なんてことない日常 https://ameblo.jp/miiko-hiiko/ ただただ、日常を綴るだけ。 ja *.❍ 更年期


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最近やってきた
ホットフラッシュあせる


何もしてないのに
急に暑くなって汗が止まらないあせる


接客業だから、この症状は嫌だよねー。
タオルで汗をおさえながら対応してますよ…。


職場の同年代の子も更年期真っ只中。
その子は漢方を処方してもらってるんだって。


まだ婦人科に行くほどではないから
市販の漢方を試してみようかな。

知柏地黄丸(ちばくじおうがん)
が効くみたい。
]]> https://ameblo.jp/miiko-hiiko/entry-12803881634.html Sun, 21 May 2023 02:22:42 +0900 *.❍ プロテイン

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カーブスから出ている
女性のためのプロテイン。



この前、説明会と試飲会があって
レモン味とブルーベリー味とココア味を飲んだ。



すごい美味しい…とまではいかないけど
マズくはない。



お試しに、ブルーベリーを飲んでみることにした。
牛乳で割ってもいいし
ヨーグルトにかけてもいいねウインク




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]]> https://ameblo.jp/miiko-hiiko/entry-12803593246.html Fri, 19 May 2023 01:30:56 +0900 *.❍ #今日のひとことブログ

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オッズ高めの
ミラクル買い




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]]> https://ameblo.jp/miiko-hiiko/entry-12802933461.html Sun, 14 May 2023 18:58:38 +0900 *.❍ カーブス！

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先月から始めたカーブス



ゴールデンウィークを挟んで久々に行ってきた🏋️



前から気になってたカーブス。

好きな時間に行って30分。

とうとう始めてみたよビックリマーク



トレーニングマシーンと足踏みを30秒ずつやって

トータル30分。

そんなにキツい動きはないけど

本気でやると結構効くビックリマーク



久々にやったからスッキリしたわー照れ




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Amebaダイエット部

 

Amebaダイエット部

 

]]> https://ameblo.jp/miiko-hiiko/entry-12802417717.html Thu, 11 May 2023 02:03:13 +0900 *.❍ #今日のひとことブログ


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明日は
バイクのイベントに行くの。
遠足の前の日
眠れないタイプ...




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今日のひとことブログ

 

 

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/miiko-hiiko/entry-12800816419.html Sun, 30 Apr 2023 01:48:54 +0900 *.❍ #今日のひとことブログ




サムネイル

明日から
カーブス
デビュー走る人






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]]> https://ameblo.jp/miiko-hiiko/entry-12800114202.html Tue, 25 Apr 2023 00:18:06 +0900 *.❍ #これがないと生きていけないもの



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スマホ📱



もう、依存性です。

この中に全ての情報が入ってるし

お財布にもなってるし

暇つぶしにももってこいだし



もう手放せませんわ( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )




このブログもスマホで書いてるしね(笑)




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これがないと生きていけないもの

 

 

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/miiko-hiiko/entry-12799402885.html Thu, 20 Apr 2023 01:57:39 +0900 *.❍ ひとりで寝たい( ¯꒳¯ )Zz…
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結婚して16年...。
私たちには子供がいないので
結婚してからずっと、同じベッドで寝ている。



今でも「一緒に寝たい」
と言ってくれるのは嬉しいんだけど





.....(๑⃙⃘¯−¯๑⃙⃘).....
ひとりで寝たいんだよ




元々、寝る時は一人で寝たい人だから
横に誰かがいて、ゴソゴソ動かれると
気が散って起きちゃう。



旅行でホテルに泊まる時も
ツインルームがいい。
ダブルで一緒に寝るなんてやだー。



どうしてもダブルの部屋しか空いてなかったら
しょうがないけど...。



旦那ちゃんが嫌いなわけではないの。
今でも変わらず愛してはいるよ。

でも、寝る時はねー。一人がいい。


だから、いびきを理由に
リビングで寝てる(笑)





ニコミーコなら一緒でもいいよラブラブ


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]]> https://ameblo.jp/miiko-hiiko/entry-12799400414.html Thu, 20 Apr 2023 00:59:51 +0900 *.❍ 本栖湖

4/16(日)のお話


𓈒 𓈒 𓈒 *⑅୨୧𓈒 𓈒 𓈒𓈒 𓈒 𓈒୨୧⑅* 𓈒 𓈒 𓈒𓈒 𓈒 𓈒 *⑅୨୧𓈒 𓈒 𓈒𓈒 𓈒 𓈒୨୧⑅* 𓈒 𓈒 𓈒



今日はとてもいいお天気☀️.°

本栖湖までタンデムツーリングしてきました🏍



   

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途中、道の駅なんぶでお昼ご飯。

『南部茶そばと寄せ豆腐』


お茶の風味が効いてて美味い照れ

私は、蕎麦のコシを味わいたいのでザル派

旦那さんは、お汁を味わいたいので暖かい派


両方美味しかったラブラブ



   



再び高速に乗って、本栖湖へ。



高速の降り口を間違えちゃったみたいで

だいぶ先の増穂SAまで来ちゃった(笑)

Uターンあせる



   



なんだかんだで本栖湖到着




富士山バッチリビックリマーク

最高のロケーションビックリマーク





ハーレーもいい感じラブラブ



   





高速乗り場までの道中

ずーっと富士山見えてた照れ



   



帰りは、小笠SAで晩ご飯。




   



初の長旅で、ずっと同じ姿勢でいたから


尻が痛い‪( ᐪ꒳ᐪ )‬


帰りの高速は
痛みに耐えつつ
休憩を入れてお尻ストレッチしつつ

帰りました悲しい汗


   

​


帰ったらすぐお風呂沸かして
お風呂でマッサージして
風呂上がりに筋膜ローラーでゴリゴリして
ほぐしまくったおーっ！


尻筋鍛えなきゃだわ



   





最近撮った写真は

 

Ameba写真部

 

]]> https://ameblo.jp/miiko-hiiko/entry-12799093115.html Tue, 18 Apr 2023 21:23:43 +0900 *.❍ ハーレー



50歳からの夫婦の楽しみ。

タンデムツーリング🏍照れ



走るのは楽しいけど

風にかき消されて声が聞こえない！



んで、買いました！

インカム！



早速ヘルメットに付けてみたけど

なかなかうまくいかない汗

線がもたついて見た目が悪い...( ･᷄ㅂ･᷅ )



100均で、見た目もおかしくない

止めるものとか探してみよっかな。



   


]]> https://ameblo.jp/miiko-hiiko/entry-12798755568.html Sun, 16 Apr 2023 05:06:54 +0900