https://ameblo.jp/mikan00123/ タイトルの通りです。飽き性多趣味です。 ja よく眠れました。
こんな単純な事で眠れるなんて間抜け…
でも、ベッドに直にエアコンの風が当たる位置関係なので喉がカラカラになります。
一晩中エアコン使うと、それはそれで体調悪くなりそうなジレンマ。 ]]> https://ameblo.jp/mikan00123/entry-12645534372.html Tue, 22 Dec 2020 16:09:58 +0900 睡眠不足ってホントに体に悪いなってつくづく思います。
3歳が近い2歳児を育てていますが、
生まれたその日から毎日一緒に寝ているので、
自分が寝ている時に叩き起されなかった夜は1度もありません。
さすがに、0歳児の頃みたいに夜泣きしまくってる訳じゃないのですが、
未だに断乳出来てなくて添い乳で寝ていて、
夜中に寝ぼけてパイ…って起きてくるもんだから、
その度に私も起きてます。
でも私、子供ができる前から眠りの質が悪い上にロングスリーパーで、
ついでに夫のいびきがえげつなくて（何度も注意してるし耳栓して寝ることもあった）
元々よく眠れてないが故に体の調子が悪い人間でした。
なので、新生児育児してる時も意外と平気だな…というか、
夜泣きを口実に夫と寝室を別にしたら、いびきを聞かなくてすんで、むしろよく眠れるwww
という現象が起きました。

話が逸れてしまいましたが！
私は元々寝つきが悪くて、夜中もいまいち熟睡出来てなくて（よく悪夢を見る）、
子供が昼寝してるタイミングで眠れなくて、
夕方とか自分が眠くてぶっ倒れそうな時があります。

夫が休みの日に、子守りしてもらって、
ほんの10分でも静かな寝室で昼寝ができた時、
涙が出るほど嬉しかったり回復できたりします。

普段がどんだけ精神的に、肉体的に参ってるんだよw
ってツッコまれるところかと思いますが、
傍から見たら、のほほんと専業主婦（家事は手抜き）の私が、日々ストレス貯めまくってるわけだから、
世の中のお母さん方はまじで…頑張ってるなって…
思いました！


＃寝不足＃ワンオペ育児 ]]> https://ameblo.jp/mikan00123/entry-12645371559.html Mon, 21 Dec 2020 19:05:25 +0900 なんと言っても二の腕の太さが異次元ですよ。
ムラサキ色の服着てるとナスのコスプレかな？
って自分でも思います。

というか、妊娠前に来ていたジャケットが着れなくなっていて…
また働く時、ビジネスカジュアル系の服全部買い直し…？
って思うと、本当に服代が馬鹿らしくなってきます。
サイズだけじゃなくて、歳もとったし流行も変わってるし、なんにせよ新しく買わないといけない理由は色々あるのですが、
とはいえね、ショックで…。
特に二の腕と背中の肉？
パッツパツで、無理やり着てもボタン閉まらないし、
とてもじゃないけど着て出歩けない！
シャツもそう。

ああ…痩せなきゃってなって、
肩甲骨のエクササイズは朝晩欠かさずやってますが、
根本的にカロリー摂りすぎなんでしょうね、
細くはならない。
エクササイズのおかげで現状維持にはなってるのかも？くらい。

今朝もお腹がすいて起きて、本当に…血糖値の増減に行動が支配されててバカみたい。
バカだ…。 ]]> https://ameblo.jp/mikan00123/entry-12645063929.html Sun, 20 Dec 2020 07:15:27 +0900
今はダイエットの話してますが、飽き性で話題が変わって行くのが既に分かっているので、
ブログジャンルはダイエットにせず子育てにしてます。
育児中なのは変わらないことなので、ね(￣▽￣;)


我が家は核家族3人暮らしです。
みかん（私）34歳
専業主婦です。
来年からは働かないと暮らせないよなぁ〜って感じの世帯年収です。
体力がなくて軽肥満。
毎日息子に体力の限界を試されてます。

息子 2歳児
プラレール＆トミカ沼の住民。
ビビりでお調子者。
まだ断乳出来てないし、トイトレも進まなくてやばい。

夫 5歳年上
サラリーマン。
帰りが遅いので、私は完全ワンオペ育児なのだった。

そんなとこですね。
＃自己紹介＃ワンオペ育児 ]]> https://ameblo.jp/mikan00123/entry-12644921405.html Sat, 19 Dec 2020 13:11:44 +0900
何故か子持ちの友人も（旧知の友人。ママ友は居ない←）、子持ちの義理の妹さん2人も細いの。
太ってるママ居ないの。

だから、よっぽど自分だけが自堕落な食生活してるのかと思ったけれど、
公園行ったり近所歩いてるママは割と、私と同じくらいふっくらしてる方居るよな〜って思って、
勝手にシンパシーを感じてます。心の中で。

でもさ、年子っぽいお子さん2人居るママとかは、
ダイエットどころじゃないって分かるし、
努力不足で太ってるとは思わない。

私はぼちぼち3歳になる子供がひとりで、
産後太りと言うには無理のある時期になってきたわけで。

昨日より500ｇくらい体重減ったけど誤差だわwww
もう一生食生活気をつけてエクササイズ続けないといけない訳なんだから、
ダイエット！！って自分を追い込むよりは、
生活習慣そのものを変える気持ちでやらないといけないね。

腹八分目。
ベジファースト。
間食しない。
朝晩ストレッチと筋トレと、
有酸素運動〜
の、継続！！！

＃ダイエット＃ワンオペ育児＃2歳児ママ ]]> https://ameblo.jp/mikan00123/entry-12644806088.html Fri, 18 Dec 2020 20:27:10 +0900
体重が1年で5キロ増えてるし、
体重計に表示される体内年齢が実年齢＋10歳。

生理痛PMS重くなったのも、太ったせいかも。
これは他の原因なのかもしれないけど。

筋肉少なくて代謝が悪いのも、
運動不足なのも、
揚げ物甘い物毎日食べてるのが悪いのも分かってる。

ストレスを食べ物で発散しようとするタイプ。
口当たりの良いものたくさん食べたくなる。
食べ物に頭が、行動が支配されてる感じがする。

一応朝晩ストレッチとか筋トレとか少しはしてるけど、
足りてないんだろうな。
色々ダイエットの知識得たくて調べてるけど、
食事気をつけるのも運動も継続してなんぼ。
すぐに結果を求めてはいけない。
わかってるけど、気持ちが焦ってるだけで、
やっぱたっぷり食べてる。
習慣こわい。 ]]> https://ameblo.jp/mikan00123/entry-12644557935.html Thu, 17 Dec 2020 14:45:27 +0900