<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ひとりにっき</title>
<link>https://ameblo.jp/mika516/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/mika516/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ずっと家族と暮らしてきましたが、この度はからずもひとりになりました。これからいきるためにどうしたものか手探り日記</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>◯◯の日</title>
<description>
<![CDATA[ <p>今日は母の日らしい。</p><p><br></p><p>最後の母の日はお財布を買いました。</p><p>「もったたいないから」と言って、２度ほどしか使ってない。</p><p>せめて、ガンガン使ってからいなくなってほしかったなぁ…なんて思います。</p><p><br></p><p>来月は父の日ですが、母の日も父の日もさみしいものです。</p><p>もっと何か出来たはず</p><p></p><p><br></p><a id="rudQduLYlqKMf51UyVcKp6" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" contenteditable="false" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=rudQduLYlqKMf51UyVcKp6" target="_blank" data-item-id="44596" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/44/596_4.png?mid=102227" data-aid="rudQduLYlqKMf51UyVcKp6" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" data-eid="1"><img alt="ときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/44/596_4.png?mid=102227" height="104" width="400" style="max-width:100%" data-img="affiliate"></a><p>&nbsp;</p><p><br></p><br><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mika516/entry-12902222926.html</link>
<pubDate>Sun, 11 May 2025 19:49:19 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ゴールデンウィーク</title>
<description>
<![CDATA[ <p>母がいないゴールデンウィーク</p><p><br></p><p>まだ２回目じゃん</p><p><br></p><p>することない</p><p><br></p><p>草むしりでもするか</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mika516/entry-12899782695.html</link>
<pubDate>Sat, 03 May 2025 13:44:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>医療ダイエット　その２</title>
<description>
<![CDATA[ <p>２回目のハイフ</p><p><br></p><p>痛みは前回の三分の一くらい</p><p><br></p><p>全然お肉減ってないけど、本当に効くのかしら？</p><p><br></p><p>大枚はたいて、効果ゼロだったらどうしよう(T_T)</p><p><br></p><p>ってか、逆に太ってますけど</p><p><br></p><p>とりあえず、あと１回残ってます。</p><p><br></p><p>お金かけても、食べなくても、運動しても…</p><p>困ったもんだ</p><p><br></p><p>別に誰に見せるわけではないけど、一生に１回くらいはナイスバディになってみたいじゃない？</p><p></p><p><br></p><a id="KFOFWFmqSjNiwIK7y4wHW5" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--small pickCreative_root" contenteditable="false" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=KFOFWFmqSjNiwIK7y4wHW5" target="_blank" data-item-id="45649" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="small" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/45/649_6.jpg?mid=102227" data-aid="KFOFWFmqSjNiwIK7y4wHW5" style="max-width:100%;height:144px;width:144px" data-eid="4"><img alt="酵水素328選もぎたて生スムージー" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/45/649_6.jpg?mid=102227" height="144" width="144" style="max-width:100%" data-img="affiliate"></a><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><a id="uiIYWfcWlxlQk6IcGQxhH7" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" contenteditable="false" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=uiIYWfcWlxlQk6IcGQxhH7" target="_blank" data-item-id="50069" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/50/069_4.png?mid=102227" data-aid="uiIYWfcWlxlQk6IcGQxhH7" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" data-eid="5"><img alt="マナラ トーンアップUV モイスト" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/50/069_4.png?mid=102227" height="104" width="400" style="max-width:100%" data-img="affiliate"></a><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><a id="RhKkFpERpESuX6qWUPgbP5" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" contenteditable="false" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=RhKkFpERpESuX6qWUPgbP5" target="_blank" data-item-id="48397" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/397_4.jpg?mid=102227" data-aid="RhKkFpERpESuX6qWUPgbP5" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" data-eid="6"><img alt="【ゼンブヌードル】8食モニターセット" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/397_4.jpg?mid=102227" height="104" width="400" style="max-width:100%" data-img="affiliate"></a><p>&nbsp;</p><p><br></p><br><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mika516/entry-12898520766.html</link>
<pubDate>Tue, 29 Apr 2025 18:24:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>医療ダイエット</title>
<description>
<![CDATA[ <p>19800円という広告にひかれて、医療ダイエットの無料カウンセリングを受けに行ってみました。</p><p><br></p><p>よ〜く話を聞いてみると、最初は100万円以上払って、ダイエット成功したらその分返金っていう話だった。</p><p><br></p><p>しかもその施術はたるみが残るらしい。</p><p>じゃあ、なんで宣伝してんの？</p><p><br></p><p>でもどうしても、お腹の浮き輪を取りたくて、別のを契約してみました。</p><p><br></p><p>ハイフとかいうやつ。</p><p><br></p><p>施術後１日経ったら、お腹痛い。</p><p>痛すぎで眠れず、鎮痛剤飲んでやっと落ち着きました。</p><p><br></p><p>全然お肉減ってないけど(；´∀｀)</p><p><br></p><p>次は1ヶ月後。</p><p><br></p><p>お肉なくなるかなぁ？</p><p>大枚はたいたんだから、ちゃんと効いて欲しいなぁ。</p><p></p><p><br></p><a id="EeJaerrSbwddlGw8PcV8u1" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--small pickCreative_root" contenteditable="false" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=EeJaerrSbwddlGw8PcV8u1" target="_blank" data-item-id="45649" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="small" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/45/649_6.jpg?mid=102227" data-aid="EeJaerrSbwddlGw8PcV8u1" style="max-width:100%;height:144px;width:144px" data-eid="2"><img alt="酵水素328選もぎたて生スムージー" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/45/649_6.jpg?mid=102227" height="144" width="144" style="max-width:100%" data-img="affiliate"></a><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><a id="GypLCnWgXMyZu3i9DjPes2" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" contenteditable="false" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=GypLCnWgXMyZu3i9DjPes2" target="_blank" data-item-id="48737" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/737_4.jpg?mid=102227" data-aid="GypLCnWgXMyZu3i9DjPes2" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" data-eid="3"><img alt="モイストウォッシュゲル" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/737_4.jpg?mid=102227" height="104" width="400" style="max-width:100%" data-img="affiliate"></a><p>&nbsp;</p><p><br></p><br><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mika516/entry-12887685907.html</link>
<pubDate>Mon, 24 Feb 2025 20:32:57 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>特別休暇</title>
<description>
<![CDATA[ <p>先日、目が回って起きられないので、休暇制度を調べてみた。</p><p><br></p><p>あ、生理休暇ってあるじゃん！</p><p><br></p><p>職場に電話して上司に許可取って休みました。</p><p><br></p><p>ついでに他の休暇あるかな？と見てみる。</p><p><br></p><p>なんと！三回忌までは両親の元命日にお休み取れるじゃないの。</p><p>取ればよかった。</p><p>しんどかったけど、休暇日数減らすの嫌で頑張って働いたのに…</p><p><br></p><p>もっと福利厚生について調べなくちゃね。</p><br><p><br></p><p><br></p><div class="pickTag_root" style="text-align:center;"><div class="pickTag" contenteditable="false" data-slot="injected" data-aid="l75QTjuNxmgw5SbPtGM4G3" data-tag-type="auto_ad" data-tag-id="AD000001" data-layout-type="301" data-img-size="" data-img-url="https://stat.agekun.ameba.jp/ad/amebapick/omakase/omakase_ad_thumbnail.png" style="display:inline-block;max-width:100%;width:300px;height:250px" data-eid="1"><span style="display:inline-block;"><img data-img="affiliate" alt="" width="300" height="250" src="https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png" style="box-sizing:border-box;border:1px solid rgba(8, 18, 26, 0.08);border-radius:4px;max-width:100%;max-height:100%"></span></div></div><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mika516/entry-12861517201.html</link>
<pubDate>Sat, 27 Jul 2024 22:25:40 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>命日です</title>
<description>
<![CDATA[ <p>あれから、まだ２年しか経っていないじゃないか。</p><p><br></p><p>今日は仕事も遅くなり、お店も開いてない。</p><p>花一本買えなかった。</p><p><br></p><p>お母さんごめんね。</p><p><br></p><p>一人になったことが悲しいんじゃない。</p><p><br></p><p>一人で旅立たせてしまったことが、本当に悲しい。</p><p><br></p><p>あの朝に戻れるのなら、絶対仕事休むよ。</p><p><br></p><p></p><p><br></p><a id="TuU2brAyLvJt0rGjU3aKx1" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" contenteditable="false" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=TuU2brAyLvJt0rGjU3aKx1" target="_blank" data-item-id="44596" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/44/596_4.png?mid=102227" data-aid="TuU2brAyLvJt0rGjU3aKx1" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" data-eid="1"><img alt="ときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/44/596_4.png?mid=102227" height="104" width="400" style="max-width:100%" data-img="affiliate"></a><p>&nbsp;</p><p><br></p><br><p></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mika516/entry-12855130262.html</link>
<pubDate>Thu, 06 Jun 2024 21:40:53 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>こんぐらっちゅれーしょん</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240303/13/mika516/48/ad/j/o1080053515408552710.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240303/13/mika516/48/ad/j/o1080053515408552710.jpg" alt="" width="1080" height="535"></a><div><br></div><p>私は一人なのに、芸能人や有名人ごどんどん結婚していく…</p><p><br></p><p>この流れて、世の中の独身の方々が結婚に一歩踏み出し行けばいいね。</p><p><br></p><p>少子化対策にもなるし。</p><p><br></p><p><br></p><p><a id="EYxyX10LxMcCFN4ygKht1Z" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=EYxyX10LxMcCFN4ygKht1Z" target="_blank" data-item-id="45939" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/45/939_4.jpg?mid=102227" data-aid="EYxyX10LxMcCFN4ygKht1Z" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" contenteditable="false" data-eid="6"><img alt="スマリッジ" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/45/939_4.jpg?mid=102227" height="104" width="400" data-img="affiliate" style="max-width:100%"></a></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><a id="0QAlQwlrn1ewcB1DdBIq44" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=0QAlQwlrn1ewcB1DdBIq44" target="_blank" data-item-id="44596" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/44/596_4.png?mid=102227" data-aid="0QAlQwlrn1ewcB1DdBIq44" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" contenteditable="false" data-eid="7"><img alt="ときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/44/596_4.png?mid=102227" height="104" width="400" data-img="affiliate" style="max-width:100%"></a></p><p>&nbsp;</p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mika516/entry-12842924087.html</link>
<pubDate>Sun, 03 Mar 2024 13:39:10 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>久々に</title>
<description>
<![CDATA[ <p>一人でコンサートに行ってみた。</p><p><br></p><p>バスで３時間。往復６時間。</p><p><br></p><div><br></div><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231125/19/mika516/72/7c/j/o1080060715369028307.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231125/19/mika516/72/7c/j/o1080060715369028307.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a></p><div><div><br></div><div><br></div><div>夕飯は馬刺しと生レバー。</div><div>とジュース(笑)</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231125/19/mika516/f4/72/j/o1080060715369028310.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231125/19/mika516/f4/72/j/o1080060715369028310.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231125/19/mika516/23/9c/j/o1080060715369028312.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231125/19/mika516/23/9c/j/o1080060715369028312.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><br></div></div></div><div>翌日背中を痛めたけど、いい気分転換になりました。</div><div>でも、体力が…</div><div>毎週、週休３日欲しい(^o^)</div><div><p><br></p><a id="30z7ox2eyc6PfhlLYorY41" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=30z7ox2eyc6PfhlLYorY41" target="_blank" data-item-id="44596" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/44/596_4.png?mid=102227" data-aid="30z7ox2eyc6PfhlLYorY41" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" contenteditable="false" data-eid="4"><img alt="ときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/44/596_4.png?mid=102227" height="104" width="400" data-img="affiliate" style="max-width:100%"></a><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><a id="CYrKkqNIQlFXYjTDjzkMW5" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=CYrKkqNIQlFXYjTDjzkMW5" target="_blank" data-item-id="45352" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/45/352_4.png?mid=102227" data-aid="CYrKkqNIQlFXYjTDjzkMW5" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" contenteditable="false" data-eid="5"><img alt="UQモバイル" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/45/352_4.png?mid=102227" height="104" width="400" data-img="affiliate" style="max-width:100%"></a></p><p>&nbsp;</p><p><br></p></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mika516/entry-12830070820.html</link>
<pubDate>Sat, 25 Nov 2023 19:10:35 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>整体</title>
<description>
<![CDATA[ <p>最近、10分しかみてもらえない、一向に良くならない整骨院を中断して、整体に通い出しました。</p><p><br></p><p>正直、金銭的にはかなりの痛手です。</p><p><br></p><p>一回60分。</p><p>骨膜はがし整体。</p><p><br></p><p>じっくり根本原因を探してもらえるので、もしかしたら、この無限ループの痛みが消える日が来るのか？！</p><p>と、期待をしております。</p><p><br></p><p>しか〜し！</p><p>市民一斉清掃とやらで、家の周りをほうきで掃き、その流れで、ず〜っとほったらかしにしていた庭の草むしりをしたら台無し(笑)</p><p><br></p><p>庭は三分の一も終わっていないけど、外から見える所だけ。</p><p>年末には頑張ろう。</p><p><br></p><p>それよりも、家の中がほったらかし(^_^;)</p><p>いい加減なんとかせねば…と思いつつ、やっぱり年末になるかも(笑)</p><p><br></p><p><a id="rCtmWXEKAThFsC2INsgSwK" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=rCtmWXEKAThFsC2INsgSwK" target="_blank" data-item-id="48707" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/707_4.jpg?mid=102227" data-aid="rCtmWXEKAThFsC2INsgSwK" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" contenteditable="false" data-eid="26"><img alt="Amebaマンガ（100冊まで全巻40%OFFキャンペーン）" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/707_4.jpg?mid=102227" height="104" width="400" data-img="affiliate" style="max-width:100%"></a></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><a id="6PBpeyKm0weFcozAMm2LPK" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=6PBpeyKm0weFcozAMm2LPK" target="_blank" data-item-id="50069" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/50/069_4.png?mid=102227" data-aid="6PBpeyKm0weFcozAMm2LPK" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" contenteditable="false" data-eid="27"><img alt="マナラ トーンアップUV モイスト" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/50/069_4.png?mid=102227" height="104" width="400" data-img="affiliate" style="max-width:100%"></a></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><a id="KizPHrd0822CeCAUf64923" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=KizPHrd0822CeCAUf64923" target="_blank" data-item-id="47219" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/47/219_4.jpg?mid=102227" data-aid="KizPHrd0822CeCAUf64923" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" contenteditable="false" data-eid="28"><img alt="BORDER FREE cosmetics レチノール高配合 マルチフェイシャルクリーム" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/47/219_4.jpg?mid=102227" height="104" width="400" data-img="affiliate" style="max-width:100%"></a></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><a id="fD2XuFYE71D1yxD07hHkz3" class="pickCreative pickLayout6 pickLayout6--large pickCreative_root" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=fD2XuFYE71D1yxD07hHkz3" target="_blank" data-item-id="47040" data-df-item-id="" data-layout-type="6" data-img-size="large" data-img-url="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/47/040_4.jpg?mid=102227" data-aid="fD2XuFYE71D1yxD07hHkz3" style="max-width:100%;height:104px;width:400px" contenteditable="false" data-eid="29"><img alt="ウォーターサーバー Frecious(フレシャス)" class="pickLayout6_img" src="https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/47/040_4.jpg?mid=102227" height="104" width="400" data-img="affiliate" style="max-width:100%"></a></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mika516/entry-12828337321.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Nov 2023 10:07:53 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ひさしぶり</title>
<description>
<![CDATA[ <p>前回の記事</p><p>９月</p><p><br></p><p>今日までの間何をしていたかというと</p><p><br></p><p>ただ、必死に毎日を過ごしていました。</p><p><br></p><p>仕事に行って、洗濯して、ご飯食べて、ドラマ見て…</p><p><br></p><p>これだけで、精一杯。</p><p><br></p><p>もう１年以上経ちますが、なかなかお薬が安定しません。</p><p>変えたとたんに血圧が160まで上がったり、吐き気がしたりと、難しい。</p><p><br></p><p>しかも、飲み忘れると、辛いです。</p><p>はやく安定しないかなぁ。</p><p><br></p><p>さて、アラフィフの転職活動。</p><p>ついに成功です。</p><p>来年度から正式採用です。</p><p>不安だけど、お給料のためにがんばります。</p><p><br></p><p>いつまでも、非正規で大卒初任給くらいしか稼げないでは、私の老後はお先真っ暗ですから。</p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mika516/entry-12825984162.html</link>
<pubDate>Wed, 25 Oct 2023 19:26:06 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
