思っていた亮ちゃんが
今月ジャニーズ自体を辞めるという
ニュースを聞いてショック😭😭


去年のすばるに続いて亮ちゃんもか、、、


でも青春自体をずっと仕事に
費やしてきたからそりゃ
違うこともしたくなるよね。


私も飽き性やからわかる！



でも、デビューして15年間
ジャニーズ入社して約20年間
お疲れ様でした。


追いかけてた約10年間は
ほんまに辛い時は関ジャニの歌で
救われることもあったし
コンサート行って日々のストレスを
発散して明日また頑張ろうって
パワーもらって
関ジャニがいなかったら
今の私はいないと言っても
いいほどです。



これからは自分の道を想うまま
ありのまま、亮ちゃんらしく
生きていって下さい！！



私もありのまま想うまま
自分のワクワクする気持ちを
大事にして進んでいきます。



また、苦しくなった時は
関ジャニの歌を聴いて勇気もらいます！




とりあえずお疲れ様でした。
そしてありがとうございました！
また違う形で表に出てきた時は
影ながら応援したいと思います。



ありがとう〜💓

]]> https://ameblo.jp/miiina7113/entry-12526719921.html Tue, 17 Sep 2019 20:02:00 +0900 好きなタイプ ほろ酔いで気分が良くなっている
みなこです。笑


とてもオシャンなお店を
見つけてしまって
デートで行きたいなっという
感じのお店でした！


梅田の茶屋町にある
UNIQLOの後ろにあった
「ワーク」というお店✨


今度はお昼ランチ時に
行ってみようかなぁ〜(*^^*)



今日は去年から今年にかけて
苦楽を共にした友達と
飲んでて、好きなタイプの
話になり、真逆な意見。笑



私は・・・
好き好きあんまり言われたり
人前で手を繋いだりするのは
あんまり好きではなくて
2人だけならまだ良いかなあ

ギャップが好きで
無口で人前ではかっこつけやけど
2人の時は甘えたり、熱い想いを
別に私に対してとかでなくても
仕事とか家族とか将来のビジョン
とかを語り合える人がいいな(*´꒳`*)


前記事でもわかるかと思いますが
めっちゃこだわり強いし
よく熱いなと言われるんですが
見た目とは裏腹に心には炎を
持っています。笑



だから、一旦好きになると
なかなか諦められなかったり
忘れられないんだよね！



今も元彼を引きずってるけど
でも無理に忘れようとは思わない。
それだけ好きになれるって
なかなかないから！


そんな人に出会えた事が
奇跡であり素敵やなって思う。



ただ、私きっと世間一般では
重いんでしょうね。


それでもいいのです！


今日はほろ酔いで
意味わからん投稿になった。笑
それもよしとしよう(o´罒`o)



ではまた明日！
See you tomorrow♬
]]> https://ameblo.jp/miiina7113/entry-12525808436.html Sun, 15 Sep 2019 20:34:00 +0900 20190914 心熱くなった日 美しい菜っ葉の女の子と書いて
美菜子です\( ˆoˆ )/


皆さんは3連休どのように
過ごしていますか？


私はお仕事しながら
今日は午前中で仕事終わって
午後お昼寝して
夕方パーソナルトレーナーさんと
1時間ミッチリ身体と向き合って
夜は人数合わせで飲み会に
参加してました。


飲み会終わって家に帰ってきたら
幼なじみから連絡がきて
1時間話して今ですが
いつも熱く語っていて
私も元々熱いタイプですが。笑
さらに熱くさせてくれるいい奴です(*^^*)


今日は結構シビアな話だったけど
私も色々考えさせてくれて
生まれてくるって奇跡な事だったり
今普通に過ごせてる事が幸せだったり
こうやってなんでも言い合える友達が
いるっていうのも幸せな事だなって
改めて思えました。
有り難う〜💓


彼は保育園からの友達で
思春期の時はお互い
全然話さなかったけど
今社会人を経験して
彼は結婚して子どもができて
っとなるとやっぱり家庭や家族の
話が多くなって家族を自分たちで
作っていくって素敵やなって
ほんまに思う！


経験してないからわからない苦労や
葛藤っていっぱいあるんだろうけど
他人同士がお互い惹かれあって
一緒にいたいと思って
2人の子どもができて
家族ができていく過程。
普通なようでありふれた事だけど
でも惹かれ合わなければ
そーなる事は無かった。


心惹かれる人って一言では
言えないし、どんな人って言うのも
言えなくて、それもタイミング
だったり、ヒーリングだったりで
なかなかお互いが惹かれ合うって
難しいのかもしれない。


でも、理解し合える関係性が
作れた人と出会えたらいいよね♬




やっぱり家族っていいな╰(*´︶`*)╯♡



明日もどんな気づきや
発見があるか楽しみ♬
ではまた明日！
See you tomorrow🙌

]]> https://ameblo.jp/miiina7113/entry-12525426237.html Sat, 14 Sep 2019 20:00:44 +0900 20190913 ジェイソン 美しい菜っ葉の女の子です\( ˆoˆ )/


今日は13日金曜日ジェイソンの日ですね。
かと言ってジェイソンの映画を
見たこともないしあまり知らない。笑
ただ怖い日なんだろうな！


今日の私の気づきは・・・・
やっぱりキュンキュンするドラマ
大好きだなっということ。笑


最近終了した
『コーヒー&バニラ』


深見さんの独占欲とりさちゃんの
純粋な心に癒される〜💓
一度はこんな恋愛してみたいなっと
思ってしまう(//∇//)



ちなみに私は29歳。
よいお年頃ですがいつまでも
女心は忘れられない。笑



この人がいたら頑張れるとか
この人のためだったら
っと思えるのが素敵だなって思うし
そんな風に思われる人も素敵✨



依存するのではなくて
お互い理解し合って
お互いを信頼し合える存在に
なれたら無敵だな(*´꒳`*)



そんな人にまず自分がなる事が
1番の近道ですね♬
という事で明日の筋力トレーニング
頑張ろう＼(^^)／



ではまたあした♬
See you tomorrow！



＊写真は今夜のご飯
大阪:西中島 泡バルVERITE
https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/osaka/A2701/A270301/27080401/top_amp/

]]> https://ameblo.jp/miiina7113/entry-12525004246.html Fri, 13 Sep 2019 20:00:00 +0900 2019.09.12 ちょっと気分変わってアカウント名を
<美しい菜っ葉の女の子>に
変えてみた。

今日からできたら毎日
日々感じたことを記録に残して
いきたいと思います！


私が感じたことや学んだことが
誰かの何かに役立ってくれたら
嬉しいなっと思った事がきっかけです(^^)


あとは、自分のためにも！
日々の生活に追われてたら
自分を見つめる事を忘れてしまったり
今の自分を知るためには
過去の自分を見つめる事が大事やな
っと思いました。



そこから、久しぶりに昔のアメブロの
アカウントを開けてみると
なんとネガティブの塊でした。笑


人間関係に嫌気がさしていて
自分に自信がなくて
楽しくなさそうな人生を
歩んでいた7年前でした。


それから比べると
だいぶ自分はプラス志向になったし
人間関係の悩みも減ったし
人生楽しく生きてるなっと
成長してる自分に気づきました(๑˃̵ᴗ˂̵)



それが分かったことで
とても自分の事を褒めてあげよう
と思えた1日の終わりでした(っ´ω`c)♡



ではまた明日♬
See you agein\( ˆoˆ )/ ]]> https://ameblo.jp/miiina7113/entry-12524656450.html Thu, 12 Sep 2019 00:00:00 +0900 どうか皆様、ご協力をお願い致します！

‼️‼️皆様にお願いが御座います‼️‼️

私の大事な大好きな友達が
数年前から腹膜中皮腫という
難病と闘っており、今現在も
頑張っています。

しかしなかなか思うように
効果がみられておらず
最後の手立てしかなくなって
きている状態です。

最後の治療をするためには
国の認可がないとできない治療ですが
現在まだその認可がおりておらず
治療したくても出来ない状態です。

その為に皆様の署名‼️と
この情報の拡散‼️に御協力を
宜しくお願い致します🙇‍♀️

ネットでの署名のURL▼
https://asbesto.jp/archives/1384

送信されるときに
疾患の選択肢を『腹膜中皮腫』に
印を付けて頂けたらと思います。

本人の現在の気持ちを
ブログで投稿して下さってるので
こちらも一緒に見て頂けたらと
思います。
▶︎ https://ameblo.jp/tigers-1105/entry-12474445666.html

どうか、どうか皆様助けてください。
1分1秒、その子と一緒にいられる時間を
作っていくことに御協力して頂けませんか？

宜しくお願い致します！

#医療
#難病
#中皮腫
#胸膜中皮腫
#腹膜中皮腫
#中皮腫サポートキャラバン
#署名活動
#大切な人
#大好きな人
#拡散希望
#aya世代

]]> https://ameblo.jp/miiina7113/entry-12475770838.html Sat, 08 Jun 2019 19:34:30 +0900 もっと働こう！

どうも！
ネガティブKuwamanです😊


今日は1年前から
お世話になっている
女性社長さんより

いかに日本は恵まれたところ
なんだろうと気づかせてもらった。

発展途上国では
家に帰る時間もなく
帰ると時間がないから
子どもを胸に抱きながら
路上で野宿をしている
親子を見たそうです。

また、ある人からは
5歳の子どもたちが
自分で作ったアクセサリーを持って
寄ってきたかと思えば
それは今日1日過ごすための
お金を稼ぐため。

まだ言葉もまともに話せない子どもたちは
1日1日生きることに必死。

比べることではないのかもしれない。
でもいかに自分は幸せなんだと
世界を見ると自分の生ぬるさを
痛感します。


今あること全てが感謝✨
帰る家がある
雨や風をしのぐことができる
働きたかったらすぐに
雇ってもらえるところがある
もっとがむしゃらに
働こうと思った！


今、私は自分が何をしたいか
行方不明な状態にいる。


でもそんなことは後からで良い！
とりあえずがむしゃらに
やり続けてたら見えてくるわず。


今あるこの全てに感謝しながら
精一杯生きよう！



そして
困っている子どもたちに
無償で提供できる場所
1回だけの食料ではなく
ずっと継続して送れるように
まずはできることからやろう🙌


]]> https://ameblo.jp/miiina7113/entry-12465118496.html Fri, 31 May 2019 00:33:10 +0900 The 思春期

中学時代は
吹奏楽部に所属し
クラリネット担当でした。

なぜクラリネットか...
それは、長女に憧れていて
長女もクラリネットを吹いて
いたからです。
単純。笑



中学に入ると人数が倍以上に増え
それなりに楽しくしていたのですが

ある時、とても仲良くなっていた
友達にいきなり、理由も分からず
私と口をきいてもらえなくなり
私がグループに入ろうとすると
とても嫌な顔をされることに...

人の顔色を気にすることを
覚えた私は、居た堪れず
グループから避けて1人でいることに！

その方が寂しいけど
人の顔色を見なくてすむから
楽だと思い始めました。

そこから当たり障りのない
付き合いをすることを覚え
自分の本当の気持ちを
蓋することにしました。


高校に入っても
グループにはたまに入るが
1人でいることも多々ありました。


そんな中高時代だったので
学校でのことを家で相談できず
母親とは口を交わせば喧嘩。
父親とは全く会話をしない。
というThe 思春期
を過ごし、母には今でも
「あんたが1番育てるの難しかった」
と言われます。笑


お父さん、お母さん。ごめんなさい。

]]> https://ameblo.jp/miiina7113/entry-12464166188.html Mon, 27 May 2019 02:27:57 +0900