ジム通いで普通体型から痩せ体型を目指す記録 https://ameblo.jp/mikan1300/ ジムの入会キャンペーンにつられて入会してきた！！一人だと続かないのでブログにて報告していこうと思います。身長162cm【8/11現在】53kg、体脂肪率20%【目標】49kg、体脂肪率17% ja 今日2回目のジム
17時半からご飯行ったにしても20時は早いな真顔結局は相手はこちらを恋愛対象として見てなさそうな感じだし私もそっちがそうなら別にいいかと思うのでもうこれっきりなんだろなえっ
しかし店でクーポンを駆使するのやめて欲しい（笑）予約してもらっておいて文句言うなと思うけど（笑）クーポンが悪いわけじゃないけどこういう場面で何回も使われるとなんか、、、、（笑）

【夜のメニュー】
マシン一通り
ランニング20分
ベルトトレーナー
]]> https://ameblo.jp/mikan1300/entry-12300737807.html Fri, 11 Aug 2017 22:20:42 +0900 ブログ開始 しかも24時間営業なのでいつでも行ける！
月会費9000円。そこそこの貧乏人なOLが破綻しないやろか、、迷ったけど、まあ、生活費計算したらいけなくもない。服を買うのを控えて、痩せた体で手持ちの服を綺麗に着れた方がいいよな！という事で入会。
ここで報告し、効果を出せるよう頑張ります。ジム以外にもダイエットで良かったやり方があれば共有します真顔

【今日のメニュー】
・筋トレマシン一通り
・ランニング40分
・ベルトトレーナー15分←これ好きすぎる。ブルブルマシン！脚とか腰にあててブルブルするのめっちゃ気持ち良い。一日中やっとける（笑）これ↓
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昨日仕事で疲れすぎて21時に寝たので4時半に起き、5:00からジム。ストレッチやらも含めて2時間くらい滞在。変な時間に行ったもんやから貸し切り状態走る人

朝ごはんはサンドイッチ作って優雅に食べました〜ニコニコ
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]]> https://ameblo.jp/mikan1300/entry-12300567861.html Fri, 11 Aug 2017 09:50:51 +0900