この日の予約にはMRIは入っていなかったので診察ってどんな？足の曲がり具合とかみるのか？

と思っていましたが、

行って早々呼ばれ、診察のときに先生が、

時間あるならMRI撮ってもらおうか、

と言ってもらえたのでもちろん！

と撮ることになりました。

ここまでの私は、一度膝の裏が痛くなりましたが

かかりつけの整形外科で塗り薬をもらってから痛みはなくなりました

膝自体の痛みも、全く0ではないものの、

ひねる以外は割と順調な気がしていたので

MRIを楽しみにしていました！

が、

画像を見て先生は、

う〜〜ん、まだ良くなってはないね、と。

まだ2ヶ月だもんね、と。

再断裂の可能性がなくはないから

走ったり歩きすぎないでね。と。

に、2ヶ月だから

こんなもんなのでしょうか

時間がかかるんですね、

甘くみておりました

今回のMRIで膝の右下あたりに

白い影みたいなのが映っていて、

その事に先生が

う〜〜ん？？なんだろ？なんだろ？？？

ってしばらく不思議がっていて、

私も、え？どゆこと？

ってなりましたが、

あ！そうか、

この辺りから半月板を縫合するときに

血液をもってきたから（ナントカ液って言ってたけど忘れちゃった💦）その跡だと思う

って。

ほ、ほんとかいな？

不安になりますがーーー

そういう場合MRIに映るもんなのーー？？？

ま、痛くもなんともないし、

大丈夫なんだろうけど

しばらくリハビリは続きます

次の診察は2ヶ月後になりました！

早く走れるようになりたいですね〜

と言っても

リハビリが明日なので

勝手にやるのは怖くて本格的には

明日からです

昨日２３日は

転院先の病院の診察日でした。

数日前から

膝の裏がすごく痛くて

伸ばし切った時に

少しボコッとなっているのが気になり

先生に相談したところ、

腫れてる、、と。

患部は内側半月板だが、

手術したわけだから全体的に

炎症を起こしやすいみたい。

湿布はかぶれるので

塗り薬（塗る湿布）

を処方してもらいました。

よくなるといいけどーーーー

体重かけるようになったから

負担がかかってるのかな？

確かにふくらはぎは

筋肉痛のような痛みが

太ももはいまだに左と比べると

ほっそりタプタプになってしまった

それにしても痛みがあると

曲げ伸ばしが怖くて

棒のようになって不自然な歩き方に

たまに膝の裏がゴリっていう

それがまた痛い

なんなんだーーー

完治まではまだまだ長い道のりのようです・・・

入院まではとても長く感じたのに、

いざ入院、手術、と進んでいくと

本当にあっという間でした

帰りはこのスーツケース１つにパンパンに詰め込みました！

これ＋リュックで退院です

３週間もいると、他の患者さんと仲良くなったり

ここじゃなきゃ接点のない人たちと

お話しできたことは本当にいい経験だったなぁと

思います

半月板損傷の方に、退院２日前くらいに

一人出会いました！

やはり、その方とは話が盛り上がりますね

私は関節鏡の傷が１センチほど２つついていますが、

その方はもっと酷かったみたいで、３カ所傷があるそう。

退院後、近くの整形外科に紹介状を持って行ったら、

たまたまキャンセルが出たらしく、

そのまま診察、リハビリもやってもらえました

足を１４０度近くまで曲げるリハビリは

やはり少し痛いし、突っ張る感じがしました

これから週に２回ほど通う予定です。

退院後、家の中での松葉杖は、

想像していましたが、大変ですね。

リハビリがてら少し外を歩いてみました。

時間にして１０分１５分だったと思いますが、

結構疲れて、体力の衰えを感じましたー

定期検診、大学病院の診察は

次は１月１９日です

いよいよ土曜日退院です！

そして今日で手術から３週間、ということで、

体重が２分の１かけれるようになります。

体重計に乗りながら、これくらいかけていい、と

教えてもらいますが、いざ松葉杖で歩くと

こんなもんだっけか？とよくわからなくなりますね　笑

やっぱり歩くのは全然痛くないんですが、曲げ伸ばしが

痛いですね

違和感もあります。

すっと滑らかに伸ばしたり曲げたりが

まだ怖いです

この時期にはありがちと言われましたが

膝のマッサージをすると

少しブヨブヨしてて、水が溜まっているみたいです。

そのうちなくなるのかな？

次の診察は１ヶ月後です。

リハビリは家の近くの病院に紹介状を

書いてもらいました！

どのくらいの頻度で通うのか

明日の帰りに紹介先の病院に寄って

聞いてみようと思います

朝ごはんのパンをアレンジして食べてます

ロールパンにジャム挟んだりツナサラダを挟んだり

おおおおおお

と思いましたが、

上りは痛くない足から、

下りは松葉杖→痛い足から、

の順番さえ間違えなければ

結構すんなりクリアできました

私は体が硬いので

（リハビリの先生が毎日のように、うーーーーん、かたい！

と言っているので、相当なんでしょう　苦笑）

松葉杖で歩くよりも、

曲げたり伸ばしたりが、本当に困難

股関節が相当かたいらしい。。

足の機械は昨日１１０度、今日はマックスの１２０度

いけました！

機械はゆったりなので全然痛くありません

今日の朝、教授回診で、自分の半月板手術の写真を

初めて見せてもらいました

一瞬だったし、知識もないので、どこがどう縫ったとか

よくわからなかったけど、めっちゃケバケバで

めくれ上がってるとこはよくわかりました　苦笑

リハビリの先生にも、半月板損傷だけで１年後

セカンドルックをすることは

あんまり、というかほとんど聞いたことない

と言われたので、

私の縫合されたところはなかなかくっつきにくい感じなのか？

と心配になりましたが、

経過観察をしっかりしてもらえるのは安心できますね。

そしていよいよ退院の話もいただきました

まだ確定ではありませんが、土曜日の予定です

私が履いてきた靴は

（右足パンパン）

こんな感じでかかとを潰してスリッパのようにできる靴

このような靴がめちゃくちゃ使い勝手が良かったので備忘録として

記録しておこうと思います。

（また入院することがあれが絶対持っていきます　ないことを願いますが）

リハビリや廊下を歩くとなるとスリッパのままではダメですが、

部屋で過ごすときや、歯みがきする時、トイレくらいは

左足は靴にして、右足はスリッパのまま

歩いたりしています。

そもそも右の足がむくんでパンパンで

スリッパ状態でもキツいくらいです

さっと履けて、さっと脱げて、おすすめです

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調べてみるとかわいいのたくさんありますね〜〜

もともとこういう靴が大好きなので

見てたら欲しくなっちゃう　笑

モズのも、ジェリーのもめちゃくちゃかわいぃぃ

土日を挟む。

土日はリハビリがないので自主トレ

今日はマシになりましたが、

さすがに昨日は痛くて

入念にマッサージをして、松葉杖で歩いて終了

そして土曜日から

機械で足を曲げる練習？リハビリ？も始まりました。

こんなもこもこの機械に足を乗せて、

自動で曲げ伸ばし。

初日は８０度、本日は９０度。

めっちゃ怖くて痛そう〜〜と

緊張してましたが、

全然痛くないしむしろ気持ちよくて

寝ちゃいそうでした

これを毎日４５分やるそうです。

だんだん角度が変わってくるので

ドキドキですが

ひとまず痛くなかったので安心

２週間ぶりに足を曲げ伸ばしして

少し体重をかけるようになったからか、

右足がものすごくむくんでいる

術後の先生からのお話のこととか

載せていなかったな、と思い

そのことについて

私の手術は

関節鏡下半月板縫合術

という手術でした

写真とか見せてもらってないので（見たかった）

どんな感じで断裂してたのか

わかりませんが、

けっこうバッサリ切れててね、

めくれ上がってたし、

３カ所縫ってあるよ

と言われましたwww

思ってたより軽症じゃなかったみたい　苦笑

バサバサのところは切除もしたらしい。

セカンドルック、と言って、

１年後、ちゃんとくっついたか確認するために

もう１度、関節鏡をしたほうがいいと

いわれました。

。。。。。。。。。。

え

い、いやだ　（正直な感想）

確認といってもまた手術するわけだし

くっついてなかったらまた縫う、ということは

入院３週間再び

ああ、考えたくない

どうかしっかりくっついてますように

傷は１センチくらいなので何度切られようが

構わないですが、やはりその後の付き合いが

長いですね。

少しずつ体重かけたり、リハビリが大変

今日は９時と１３時の２回のリハビリ。

２週間伸ばしっぱなしだった膝、

恐る恐る曲げる。。。

い、違和感・・！

つっぱる感じもあるし、

それより恐怖９０％

やはり、痛い

松葉杖で体重を３分の２かけるのは

問題なくクリア。

こちらは痛みもない。

今日のリハビリはとにかく

緊張して肩に力が入って、疲れた　笑

夜寝れなくなると困るのでお昼寝は

全くしなかったのに

今日はさすがにぐったり　💤

寝ちゃいました

そして

ああ、体力落ちたな、とひしひしと感じる

しかも、昨日は、同室のおばあちゃんが

夜中に突然、大声で叫びだす、

という恐怖体験をしました、

０時ごろです。

びっくりし過ぎて目が覚めました

同室の他の方も、あまりの怖さに起きてしまい、

３人で怖かったねと語りました。

びっくりしたけど、話せる人がいてよかっった

結局２時近くまで眠れなかったけど、

きっとこういう事もあるんだな、と思いました。

（今までが静かすぎるくらい静かだったので）

急に膝を曲げたり、体重かけたりしたからか、

今日は膝がめちゃ痛い

特に曲げるとき

立った状態から座るとき

痛み止めをお願いしたので

それで良くなるといいんですが

ついに折り返しとなりました

２週間経たないと黒い装具はとれないので

まだ曲げれませんが

松葉杖にも慣れ、恐怖だったリハビリのマッサージも

だいぶ痛みがなくなりました。

そして、蜂の巣のような包帯と、テープが

取れました！

１センチくらいの傷が２カ所

すごいですね〜

もう少しで体重をかけるリハビリですが（術後２週間〜）

とりあえず怖くて仕方ないです

そして、コロナ禍だと、みんな一人なので

同室の患者さんやラウンジで会った患者さんと話す機会が多くて

とてもいい経験なのかもな、と思っています。

話してみると、半月板損傷の患者さんには一人も出会わず

本当にいろんな怪我や病気があるんだなぁと思います。

そして同室の患者さんの退院日が決まると

寂しくて涙が出そうです

おめでとう、なんですけどね。

そう思える人に出会えてすごく嬉しいです