ダイエットぶろぐ https://ameblo.jp/miitan215/ 産後太りで、妊娠前より+8㎏。頑張って元に戻すゾー!! ja 10月11日 朝　54.4㎏　28.8%


朝…にゅうめん


昼…オーロラチキン

　　　ぽてとM

　　　コーラM


夜…水炊き



マックで働いてると割引きくから

ついセット買っちゃう；

明日から気を付けよう(`･ω･´)


今から運動頑張るぞ!!

]]> https://ameblo.jp/miitan215/entry-11045041052.html Tue, 11 Oct 2011 20:13:46 +0900 10月10日 昨日は忙しくて更新できなかった(´ﾉω･｡)


10月9日　


　朝　53.7㎏　27%


10月10日

　

　朝　53.9㎏　27.7%


朝…にゅうめん


昼…おせんべい


夜…ごはん

　　　高菜

　　　ハムステーキ


今日は子供と近所をお散歩して

大きな公園で遊んだ(*^∀^*)


明日から仕事やん；ｗ；

骨盤枕して寝よOo｡(｡ρω-｡)ｵﾔｽﾐｨ

]]> https://ameblo.jp/miitan215/entry-11044313992.html Mon, 10 Oct 2011 23:33:26 +0900 10月8日 朝　53.9㎏　28.3%


朝…ごはん

　　　みそ汁

　　　ベーコンエッグ

　　　ウィンナー


昼…マックポーク

　　　ポテトM

　　　コーラM


夜…ごはん

　　　みそ汁

　　　からあげ


間食…ポテトチップス


２日続けてマックとポテトチップス。。

痩せたいのにこれじゃダメだな；

今日と明日は旦那が休みだから、

カーヴィーダンスはできないな(´ﾉω･｡)

骨盤まくらとストレッチだけやろう(´･ω･`)



]]> https://ameblo.jp/miitan215/entry-11042212269.html Sat, 08 Oct 2011 23:40:06 +0900 10月7日 夜　54.9㎏　28.8%


朝…ツナマフィン

　　　ハッシュポテト

　　　コーラS


昼…ラーメン

　　　ごはん

　　　鶏のハンバーグ


夜…ポテトチップス



カーヴィーダンス

　ウォーミングアップ

　ストレッチ


骨盤まくら



]]> https://ameblo.jp/miitan215/entry-11042203935.html Fri, 07 Oct 2011 22:35:11 +0900