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<title>健康的にダイエットに挑戦中</title>
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<description>最近太ってしまったので痩せる事が出来ればと思っています。但し、健康的に痩せる事が目的です。不健康じゃ意味が無いので。食べながらゆっくりと時間を掛けてと思っています。健康と美容とダイエットの情報を発信して行ければと思います。</description>
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<title>仕事が変わって忙しくなってます</title>
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<![CDATA[ 仕事が一変、朝から晩まで仕事でヘトヘトです。<div><br></div><div>ブログも頑張って書いてるつもりですが年末迄は休みも無さそうです。</div><div><br></div><div>仕事も大事ですが何より健康で無いと意味が無いですから</div><div><br></div><div>しばらくは我慢しますがいずれ違う仕事をと思っています</div><div><br></div><div>皆さんも年末に向け忙しいでしょうが健康には気をつけて頑張って行きましょう</div><div><br></div><div>ではまた明日</div>
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<pubDate>Thu, 15 Dec 2016 10:38:44 +0900</pubDate>
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<title>生活リズムの変化で大変です</title>
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<![CDATA[ こんばんは<div><br></div><div>今日から通勤時間が車で一時間以上掛かる場所になり、これから1月末まで朝も早く夜も帰って来るのが遅くなり生活が一変しました。</div><div><br></div><div>皆さんは規則正しく生活されて居ますか？</div><div><br></div><div>糖質制限ダイエットを心掛けてダイエットしていますが成果は少しづつですが現れて来ています。</div><div><br></div><div>ここで、生活リズムが変わるのはダイエットには不利です。</div><div><br></div><div>少しでも糖質制限ダイエットで月末には後1kgは体重を減らしたいところです。</div><div><br></div><div>以前からロイヤルスムージーの商品紹介しましたがここで、詳しく紹介したいと思います。</div><div><br></div><div><p style="margin: 0px; font-size: 17px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 17pt;">商品説明</span></p><p style="margin: 0px; font-size: 17px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 17pt;"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">商品名：商品名　ロイヤルスムージー【マンゴー】(栄養補助食品)</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">名　称：水溶性食物繊維含有食品</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">原材料名：水溶性食物繊維、ぶどう糖、大麦若葉、コラーゲンペプチド（豚由来）、</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">プラセンタエキス、</span><span style="font-family: '.SFUIText';">90</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">種植物発酵エキス、</span><span style="font-family: '.SFUIText';">111</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">種植物発酵エキス、</span><span style="font-family: '.SFUIText';">75</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">種植物発酵エキス、</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.SFUIText';">82</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">種植物発酵エキス、モリンガ、スピルリナ、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ、</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">よもぎ、トマト、サイリウムハスク、こんにゃく抽出物、、増粘多糖類、</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">甘味料（スクラロース）、クエン酸、香料、ビタミンＣ、ビタミン</span><span style="font-family: '.SFUIText';">E</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">、ナイアシン、</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">パントテン酸</span><span style="font-family: '.SFUIText';">Ca</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">、ビタミン</span><span style="font-family: '.SFUIText';">B1</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">、ビタミン</span><span style="font-family: '.SFUIText';">B2</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">、ビタミン</span><span style="font-family: '.SFUIText';">B6</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">、ビタミンＡ、ビタミンＤ、</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ビタミンＢ</span><span style="font-family: '.SFUIText';">12</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">、葉酸　</span><span style="font-family: '.SFUIText';"> </span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">（原料の一部に、バナナ、キウイフルーツ、モモ、リンゴ、</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ヤマイモ、カシューナッツ、ゴマ、大豆を含む）</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">栄養成分表（</span><span style="font-family: '.SFUIText';">5g</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">あたり）</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">エネルギー</span><span style="font-family: '.SFUIText';">17Kcal</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">たんぱく質</span><span style="font-family: '.SFUIText';">0.2g</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">脂質</span><span style="font-family: '.SFUIText';">&nbsp; &nbsp; 0.04g</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">炭水化物</span><span style="font-family: '.SFUIText';">4.1g</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ナトリウム</span><span style="font-family: '.SFUIText';">0.9mg</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Helvetica Neue Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HelveticaNeueInterface-Regular';">━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">　約</span><span style="font-family: '.SFUIText';">350</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">種類の野菜と食物繊維が</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">これ一杯でまとめて摂れる！</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Helvetica Neue Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HelveticaNeueInterface-Regular';">━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">約</span><span style="font-family: '.SFUIText';">350</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">種類の野菜やフルーツがギッシリ！</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">コラーゲン・プラセンタ・ビタミン</span><span style="font-family: '.SFUIText';">C</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">がスペシャル配合</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">野草発酵エキス</span><span style="font-family: '.SFUIText';">82</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">種(ブラジル酵素）</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">アガリクス　アサイーアセロラ　アニス　アボガド　アマチャズル　ウイキョウ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">エジプト豆　えんどう豆　オーツ麦　オレンジ　カシューナッツ　ガジュツ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">カツアバ　カボチャ　カムカム　ガラナ　カルケージャ　キウイフルーツ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">キビ　キャッサバ　キャッツクロー　キャベツ　グァバ　クダモノトケイソウ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">クローブ　コウベマンテイガ　ごぼう　さつまいも　しいたけ　シナモン</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">シャペウ・デ・コウロ　ショウガ　スイカ　すぎな　スターフルーツ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ステビア　チコリ　とうもろこし　トマト　ドライプルーン　のり</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">パイナップル　パタ・デ・ヴァカ　ハトムギ　バナナ　パパイア　パフィア</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">パラナッツ　ピーマン　ピカオプレト　ブラジル豆　ペトラ・ウメ・カー</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ポップコーン　マテ　マンゴー　ムイラプアマの葉　メロン　ヤーコン</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ライ麦　リンゴ　レーズン　レモン　レモン・グラス　レンコン　レンズ豆</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ローズマリー　わかめ　玄米　黒ブラジル豆　胡麻　昆布　紫イペ　紫ブラジル豆</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">小豆　人参　赤カブ　大根　大豆　大麦　綿実　洋なし</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">植物発酵エキスⅠ　</span><span style="font-family: '.SFUIText';">90</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">種</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">アカメガシワ　アマチャヅル　アマドコロ　イチジクの葉　イチョウ葉　ウコン　</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">エゾコウギ　エビスグサの種子　エンメイ草　オオバコ　オトギリソウ　カキの葉　</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">カミツレ　カリン　カンゾウ　キダチアロエ　クコの実　クコ葉　クマザサ　高麗人参</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">シソの葉　スギナ　セッコツボク　タンポポの根　ツユクサ　ツルナ　ドクダミ　</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">トチュウ葉　ナンテンの葉　ニンドウ　ハト麦　ハブ草　ビワ葉　ベニバナ　マツ葉</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ミカンの皮　メグスリの木　モモの葉　モロヘイヤ　ヤマイモ　ヨモギ　ラカンカ　</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">レイシ　レンセンソウ　ショウガ　アムラの実　アンズ　イチイの実　イチジク　</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">イボナシツヅラフジ　ウメ　オリゴ糖　キキョウ根　キャッツクロー　キャベツ　</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">キンカン　グレープフルーツ　黒砂糖　クワ葉　紅参　ゴボウ　コンブ　砂糖　</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">サラシア　シイタケ　センシンレン　田七人参　タマネギ　タマネギ外皮　ツボクサ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">てんさい糖　トウガラシ　トゥルシー　ナツメ　ニンジン　ニンニク　パイナップル</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">パセリ　ハッショウマメ　ブドウ　フノリ　ミカン　ムイラプアマ　メロン　モヤシ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ラッキョウ　リンゴ　ルイボス　レモン　ハチミツ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">植物発酵エキスⅡ　</span><span style="font-family: '.SFUIText';">111</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">種類</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">アカメガシワ　甘草　アマチャヅル　アマドコロ　イチジクの葉　イチョウ葉　ウコン</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">エゾコウギ　エンメイ草　オオバコ　オトギリ草　カキの葉　カミツレ　キダチアロエ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">クコの実　クコ葉　クマザサ　黒砂糖　高麗人参　ショウブ葉　スギナ　セッコツボク</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">タンポポの葉　ツユ草　ツルナ　デキストリン　甜菜糖　ドクダミ　トチュウの葉</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">トンカットアリ　南天の葉　ニンドウ　麦芽糖　ハト麦　ハブ草　ビワ葉　ベニバナ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">マカ　松葉　桃の葉　モロヘイヤ　よもぎ　羅漢果　零芝　レンセンソウ　カリン</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">アガリスク　アザミ根　アスパラガス　アムラの実　杏　イチジク　いんげん豆</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">梅　エビス草の種子　キキョウの根　キャッツクロー　キャベツ　キンカン　グレープ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">グレープフルーツ　黒豆　桑の葉　紅参　ごぼう　コリアンダー　昆布　椎茸　紫蘇葉</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">生姜　田七人参　玉ねぎ　トウガラシ　ナツメ　にら　人参　にんにく　パイナップル</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">パセリ　ピーマン　ふのり　ほうれん草　マタタビ　ミカン　メグスリの木　メロン</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">もやし　山芋　ゆりの根　リンゴ　ルイボス　レモン　木耳　グァバ　こうぞりな</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">スイカズラ　スターフルーツ　せり　梨　ハイビスカス　パッションフルーツ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">バナナ　パパイヤ　ビワ　抹茶　マンゴー　やまたばこ　竜眼　レイシ　れんこん</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">レンブ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">植物発酵エキスⅢ　</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">果実類</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">プルーン　ウメ　ユズ　イチゴ　リンゴ　イヨカン　ブドウ　イチジク　カキ</span><span style="font-family: '.SFUIText';"> &nbsp; &nbsp;</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">キウイ　ミカン　レモン　キンカン　アケビ　ヤマブドウ　ヤマモモ　冬イチゴ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ブルーベリー　ブラックベリー　キイチゴ　カリン　モモ　ナシ　グミ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">野菜類</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">カボチャ　ニンジン　ヨモギ　キャベツ　ケール　ホウレンソウ　ダイコン　ナスビ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">シソ　トマト　ピーマン　キュウリ　ゴーヤ　小松菜　チンゲンサイ　ビタミン菜　</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ウコン　アカメガシワ　オオバコ　大麦若葉　クマザサ　ゴボウ　スギナ　ビワの葉</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ブロッコリー　モロヘイヤ　日本山人参　パセリ　セリ　セロリ　レンコン　ミツバ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ミョウガ　アスパラガス　ショウガ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">キノコ類</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">シイタケ　レイシ　キクラゲ　マイタケ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">海藻類</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">コンブ　ワカメ　ヒバマタ　根コンブ　ヒジキ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">穀類（豆類）</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">大豆　ココア　スイートコーン　米ぬか　玄米　カカオ豆　トウモロコシ</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;">多分、皆さんがダイエットする理由は様々あると思いますが、健康的にダイエットしないと意味がないです。</p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;">栄養、エネルギー、免疫力を高める。バランスを心掛けダイエットして下さい。</p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;">ロイヤルスムージーの販売サイトは</p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><a href="http://royal-smoothie.com/?ad=723280">http://royal-smoothie.com/?ad=723280</a><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><br></p></div>
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<link>https://ameblo.jp/mijyonn/entry-12228118639.html</link>
<pubDate>Mon, 12 Dec 2016 22:55:53 +0900</pubDate>
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<title>スムージーの上手な摂り方</title>
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<![CDATA[ <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">グリーンスムージーの上手な摂り方<br><br><br>デメリットを上げてしまいましが、食生活に上手に<br><br>取り入れれば優秀なグリーンスムージーです。<br><br><br>ここでは、上手に摂る３つのポイントをご紹介します。<br><br><br>①　常温で飲む<br><br>ジューススタンドなどでは冷やして売られていたり、<br><br>家でも冷やした果物や水を混ぜているかもしれませんが、<br><br>冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、常温で飲みましょう。<br><br>体温が上がり始める朝に、冷たいスムージーを飲む習慣があると、<br><br>冷え性や太りやすい体質を招いたり、免疫低下や生理不順など<br><br>健康を害することにもなり得ます。<br><br><br>②　単体で飲む<br><br>グリーンスムージーは体に嬉しい栄養素がいっぱいです。<br><br>食事と一緒に摂るのではなく、飲む前後40分ほど空けて単体で飲めば、<br><br>栄養素をしっかり吸収することができます。<br><br><br>③　ちゃんとしたレシピを参考に作る<br><br>ミキサーに入れるだけの簡単な作り方がゆえに、<br><br>自分の好きな野菜と果物を入れるオリジナルレシピになって<br><br>いる人が多いと思いますが、グリーンスムージーには<br><br>不適な野菜や消化吸収を阻害する組み合わせなどがあります。<br><br><br>そのためにも、グリーンスムージーの正しい組み合わせや<br><br>基本的なレシピを参考にしましょう。<br><br><br><br>何事にもメリット・デメリットがありますが、<br><br>グリーンスムージーも同じ！<br><br><br>上手にお付き合いをしていきたいですね!</span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">健康的にダイエットするには無理せず時間を掛けてやりましょう</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スムージーも一つの方法ですので試して見ては<br><br><br></span></div>
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<pubDate>Sun, 11 Dec 2016 03:41:15 +0900</pubDate>
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<title>健康的痩せましょう</title>
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<![CDATA[ <p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夢を実現できるか否かは、</b></p><b style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">途中で諦めるかどうかにかかっています。</p></b><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">必要なのは強い情熱なんです。</b></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>ステーブン・ジョブズの名言です。</b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>ビジネスでジョブズの事は良く知っておられると思いますが、彼がどれ程の情熱で取り組まれて居たか。良く分かる名言です。</b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>皆さんは、自分の中での名言って有りますよね。</b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>どんな事でも口に出して言えば、其れに共感して頂ける協力者が現れると思います</b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>ちなみに、この名言でダイエットに当てはめるなら、途中で諦めないでつずける事だと思います。</b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>皆さんダイエットするにはなりたい自分を口に出し言う事も大事ですよ。一人では諦めることも簡単ですが複数の人が知ってると諦めることも難しくなるので、とりあえず口に出して宣言しましょう。</b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>じゃ続きはまた明日にでも</b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></span></p>
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<pubDate>Sat, 10 Dec 2016 21:53:20 +0900</pubDate>
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<title>冬にダイエットは効果的ですよ</title>
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<![CDATA[ こんばんは<div>最近寒くなって来ましたね。</div><div><br></div><div>ダイエットするにはいい季節になって来ました。</div><div><br></div><div>夏より冬の方が痩せるにいいのは理由が有ります。</div><div><br></div><div>冬は体温維持の為にエネルギーが必要だからです。</div><div><br></div><div>燃焼し易い糖質を摂取する事が大事ですよ。</div><div><br></div><div>白砂糖じゃなくオリゴ糖や果糖中心に摂取して</div><div>エネルギーに変換し易くする事でダイエットの効果も上がると思いますよ。</div><div><br></div><div>で、スムージーで摂取するといいと思いますよ</div><div><br></div><div>参考サイト</div><div>スムージーを一度試して見ては</div><div><br></div><div><a href="https://youtu.be/O_sZYTs255g">https://youtu.be/O_sZYTs255g</a><br></div><div><br></div><div>動画で見ていいと思ったら実行して健康的ダイエットしましょう。</div><div><br></div><div><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">購入サイト</span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.SFUIText';">http://royal-smoothie.com/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">?</span><span style="font-family: '.SFUIText';">ad=723280</span></p></div><div><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 17pt;"><br></span></div>
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<pubDate>Thu, 08 Dec 2016 20:48:34 +0900</pubDate>
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<title>スムージーを試して見ては</title>
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<![CDATA[ <p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">スムージーに興味有りますか？</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">健康的にダイエットするにはいいと思います。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">多分、トクホが体に良いと思われてますが実際はそれほど良いとものとも思いません。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">量をトクホ商品で摂取すると体にいい訳ではないのし、お腹に溜まらないです。お腹も空きます。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">其れに金額も其れなりに掛かります。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">そこで、スムージーに置き換えする事の方が体には良いと思います。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">一度スムージーを試しに買って使って下さい。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">おすすめはこれです。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">ロイヤルスムージーです。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2"><br></font></span></p><p style="margin: 9px 0px 8px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.SFUIText';"><font size="2"></font></span></p><p style="margin: 9px 0px 8px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.SFUIText';"><font size="2"></font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">トロピカルな味わいとすっきりした甘さでフルーティーな飲み心地ちに仕上げた人気のマンゴーフレーバー。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">毎日飲むから飽きのこない味に拘りました！グリーンスムージーを初めて飲まれる方からスムージー上級者まで幅広く好まれております。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">お好みで牛乳やヨーグルトをシェイクすれば一味も二味も味の変化をお楽しみいただけます♪</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText-Bold'; font-weight: bold;"></span><br></font></p><p style="margin: 9px 0px 8px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.SFUIText';"><font size="2"></font></span></p><p style="margin: 9px 0px 8px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.SFUIText';"><font size="2"></font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">ほどよい甘さと誰にでも飲みやすいバナナフレーバー。</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">甘すぎず、すっきり楽しみたい方にとってもおススメです！</span><span style="font-family: '.SFUIText';"> </span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">バナナの風味がしっかりしているので、お好みで牛乳をシェイクすればスッキリとしたバナナオレに大変身♪</span><span style="font-family: '.SFUIText';"> </span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">お子さんから大人まで幅広くお楽しみいただけます。</span></font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText-Bold'; font-weight: bold;"></span><br></font></p><p style="margin: 9px 0px 8px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.SFUIText';"><font size="2"></font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">購入サイト</font></span></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';">http://royal-smoothie.com/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">?</span><span style="font-family: '.SFUIText';">ad=723280</span></font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"><br></span></font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; color: rgb(69, 69, 69);"><font face=".SFUIText" size="2">健康が有ってこその幸せですよ。</font></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; color: rgb(69, 69, 69);"><font face=".SFUIText" size="2">一度試して見て下さい。</font></p><div><span style="font-family: '.SFUIText';"><font size="2"><br></font></span></div><p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText-Bold'; font-weight: bold;"></span><br></font></p><p style="margin: 0px; font-size: 17px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 20.3px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 17pt;"></span><br></p>
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<pubDate>Wed, 07 Dec 2016 19:20:26 +0900</pubDate>
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<title>スムージーの選び方</title>
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<![CDATA[ <h3 style="margin: 10px 0px 20px; padding: 15px 10px 10px; line-height: 27px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-color: rgb(242, 169, 169); border-bottom-style: dotted; background-position: 0% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">失敗しないスムージー選びのコツ</span></font></h3><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; line-height: 27px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">☆カロリーが低いもの</span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; line-height: 27px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">実はスムージーは混ぜるものや割るもので<br style="margin: 0px; padding: 0px;">カロリーが変わります。例えば牛乳や豆乳など豆類は<br style="margin: 0px; padding: 0px;">特に高カロリー。なので元からできるだけ低カロリーのものを<br style="margin: 0px; padding: 0px;">選んでおくと良いでしょう。</span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; line-height: 27px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そうすることでレシピのバリエーションも増やせます。</span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; line-height: 27px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">☆自分で飲みやすいもの</span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; line-height: 27px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ドリンク系のダイエット食品は飲みやすさが大きなポイントを占めます。<br style="margin: 0px; padding: 0px;">できればいろんな味のものを用意しているものを選べば飽きがこず<br style="margin: 0px; padding: 0px;">続けやすいです。</span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; line-height: 27px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">☆費用がかからないもの</span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; line-height: 27px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ダイエットは継続が命です。どんなに簡単なものでも<br style="margin: 0px; padding: 0px;">費用がかかりすぎるのは避けたいです。<br style="margin: 0px; padding: 0px;">できれば１食あたりのコストをみながら負担にならないものを<br style="margin: 0px; padding: 0px;">選びましょう。</span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; line-height: 27px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">チェック！</span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; line-height: 27px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">成功できるダイエットを目指す時、スムージーを選ぶコツは<br style="margin: 0px; padding: 0px;">上記3つが基本です。この事を踏まえ、実際に試してみて下さい<br></span></p><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; line-height: 27px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ではまたいいダイエットを目指して頑張りましょう</span></p>
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<link>https://ameblo.jp/mijyonn/entry-12226538368.html</link>
<pubDate>Wed, 07 Dec 2016 17:49:50 +0900</pubDate>
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<title>トクホって本当に痩せるの？</title>
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<![CDATA[ <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘルシア緑茶や黒烏龍茶などの特保のお茶に効果はあるのでしょうか？巷にあふれる栄養サプリメントなどの健康食品。本来、その効果を謳うことは薬事法で禁止されていますが、メーカーは法律の穴を狙った表現を駆使し、7000億円もの市場を築き上げているといいます。<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4906605036/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&amp;camp=247&amp;creative=7399&amp;creativeASIN=4906605036&amp;linkCode=as2&amp;tag=logmi-22" target="_blank" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: none;">『買ってはいけない』</a>の著者で科学ジャーナリストの渡辺雄二氏が、ひろゆき氏を相手にその巧妙な手口を暴きます。</span><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="subhead1" class="subhead" style="margin: -62px 0px 20px; padding: 62px 0px 0px; border: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">特保でやせることはできるのか</span></font></h2><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; display: block;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">特保と呼ばれる特定保健用食品のお茶には脂肪を消費しやすくするとの表示はありますが、穏やかな作用しかなく医薬品に比べればずっと作用が弱いので、それほど大きな効果が無いと渡辺氏は語ります。飲んだら脂肪が減る、トクホを飲んだら痩せると思われがちだが、摂取の仕方によって大きく効果が異なると語ります。黒烏龍茶も食べ物と一緒に飲まないと効果は無く、食事と一緒に飲み食事の量も変えないのであれば、吸収量が20パーセントは減るため、死亡吸収を抑える効果はある。しかし、特保製品を飲むからいって4割普通より多く食べれば、かえって脂肪が増えてしまいます。しかし、成分として問題はないので、しっかりと自己管理ができる且つ太っている人で脂肪をこれ以上摂る必要がないという人にはある程度はいいかもしれないと語ります。</span></span></p><h2 id="subhead2" class="subhead" style="margin: -62px 0px 20px; padding: 62px 0px 0px; border: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">難消化デキストリン入りのトクホ</span></font></h2><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; display: block;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">難消化デキストリンという成分があり、午後の紅茶などにも含まれています。難消化デキストリンとは、消化されにくいデキストリンという意味で、デキストリンというのはブドウ糖が結合したものになり、難消化デキストリンは食物繊維の一種であると話します。食物繊維は糖の吸収を穏やかにします。つまり、糖を血管に入りにくくするという作用があり、その成分を入れてるのでトクホになったそうです。</span></span><span style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; display: block;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">難消化デキストリンは、飲み方や飲む時間やタイミングというよりも、摂取をして急激に糖分が吸収されることを抑えることが目的です。、血糖値が急に上がると、その影響でインスリンが過剰に分泌され、それが糖尿病につながるので、糖の吸収を抑えるというのはそれなりの効果があります。しかしながら、難消化デキストリンでなくても他の食物繊維でも代用は可能であると語ります。<br>また、特保の甘味料についても触れ、アセスルファムカリウムなどの合成甘味料の害や危険性、肝臓や腎臓などへの影響も話します。</span></span></p><h2 id="subhead3" class="subhead" style="margin: -62px 0px 20px; padding: 62px 0px 0px; border: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">合成甘味料や人工食物繊維の影響は</span></font></h2><p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; display: block;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘルシアウォーターに含まれるエリスリトールやスクラロースという甘味料についても語っています。ヘルシアで脂肪を消費しやすく、やせる効果につなげることはできますが、合成甘味料が含まれていることでお腹が緩くなるだけでなく、様々に人体に影響を及ぼす可能性があると語ります。ファイブミニに含まれる人工的に作られた食物繊維であるポリデキストロースにも触れ、水溶性と不溶性の食物繊維が偏った状態で摂取することはあまり好ましくないと話し、ファイブミニを飲むのであれば野菜ジュースを飲んだ方が良いのではと語ります。</span><br></span><span style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; display: block;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">参考サイト</span></span><span style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; display: block;"><a href="http://logmi.jp/16790">http://logmi.jp/16790</a><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/mijyonn/entry-12226264569.html</link>
<pubDate>Tue, 06 Dec 2016 19:29:02 +0900</pubDate>
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<title>ヘルシア緑茶で痩せれる?</title>
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<![CDATA[ <h1 class="single-title" style="margin: 0px; padding: 20px 0px; border-width: 0px 0px 6px; border-style: solid; border-color: rgba(68, 68, 68, 0.2); outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline; position: relative; z-index: 0;"><span class="wow fadeInRight" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; animation-name: fadeInRight; -webkit-animation-name: fadeInRight; visibility: visible; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="3">ヘルシア緑茶ダイエットの効果と飲むタイミングはいつがベスト？</font></span></h1><div><div id="8523914A-CF54-4631-8337-AE5B4CFB2CB5"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161205/22/mijyonn/68/c6/j/o0480032113814675575.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161205/22/mijyonn/68/c6/j/o0480032113814675575.jpg" border="0" width="400" height="267" alt="{8523914A-CF54-4631-8337-AE5B4CFB2CB5}"></a></div><br><p style="margin: 30px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">ヘルシア緑茶にダイエット効果はあるのか？</strong></span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">代謝量が落ちてくる30代以降は、メタボリックシンドロームの心配も増えてきますよね。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">毎日、バランスのよい食生活をして、適度に運動ができればよいのでしょうが、働き盛りとも言える年代のため、なかなか実行できる方は少ないようです。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そんな現状からか、最近は「飲むだけで効果を得られる」トクホの商品が次々と新発売されています。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">トクホと聞くだけで「体によさそう」と思ってしまいますが、そのトクホ商品の先駆けとも言えるのが、ヘルシア緑茶です。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今では、<strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">ヘルシア緑茶</strong>を追随すべく各メーカーからトクホの緑茶飲料が数多く販売されていますが、やはりパイオニアであるヘルシア緑茶は人気、知名度共に№1と言える存在です。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ところで、<span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">ヘルシア緑茶を飲むと痩せる</span>という噂があるのをご存知でしょうか。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そこで今回は、<strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">ヘルシア緑茶にダイエット効果</strong>があるのか検証してみました。</span></p></div><div><h2 style="margin: 30px 0px; padding: 16px 0px 12px; border-width: 4px 0px; border-style: solid; border-color: rgba(219, 85, 203, 0.2); outline: 0px; line-height: 1.6; vertical-align: baseline; clear: both;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘルシア緑茶って何？その特徴は？</span></font></h2></div><div><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">ヘルシア緑茶</strong>は、花王が販売している飲料でトクホ（特定保健用食品）の認定を受けています。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">トクホ</span>とは、消費者庁から特定の保健の効果が認められ、それを表記することができる食品のことを言います。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘルシア緑茶には、高濃度茶カテキンが含まれており、この<strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">茶カテキンが脂肪の燃焼量を増加させ、腹部の脂肪を減らす働きがある</strong>とされています。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">このように、脂肪の燃焼を促進させる、脂肪を減らすというキーワードが、ヘルシア緑茶にダイエット効果があると噂される理由のようです。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><h2 style="margin: 10px 0px 30px; padding: 16px 0px 12px; border-width: 4px 0px; border-style: solid; border-color: rgba(219, 85, 203, 0.2); outline: 0px; line-height: 1.6; vertical-align: baseline; clear: both;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘルシア緑茶はダイエット効果があるの？</span></font></h2></div><div><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">それでは、果たして本当にヘルシア緑茶には、ダイエット効果があるのでしょうか。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘルシア緑茶は、脂肪燃焼を促進させる働きがあるものの飲めば必ず痩せるというわけではなく、数年飲んでも全く痩せなかったという方もいらっしゃいます。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">しかし一方で、1日1本毎日欠かさず1年飲み続けて数kg痩せたという方もいらっしゃる</span>ので、体質などの違いもありつつ、それくらいの効果は期待できるのかも知れません。</span><br></span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"></span></p><h2 style="margin: 10px 0px 30px; padding: 16px 0px 12px; border-width: 4px 0px; border-style: solid; border-color: rgba(219, 85, 203, 0.2); outline: 0px; line-height: 1.6; vertical-align: baseline; clear: both;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘルシア緑茶はいつ飲めばダイエットに効果的なの？正しい飲み方！</span></font></h2></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘルシア緑茶を飲んで痩せる、のは個人差があるようですが、ヘルシア緑茶の効果を利用してダイエットを行うことで効率よく痩せられることはできるようです。</span><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></font></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">その方法とは、運動前や運動中に飲むことです。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘルシア緑茶を飲んで、脂肪の燃焼が活発になったタイミングで運動をすることでより脂肪が燃えやすくなり、痩せやすくなるようです。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">実際にヘルシア緑茶を飲んで痩せたと実感された方の多くは、運動を取り入れているケースが多かったそうです。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">なお、運動が難しいという方は、朝、ヘルシア緑茶を飲んで徒歩で会社に出社すると、上記と同様の効果が得られるそうなので、是非試してみてはいかがでしょうか。</span></p><h3 style="margin: 10px 0px 30px; padding: 12px 0px 9px; border-width: 3px 0px; border-style: solid; border-color: rgba(219, 85, 203, 0.2); outline: 0px; line-height: 1.6; vertical-align: baseline; clear: both;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘルシア緑茶ダイエットのまとめ</span></font></h3><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">実は、ヘルシア緑茶は海外で販売禁止となっている国がいくつかあります。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">これは、ヘルシア緑茶と同量の茶カテキンが含まれるサプリメントを常用したことによって、肝機能障害が起きたことが報告されたからです。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">またアメリカの報告では、空腹時に茶カテキンを飲むと有害な影響が出やすく、それは男性よりも女性に多く見られるとのことです。</span></p><p style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">日本ではこのような症例の報告はありませんが、花王の販売サイトでも「1日1本を目安に」と記載されていますので、ダイエットのために大量に飲むのは控えた方がよいでしょう。</span></p></div><div><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-family: inherit; font-variant-caps: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; background-color: rgb(255, 255, 0);">結局、痩せるからと言って飲み過ぎれば体に悪いって事ですね。</span></div>
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<link>https://ameblo.jp/mijyonn/entry-12226003478.html</link>
<pubDate>Mon, 05 Dec 2016 22:06:19 +0900</pubDate>
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<title>トクホで気になる記事が</title>
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<![CDATA[ トクホで気になる記事が有りました。<div>トクホでコーラが有りますよね。</div><div>それを飲んで痩せるって事をやってる人が居ました。</div><div><br></div><div>参考サイト</div><div><a href="http://info-tribe.com/archives/1508">http://info-tribe.com/archives/1508</a><br></div><div><br></div><div><br></div><div>トクホだからダイエット出来るとかはちょっと違うと感じますよ。</div><div>結局、体質改善やカロリーや脂質をどうすればいいか考えないとダメな様ですね。</div><div><br></div><div>私は糖質制限が一番だと思っていますが皆さんはどうですか？</div><div><br></div><div>量を食べる人はトクホ商品に一つでも取り入れる事で体重が増える事を抑える事が出来ると思いますよ。</div>
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<link>https://ameblo.jp/mijyonn/entry-12225618033.html</link>
<pubDate>Sun, 04 Dec 2016 18:05:51 +0900</pubDate>
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