頭蓋骨って医学的には動かない！

動くとしても、ミリ単位で動くとされています。

しかし、、

私の行う整体は

1センチ動いた！

とか普通にあります。

ですし、私の行う整体のおおもとの

技術は、アメリカのカイロプラクティック🇺🇸

の学会で日本初の賞を受けたものです！

おおーーー！

学べば学ぶほど、理論同士矛盾が出来、

ぶつかり合う、、

そしてそれを自分なりに咀嚼し、

お客様への整体、説明に落とし込むのが目標です。

人体は深くて面白い！！

〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜

「整体院　ミカミの手」

新しいホームページになります↓

ご予約もこちらからお願い致します。

http://mkmnote.strikingly.com/

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本日は

運動不足について

お話ししたいと思います。

まず

「運動」といっても

いろいろな種類に分けられることを

ご存じでしょうか

筋肉を鍛えるための運動（筋トレ）

趣味として行う運動（ジョギング、スポーツ）

敵と戦うための運動（武道）

お金を得るための運動（労働）

等々

それらは全て

健康のための運動にはなりにくいです

健康のために行っていることは

実は疲労を蓄積しているだけになっている

可能性があります

「運動は身体に良いし、元気になる」

と有酸素運動のことが挙がります。

長時間の運動で代謝を増やすことが目的です。

確かに代謝を高め、組織を活性化させることは

大切ですが、

その運動量に匹敵するだけの

休養と睡眠が必要であることは

あまり知られてはいないでしょう

その状態で

無理に運動で疲労を蓄積させると

自律神経の老化が進んでしまいます

ですので

体が不調の時

運動不足を疑うまえに

睡眠・休養がしっかり取れているか

（朝は気分よく起きられているか）

確認することが先ですね

当院では

睡眠不足に対する施術も

行っております。

ここまでお読みいただきありがとうございます

お体について

気になったことがあれば

ぜひ当院に

ご相談ください。

mikaminote.seitaiin@gmail.com

東京都葛飾区の整体院

「整体院　ミカミの手」

ご予約のお問い合わせはこちらから！

０８０－６０４９－４６３６

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営業時間　８：００～２１：００

電話受付　８：００～２２：００

定休日　不定休

本日は

食べ過ぎると疲れる？？

についてお話したいと思います。

私自身、

今年の正月は常に胃袋に何か入っている状態で　笑

胃袋をフル回転しておりました

皆さんも

暴飲暴食

経験あると思います

しかし、食べ終わった後に

あーー

疲れたーー

とはなりませんよね？？

じゃあこのタイトルはどういうこと？？

となりますよね　笑

皆さんの考える「疲労」は

身体が重い、だるい等々

にぶい感覚として認知しておられると思います。

今回はそれを「疲労感」と表現した上で

「疲労」を説明したいと思います。

（ややこしくてスミマセン　笑）

食べ過ぎるということは

胃を常に機能させている状態ですよね

つまり、胃の神経を持続的に緊張させることになり

血流の流れが悪くなります。

これを「疲労」と呼びます。

（様々な定義がありますが、私はこの考え方で施術を行っております）

それによって

胃の関連する筋肉に痛み、

または胃の炎症につながったりします

ですから、

私たちの体の中に

自分達のために日夜問わず

働いてくれている内臓さんたちを

いたわるために

睡眠をしっかりとったり

お体に気を使ってくださいね

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本日は

冬は太りやすい？？

についてお話ししたいと思います。

今週末、

大寒波が訪れ、

日本海側に雪が降るようですね

積もらないことを祈るばかりです・・・笑

動物の防衛機能の一つとして

冬は寒さから身を守るために

脂肪を蓄える　

と言われています

しかし

現代の日本でそのような環境はあるのでしょうか

確かに外は寒いです。

でも、普段生活するところや

寝るときは

ブルブル震えているわけではありませんよね　笑

ですが

体重が増えてしまうのは事実です　笑

原因としては

汗のかく量が減り

運動量も減り

食べる量は変わらない

しかし

そもそも自律神経が機能していれば

カロリーを多く取りすぎても

しっかり代謝されます

なので根本の原因は

自律神経の疲労とも言えますね

当院では

ソフトな頭蓋骨矯正により

自律神経を整える施術を行っております

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本日は

姿勢の悪さは内臓の疲れ？？

についてお話したいと思います。

今日の東京は

天気が良かったですねー

ココロも晴れ晴れしますね

よく電車の中、

町を歩いている時

ほかの人の姿勢が気になったり

鏡をみて自分をチェックしている方は

健康意識がある証拠ですね

そこで本題に入ります　笑

お腹が痛いとき、

腹部を抑えて

身体を折り曲げて

痛みをこらえますよね

実はそれは腹部の筋肉が

反射的に縮まっているのです。。

そのことを

「筋性防御」といいます

（腹膜炎、虫垂炎の診断にも使われます）

そのように内臓と

筋肉はお互いの疲労度に

とても関連性があり

どちらかが硬くなれば

一方も硬くなるのです。

よく猫背は

内臓に負担をかける、

と言われますが、

たまごが先か

鶏が先か

という問題で、　笑

内臓が悪いために

姿勢に関する筋肉が

アンバランスに委縮してしまっているために

そうなっているパターンも多いのです

当院は

内臓からのアプローチも

考えて施術しております

最近姿勢に気になっている方、

すらっとしたスタイルを目指している方

ぜひ一度当院をお試しになっては

いかがでしょうか？

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本日は坐骨神経痛はレントゲンでわからない？？

についてお話ししたいと思います

学生時代にバスケットボール部で

慢性的な腰痛を患って

最近になって坐骨神経痛も感じたのをきっかけに

当院に来院しているお客様がおります。。

そのお客様は当院に来る前

整形外科に行ったところ

レントゲンをとったそうです。

おそらくこのお客様に限らず

多くの方が腰痛で訪れれば

簡単な問診とレントゲンを

とりあえず感覚でとると思います。

レントゲンでは軟骨や神経は

うつりません

ですので、

このままリハビリにたらいまわしされてしまったり、

シップを渡されたりすると思います。。。

そして

そのお客様は

理学療法士がいるリハビリ室に

向かわされ、

簡単なマッサージ、ストレッチを受け

ストレッチポールに乗せられたそうです。。。。

二回リハビリに通ったそうですが、

意味があるのかな

と思ったそうです。。

ストレッチポールは

筋肉に対するアプローチはあると思います。。

しかし長い間、

慢性化してしまった腰痛は

筋肉だけの問題ではないでしょう

そこで

そのお客様の

自律神経にアプローチをした結果

一回の施術でかなり腰の動きが

良くなりました

これは何を意味するかというと、

症状（痛み）が出ているのは腰の痛みであって、

自律神経自体が悪くなっていると

何をしても良くならないんですね

原因は腰の部分だけではないということです

慢性化した腰痛のお持ちの方へ

当院は

自信と熱意をもち

施術に臨んでおります。

当院の施術をぜひ一度お試しください

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本日は

スマホが及ぼす影響

についてお話ししたいと思います！

ツイッターや知人との連絡、

アプリゲームなど

意識しないところで使用が増えていると思います。。。

最近スマホを使ったあと、

なんだか肩が張ってるなー

とか

首がつらいなー

とか

あると思います

それは、上腕二頭筋が

拘縮してしまい、

周りの筋肉をも緊張させてしまっているからなんです

では

スマホをもっていつものように、

顔に近づけて見てください。。。。

そして力こぶを触ってみてください💪

ボディビルダーのポージングをするかの如く、

硬くなっているのが分かります

こういった

日ごろから緊張させてしまっている筋肉は

なかなかマッサージや

ストレッチでは取れないものです。。。

もちろん、日ごろご自身で

こまめにストレッチするなど

ケアをするべきですが、

自律神経が活性化していれば

そもそも

スマホをいじったくらいでは

固まってしまう筋肉にはなりません

当院では、

自律神経から

総合的にお体を見た

非常にソフトな施術です

ぜひ

気になった方はお試しください

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