https://ameblo.jp/mikarin548/ こんにちは♪なにか持ってるきれいプレゼンターみかりん♪です。この名の通りなんとかみなさんにキレイになる秘訣や情報を発信できればっておもっちゃたりしてまーす！みんなでますますきれいになっていきましょうね！！ ja かなりイケてますね、彼女は・・・

なんでもなでしこジャパンのおしゃれ番長なんですね、
こういうキレイ系のアスリートどんどん増えていくでしょうね。

川澄奈穂美選手がんばってﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

川澄奈穂美
]]> https://ameblo.jp/mikarin548/entry-10999110150.html Sat, 27 Aug 2011 12:29:51 +0900 健康補助食品の一種です。
Yahoo!トップのデトックス特集で紹介されました！！

なんか大注目みたいですよ（‐＾▽＾‐）

デトックスサプリメント ]]> https://ameblo.jp/mikarin548/entry-10999095279.html Sat, 27 Aug 2011 12:11:17 +0900

夏がだんだん近くなってきますね。
あなたは普段どんな服装をしていますか？



太っているという事でお腹周りとか服で隠していないでしょうね？
太ってくると、厚着などをして隠そうとする人がいるけど、これは
間違いなんですよ！



ある実験で、肌を露出した服と厚着をしていた人を比較したんだけど、
１ヶ月間実験した結果、露出をさせていたお腹周りとかが、スッキリして、
ウエストが細くなった結果が出たんです。


反対に厚着をしていた女性は、太ってしまってようです。
これは「人に見られているから、醜い体を見せられない」といった


プレッシャーが知らず知らずのうちにかかっており、自然に体が、
本能的にダイエット
したのではないか？と言われています。


事実私も、お臍をを出した服をしばらく着ていたときには、
ウエストが減っていました。
もう歳だから・・・とかあなた気にしてないですか？


なかなか本能的にダイエットするって難しいんです。


だからこういった外の目に自分の醜い体を見せる事で、
自然とダイエットを意識
出来るから、あなたも是非やってみてください！


おもしろいくらい、部分痩せすると思いますよ☆
o(^▽^)o私のおすすめ　ダイエット方法

]]> https://ameblo.jp/mikarin548/entry-10873647226.html Wed, 27 Apr 2011 07:49:37 +0900 お肌に於いてこれは化粧水にあたります。


多くの化粧水はお肌に染み込みやすい水分構造をしていますが、
お肌に皮脂や汚れが残っているとうまく水分を吸収できません。


化粧水の前には洗顔で皮脂や汚れをしっかりと取り除いてあげることが重要です。
こうしてあげることでお肌は水分を吸収しやすい状態になり、みずみずしいお肌へと成長していきます。

女性にとって、お顔の皮脂は非常に気になるものですね。
お化粧をいくらしっかりしても、お昼休み頃になるとお顔のテカリが
気になってしまうものです。


皮脂の分泌は体の免疫機能によるものなので、なくすことは出来ません。


また皮脂は皮膚の水分量を保つ役割をしているので、
本来は皮膚にとって無くてはならないものなのです。


しかし日々のお化粧など、さまざま刺激により分泌が過剰になると、
お肌がべた付く原因となってしまうのです。これはニキビの原因となるので、
しっかりと取り除く必要があります。


皮脂の分泌が過剰になる原因としては、お肌の水分量低下が挙げられます。
お肌は水分の蒸散を防ぐために皮脂を分泌しますので、


水分不足なお肌には皮脂が過剰分泌されやすくなるのです。
水分パックなどでしっかりと水分を補給し、適正な皮脂の分泌を保ちましょう。

皮脂と水分は文字通り「水と油」です。


バランスが難しい問題ですが、ご自身の肌バランスをしっかりと把握して、
効果的なスキンケアを見つけて下さいね。
]]> https://ameblo.jp/mikarin548/entry-10873067264.html Tue, 26 Apr 2011 18:20:02 +0900 JIN仁高視聴率ですね。


今後目が離せません。


年齢肌用の化粧品はなかなか実感を得られない事も多く、
そこで落胆してしまう女性が多くいらっしゃいます。これはとても悲しいことです。

若いころはハリのあったお肌が、最近たるんできた・・・等々、加齢によるお肌の悩みは底を尽きません。

効果的な美容法を探ってみても、なかなか見つからない事もあります。

しかし、ここで落胆する必要は全くありません。
万人に共通する加齢対策であり、且つ効果が見込めることがあるのです。
それはお顔の筋肉である「表情筋」を活性化させることです。
これは、どんな化粧品も持っていない素晴らしいリフトアップ効果を簡単に実感できるものなのです。

割り箸を口に挟み、口角を持ち上げる運動をしてみて下さい。
口角をぐっと上げて、固くなった表情筋をほぐすのです。
こうすることで首筋も柔らかくなり、首元のケアにも繋がりますよ。
簡単な方法ですが、しっかりやると効果を実感できます。
表情も豊かになり、心も晴れやかになることでしょう。

体と同じく、お顔にも筋肉があります。
これが表情筋と呼ばれるもので、顔のパーツを支え表情を作り出すという重要な役割を担っています。


表情筋が衰えてしまうとお肌のハリがみるみる低下し、老け顔の原因となってしまいます。
この筋肉を活性化させるには、実際に表情筋を動かしてみる事が大切なのです。

ノルマのように重く考えてしまわずに、軽い気持ちで取り組んでみて下さい。
お肌のリフトアップ効果をご自身のお肌で実感して下さいね。


★これでもモテちゃいまくり・・・
]]> https://ameblo.jp/mikarin548/entry-10872333025.html Mon, 25 Apr 2011 20:52:53 +0900
みかりん♪

人気モデルの紗栄子が美しい白肌の秘訣を明かしていますよ。


紗栄子は普段のスキンケアアイテムをUVケアできるものに切り替えることで、
毎日賢く美白ケアをしているんだとか・・・


美白ケアで重要視していることを「とにかく続けること。
そして、当たり前のことを当たり前にやること」と紗栄子は言ってます。


離婚の原因はこの美しすぎる美肌のせいでしょうか？


そんな美肌を謳ったは世の中に溢れており、実に様々な
種類の化粧品やグッズが販売されています。


そんな商品の中でも非常に多いのが、乾燥肌向けの物です。

お肌の乾燥は誰しもが経験することであり、お肌と乾燥とは切っても切れぬ縁ですね。
年齢とともにお肌の保水機能は弱まり衰えていきます。


これは潤いのあるお肌を保ちたい皆様には厄介な問題です。


みずみずしいハリとツヤを取り戻すためには何が効果的でしょうか。
それにはまず、表皮に蓄積してしまった古い角質達を取り除くことが必要です。


古い角質に埋もれてしまっていては、せっかくの新しい皮膚が顔を出せないまま
死んでしまうからです。


お肌の角質は細胞で出来ているので、古くなった角質は大幅に保水力が低下しているのです。


新しく生まれてきた細胞は保水力において特化しており、水分をたっぷり保持することができます。
たっぷりの水分を含んだお肌はハリと自然なつやに満ちており、若々しい印象を与えてくれます。

細胞の生まれ変わりを促進するのに効果的なのが、栄養と睡眠です。


日々のスキンケアは勿論ですが、皮膚の生まれ変わりのキーとなるのは生活習慣であると覚えておいてください。



化粧品に大きく頼って生活するのではなく、ご自身の生活を正常化することから始めてみて下さいね。
外見ばかりにとらわれて生活の美しさについては放置してしまう女性も多いですが、それでは真のうるおい


美肌に繋がらないのです。
美肌は規則正しい生活から生まれます。少しづつ改善を進めていきましょう。

ぷるぷる(^∇^)オススメ ]]> https://ameblo.jp/mikarin548/entry-10869777070.html Sat, 23 Apr 2011 09:48:32 +0900

女性にとってお化粧とは切っても切れないものですね。
社会において女性のお化粧は、最低限のマナーであるとも言われるほどです。

そんな女性たちにとって「お化粧ノリ」とはとても重要な事ですね。
お化粧がうまくキマると一日が明るく感じられたり、気分まで良くなる事もしばしばです。


しかし逆に、日々のお化粧乗りが悪いと・・・気分が暗くなってしまったり、自分の容姿に自信が持てなくなってしまったり。
良かれと思ってするお化粧が気分を害してしまっては台無しです。


大事なお化粧乗りですが、実はこれにお悩みの女性がとても多いのです。
容姿に関わる毎日のことですから、できればお化粧乗りの良い肌を保っていたいものですよね。
お化粧乗りはどうして悪くなってしまうのでしょうか。原因を探ってみましょう。

まずお化粧とは、お肌の表面に化粧品を塗るということです。
お肌の上にお化粧品を乗せるわけですから、土台となるお肌にしっかりとした「ハリ」が無いとお化粧がうまく乗ってくれません。
つまりお化粧乗りに深く関係しているのは、お肌のハリなのです。

お肌のハリがしっかりとしていないと、日々のお化粧も崩れやすくなってしまいます。


お化粧乗りの悪い肌に施したメイクは崩れやすく、素敵な容姿を悪化させてしまうことだってあるのです。
これはとても残念なことですね。しかし改善方法は身近な所にあるんですよ。

ハリを保つにおいて重要なのが、お肌の水分量を充分に保ってあげることです。
お肌がたっぷりの水分を保持すれば表皮細胞は活性化し、お肌に元気なハリツヤがでてきます。


世の中には様々なタイプの化粧下地もございますので、ご自身に合ったものを取り入れてみてくださいね。

お化粧でもっと素敵になるために、日々のスキンケアをしっかりと積み重ねましょう。
★これでもモテちゃいまくり・・・
]]> https://ameblo.jp/mikarin548/entry-10868777790.html Fri, 22 Apr 2011 07:56:09 +0900 武井咲のお洒落ツナギ姿もカワイイですね。
新ドラマ楽しみですね！


料理をつくること、みなさんは好きですか？
その料理を作る時に、きちんと材料を図っていますか？



意外とやってしまうのが、目安で料理を作ってしまうことです。
ダイエットには油物や甘いものが良くないという話は有名ですが、



実は塩分などもダイエットには良くないとされています。



塩分などを多く摂ると体が浮腫みやすくなりますし、
水分なども体に溜まりやすくなってしまいます。



ダイエットは食事制限や、運動といった面が注目を浴びますが、
実は料理を作る過程も重要です。



あなたに家族はいますか？塩分などもなるべく使わない料理を
心がける事で、血圧上昇や病気などを防ぐ事も出来ます。



また、濃い味になれると、ダイエット食を食べたときにすごく
物足りなさを感じてしまうので、普段から味付けにも気をつけたほうがいいでしょう。


あなたも慣れたメニューでもきちんと計って料理を作りましょうね！ ]]> https://ameblo.jp/mikarin548/entry-10867844436.html Thu, 21 Apr 2011 08:03:50 +0900
みかりん♪です。


小雪と松山ケンイチとの結婚びっくりですね！
意外と早かったって感じです。


０９年公開の映画「カムイ外伝」で共演したんだもんね。
かなり年の差カップルで小雪としてはメチャおいしい～って感じ。。



やりおった・・・


話は変わりますが、「めんどくさい」って言葉って魔物が潜んでいますよね！
特に寒いとき、バリバリ仕事を行って帰って来た時は、ついこの言葉を言ってしまいますよね！


「言わないでしょう～」と思ったあなた！知らず知らずに言っている事があるんです。
だから魔物が潜んでいるです。



「めんどくさい」と思ったり、言うと、自然と体が重くなるんですよね。
動かなくなると、体にカロリーが溜まったままなので、どんどん脂肪が溜まっていきます。



ダイエットを行わなくても、常にマメに動いている方は、自然とカロリーが消費されて、
いっぱい食べても太りません。



疲れている時に、あなたは言っていませんか？「めんどくさい」
この言葉を言うだけで、どんどん脂肪が溜まっていきます。



大げさかもしれませんが、実際に私も仕事で疲れたときに、この言葉をよく言っていました。
そうなると自然と部屋も汚れてきますし、何事に対しても、考えが甘くなってきてしまいます。


「めんどくさい」とか「妥協する」という言葉は、自分を甘くし、ダイエットの妨げになります。
この言葉が口癖になっているあなた！最近お腹周りは大丈夫ですか？


この言葉が出そうになったら我慢するだけでも、ダイエットに自覚が生まれます。

脱！めんどくさいを心がけましょうね☆
綺麗になっていくんですよね～≧(´▽｀)≦ ]]> https://ameblo.jp/mikarin548/entry-10867271944.html Wed, 20 Apr 2011 18:05:05 +0900
「血液型」と聞くと、性格判断や相性占いのイメージが強いものですが、
実は体質にも関係があり、血液型に合った食事法があるそうです。

ビックリしちゃいますよね。


ところで、ダイエットを辛いものと思っていませんか？

辛くて、辛抱が大事と思っているかもしれませんが、それは間違いです。

昔は私も、ダイエットはすごく辛いものと思っていましたが、最近はそう思わなくなりました。

嫌いな運動をする時に無理して運動をすると、すごく嫌で挫折しそうな時がありました。

そんな時は常に自分を褒めてあげましょう。


なんだそんな事・・・・って思ったあなた！この事が出来ていなかった為に今まで

ダイエットに失敗してきたのかもしれませんよ！

ダイエットで辛いな・・・と思ったら常に自分を褒めてあげましょう。

「運動嫌いなあなたがよくここまでがんばったね！」と自分に言い聞かせます。

「甘いものが好きなあなたが、今日はよく食べずにいたね！」など常に自分を励まします。

自分を励ましてくれるのは、自分しかいません。自分の性格や過去の行動を知っているのは自分なので、

今まで出来なかった事が出来た時は、素直に自分を励ましてあげましょう。

あなたは山登りなどをしたことありますか？

ダイエットは山登りと似ているとよく言われます。

常に自分のモチベーションを保ち、山の頂上を目指す。これはダイエットにも言えますよね。

あなたも自分で苦しくなって止めたくなった時、常に自分を励まし、
出来た時は、人一倍褒めてあげましょうね。断然オススメ

]]> https://ameblo.jp/mikarin548/entry-10866320616.html Tue, 19 Apr 2011 17:51:09 +0900