https://ameblo.jp/mikael-com/ ブログの説明を入力します。 ja
毎朝、機嫌の悪い私を笑わせてくれてありがとう！感謝してます
いつも優しい笑顔で挨拶してくれてありがとうございます‼



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mikael-com/entry-11346830583.html Wed, 05 Sep 2012 16:08:16 +0900 2：食物繊維（便秘対策）
3：カルシウム（骨を作る）
4：マグネシウム（骨、血管の調節）
5：鉄分（貧血）
6：ビタミンE（若返りのビタミン）
7：カリウム（むくみ解消）
8：ビタミンB1.B2（脂質代謝）
こんなにいいこといっぱい

放射性物質の関係もあるので、なるべく食料品はナチュラルハウスなどのオーガニックのものを販売してる所で買うようにしてます
値段は跳ね上がりますが



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mikael-com/entry-11320277350.html Sat, 04 Aug 2012 22:58:16 +0900
肉、卵の蛋白質の代わりに大豆製品を食べてます！

ただ、肉、卵を使った料理って結構あるんですよね…なので、料理初心者の私にはキツイ。
毎回同じようなメニューになってしまってます

マクロビの本を見ても本格的すぎて、まだそのレベルまでいってないので毎日大変です



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mikael-com/entry-11320262383.html Sat, 04 Aug 2012 22:47:05 +0900 今日からブログ開始してみます(o^^o)
美容、癒し、大好きなこと、ハマってることについて書いていきたいなと考えてます



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mikael-com/entry-11319956491.html Sat, 04 Aug 2012 16:31:04 +0900