mikage0103さんのﾌﾞﾛｸﾞ

これって…

Tue, 08 Feb 2011 21:34:31 +0900

ダイエットにつきモノの。
停滞期ってヤツでしょうかね…
減らない減らない。
めげそうになる

明後日は両親と旅行だし、美味しい物を食べて…そのまま暴飲暴食に走らなければ良いのですが…
怖いなぁ((ﾟДﾟll))

とりあえず今は踏ん張って、ここを乗り越えなくちゃ

早く45㌔台に突入したい

今日食べた物☆

Sat, 05 Feb 2011 23:04:03 +0900

＊朝の食事内容＊
ﾊﾞﾅﾅ1本。ｶﾌｪｵﾚ。具沢山味噌汁。

＊昼の食事内容＊
りんご。豆腐納豆。ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ。

＊夜の食事内容＊
ｼｰﾌｰﾄﾞｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ。アイス。

夜は友達に会ったので、つい甘い物を…夜なのに…

帰宅してから少しｻｲﾄﾞｽﾃｯﾊﾟｰ頑張りました
昨日今日は便通も良くなく、明日は体重増えてそうですね…。
ドキドキ

ダイエット☆28日目☆

Sat, 05 Feb 2011 08:08:38 +0900

何とか今も続いてます

＊朝の体重＊
昨日より+0.1㌔。
【ﾄｰﾀﾙ-2.1㌔。】

なかなか順調ですね

昨日は履けても太ももがパツパツだったジーンズを履いてみました
以前よりはすんなり履けたし、ウエスト部分のはみ出し肉も減ってきた

このパンツが緩くなるくらい痩せるのを目標に、今後も頑張ります

また近い目標は来週両親と旅行に行くので、その時に痩せた？と親に言わせる事です

＊最近やっている事＊
◎ｽﾄﾚｯﾁと腹筋
◎半身浴
◎ﾌﾟｰｱﾙ茶を飲む
◎夜は炭水化物を摂らない

私は自己流ですが、自分には合っているので続けて行きます
約1ヶ月続いてるのは何年ぶりだろう…

彼の愛のパワーですね

20110204

Fri, 04 Feb 2011 05:00:23 +0900

おはようございます。

＊朝の体重＊
昨日より-0.3㌔。

ダイエット順調です

薄着になる季節になるまで痩せてやる
という気持ちで、今日も間食禁止で頑張ります

お疲れ様です

Thu, 03 Feb 2011 21:11:41 +0900

今日も頑張りました

＊昼の食事内容＊
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ。ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1ｺ。紅茶。

週末は半身浴頑張ろう

今日は

Thu, 03 Feb 2011 10:30:14 +0900

少し寒さが和らいでイイ天気ですね☆

＊朝の食事内容＊
ｶﾌｪｵﾚ。ﾊﾞﾅﾅ1本。ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ。

不思議とお腹が空きません。

昨夜は彼と久しぶりの長電話。これだけで何だか気力が沸いて来るのです。
忙しく大変な毎日で…
今回は逢えなくなっちゃったケド、今の仕事が片付いたら必ず逢いに行くからもう少し待っててね
って。

寂しさをバネに、私は逢えるその日まで、ひたすら女磨きを頑張ると改めて心に誓いました

今日も空腹感がないので、昨日今日の2日間はプチ断食の日にします。

明日からは少しずつ食事を戻していきます。

さて、今日も頑張りましょう

20110203

Thu, 03 Feb 2011 05:00:31 +0900

＊朝の体重＊
昨日より-0.5㌔。

昨日はあまり食べられなかったからもちろん体重は減りました。

昨日の反動で今日はドカ食いしないように気をつけます

間食禁止

夜…

Wed, 02 Feb 2011 20:08:06 +0900

今日は午後からお腹の調子が凄く活発になり、2日間溜め込んでいたモノが排出されました

そして間食もせず
夜はﾎｯﾄﾐﾙｸを飲んで早めに眠りに就きたいと思います☆

ん～。

Wed, 02 Feb 2011 10:53:58 +0900

気分が上がらない(>_<)

＊朝の食事内容＊
ﾊﾞﾅﾅ1本。ｶﾌｪｵﾚ。
りんご1ｺ。ｺｺｱ。

お腹痛い……。

20110202

Wed, 02 Feb 2011 05:19:49 +0900

おはようございます。
最近、元気がありません。
昨日はお菓子を食べ過ぎました

寂しさから来るものでしょうか…

今日は間食しないように気をつけます

週末までにあと-0.6㌔
頑張れ、自分