https://ameblo.jp/miina10021205/ ３人の子どもたちのことから健康などなど(*^▽^*) ja 先日、婦人病の疑いということで

MRIを撮りに行き

結果、やはり子宮内膜症になっているということが判明

これって本当!?って

風邪以外に病気とは無縁だった私

信じられないけれど

前向きに

先生とお話をしたり

自分で詳しく調べてみると

落ち込んだり

考えることだらけだけれど

考えていても何も変わらないと

また気をちょっとだけ引き締めて

前向きに

毎日の生活、改善していこうかなと

思います☆



]]> https://ameblo.jp/miina10021205/entry-12048888685.html Fri, 10 Jul 2015 18:36:03 +0900 最近健康を意識しての生活をしていた私でしたが

がしかし

女子特有の体調が悪い日が連日続き、かなりの腹痛が起こりクリニックへ

妊娠出産以外でのクリニックは初めてで

ちょっと不安もあったけれどこれは尋常じゃないと思う程の痛み、吐き気、頭痛だった為

勇気を出して受診

結果は

婦人病の疑い、との事

まだ疑いなのでＭＲで次回はっきりさせましょうとの事で

正直私が婦人病…!?という驚きはありますが

確定ではないので、

食生活だけじゃなくストレスのない生活を心掛けようと思います！
（過度のストレスも原因の１つよう）


なので今週は
お友達とランチしたり
公園で娘のお友達ママとお菓子パーティーしつつ現状報告したりと

ストレス発散生活満喫しました☆

お家に帰るとどっと疲れが出てくるときもあったけれど

満足♡











]]> https://ameblo.jp/miina10021205/entry-12043384037.html Fri, 26 Jun 2015 14:27:27 +0900 今日は娘の幼稚園の役員をしていた時のママさんと

海の見えるレストランでランチ♪

会長とは久しぶりの再開で

任期は終わったのにお会いすると緊張はまた戻ってくる(>_< )

先輩ママさん達のお話がテンポ良すぎて

おっとり系の私は最後まで話について行く事に精一杯でした(^_^;)

雰囲気には慣れたので次回はもう少し私らしくお話出来れば良いな～(>_<)

ちょっとお疲れの１日でした☆

]]> https://ameblo.jp/miina10021205/entry-12043124934.html Thu, 25 Jun 2015 20:16:44 +0900 日に日に暑くなり、

水分補給がとっても大切な時期に

のどごしｽｶｰｯと飲みたいｯ

そんなときにとりいれているのはコレ♡




炭酸水…今さら!?

って思われるかも…

今さらながらハマりﾁｭｳ

飲んでも飲んでもカロリー気にしなくて済むしね

ほんのりレモンなﾄｺﾛが決めて♡♡

水分と一緒に酸素もとりいれる♡♡

]]> https://ameblo.jp/miina10021205/entry-12034104198.html Tue, 02 Jun 2015 14:56:32 +0900 ♡娘のお弁当♡

娘からのリクエスト♡
キャラ弁がいいな～☆
ということで

♡ウィスパーお弁当♡

完成度は低いけれどね…

娘には喜んでもらえたので私も一応満足です♡

ウィスパーおにぎり
たまご焼き
豚の生姜焼き
マッシュポテト
ウインナー
ほうれん草のおひたし
ナポリタン
デザートはいちご

でした♡




ウィスパー太ってるね…(^｡^;)


]]> https://ameblo.jp/miina10021205/entry-12020412202.html Wed, 29 Apr 2015 18:25:18 +0900 ♡祝３歳♡

娘という一人の子が
３年間、ほとんど私の作る毎日の食事や
毎日の生活で
育ってきたんだなぁとしみじみ思い、

食生活、毎日の暮らしをまたさらに大切にしていきたいな、と♡

改めて感じた日でもありました！

おじいちゃんおばあちゃん
おばさん達にもたくさん祝って頂き♡

感謝♡

これからもたくさん笑ってすごそうね♡

母の私も家族のために
自分のからだももっと大切にしたいなと
思います♡






]]> https://ameblo.jp/miina10021205/entry-12018968875.html Sat, 25 Apr 2015 23:37:32 +0900 子ども達が喜ぶmenu♡

♡パンケーキ♡

苺と葡萄乗せ(*^▽^*)


でも２段はバランス難しくて断念。。。

]]> https://ameblo.jp/miina10021205/entry-12008901842.html Wed, 01 Apr 2015 16:23:09 +0900 デザートグラス購入♡

家では子ども達のドリンク用のお気に入りに(^｡^;)

家族でスムージー飲むときにも

ちょうど良い大きさ♡







]]> https://ameblo.jp/miina10021205/entry-12008365267.html Tue, 31 Mar 2015 11:12:25 +0900 先日の娘のお弁当♡

ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
ﾍﾞｰｺﾝｱｽﾊﾟﾗ巻き
玉子焼き
ﾚﾀｽにﾐﾆﾄﾏﾄ
一口からあげ
苺


手軽に野菜を食べてもらうことと
食欲をそそる彩りを重視して♡



]]> https://ameblo.jp/miina10021205/entry-12002134360.html Mon, 16 Mar 2015 09:05:53 +0900


体に溜まった老廃物を流してもらう為、

水を飲むということはとっても重要♡

水分の摂りすぎはむくみの原因になる

という話もありますが

水分を十分に摂らないことで

からだに溜まった老廃物をからだにどんど

ん貯蓄してしまう(ToT)

それこそむくみの原因！

運動もプラスすると代謝がとてもよくなります♡

からだに負担にならないよう、

摂取量を調節しながら



１日1ﾘｯﾄﾙを目標に♡




]]> https://ameblo.jp/miina10021205/entry-11999000861.html Sun, 08 Mar 2015 18:49:43 +0900