30代、若い子になんて負けないように！と経験値上げて知識つけて中身を埋めてきました

それはそれで成長しましたよ。。。

 

成長した結果、中身ももちろん大切

しかし、外見とのバランスも大切だと感じてきたのも確かなんです

 

そこで、これからは少し方向転換して、美の追及のため、美容と健康てんこ盛り盛りブログにしていきます

 

↑↑これ、私ではありません

 

 

これからまたよろしくお願いいたします

 

 

 

改めまして、20代のころからちゃんとスキンケアしといたら今頃は・・・と思いつつ

今からでも、しっかりと正しいスキンケアしようと勉強中、まむです

 

 

人は見た目じゃない！とよく言いますが、印象って見た目でかなり変わりますよね！？

 

単純に童顔だから若く見える！ということもありますし、内面からにじみ出る印象もあるとは思いますが、女性にとって何歳になっても美肌でいることは夢ですよね～

 

 

正直、30歳過ぎてから残念ながらお肌トラブル気になっていました！！！

 

「目元のシワ目立ってきたかも。」

「こんなところにシミあったっけ？」

「肌の乾燥が気になる！」

「あの頃の透明感はどこへ～？」

「また、化粧のノリがぁ・・・」

など、悩みは増えていくばかり！？

 

今からでも遅くない！！！30代からのスキンケアは重要ですよ

 

 

見直しておきたい！デイリースキンケア☆

毎日のことだからこそ、正しく行うことが大事ですよね

 

 

毎日コツコツ続けて、目指せ！すっぴん美人♡

 

 

 

◆クレンジング

 

1日の汚れや汗、皮脂、化粧などをそのまましておくと・・・

雑菌の繁殖や皮脂の酸化による肌への刺激でお肌に負担。

 

しっかりと汚れを落として美肌キープ！

 

クレンジングは主に洗顔で落ちにくい、化粧を落とすもの。

 

でも、クレンジングって肌に負担も大きいんですって！

 

なので、こすらずに手早くが基本らしい

 

 

 

◆洗顔

 

残ったクレンジング剤や汚れは洗顔でしっかりオフ～☆

 

洗顔もクレンジング同様ゴシゴシ洗うのは禁物

そのために、洗顔料はしっかり泡立てて、こすらず肌にのせる感じで！

 

その後は手早くしっかりとすすぎましょう

 

 

 

◆化粧水

 

クレンジングや洗顔では汚れを落とすとともに、肌に必要な皮脂や保湿成分も洗い流されてしまうので、すぐにケアが必要です！！

 

ここは時間との勝負

 

多くの人が、化粧水はうるおいを与えるアイテムだと思っているかもしれませんが、

実は、ちょっと違います

 

化粧水つけたら肌に水分が浸透していると思っていませんか？？？

 

もしそうなら、お風呂入ったらみなさん水膨れですよ！？とのこと！・・・確かに。

 

表面上のうるおいは与えますが、メインはお肌のコンディション整える役割なんですって！

 

…ちなみに、コットン使うと肌を傷つける可能性高いので、お勧めしないらしい。

 

手で全体になじませましょう

 

 

 

◆美容液

 

スキンケアの主役は美容液！といっても過言でないほど重要☆

 

ということで、ケチらずどっぷり使いましょう！

 

美肌のために重要なもののひとつが保湿☆

 

保湿成分たっぷりの美容液を選ぶとGOODだと思います！！

 

同じく手でしっかりと全体につけましょう

 

 

 

◆クリーム・日焼け止め

 

最後にクリームや乳液つけますが、巷では油膜でふたをしてうるおい閉じ込めると言われていますが、実際その間から水分は逃げますので保湿としては効果うすめです。

 

保湿は美容液で

 

では何のためのクリーム？て感じですよね。

 

クリームはどちらかというと潤滑油で、動きの激しい口元や目元につけるもの！

 

つけすぎは逆効果になる可能性大なので、要注意です

 

美肌の最大の敵はなんといっても紫外線

 

紫外線対策は最重要事項！

 

朝はクリームの代わりに日焼け止めを塗って外出しましょう☆

 

夏以外でも油断は禁物！冬でもしっかり紫外線ケア！！

 

SPFやPA表示がありますが、数値の高いものほど肌への負担も大

 

SPFの数値は時間を表していて、数値が高いほど塗りなおす回数が少なくて済むってこと！

 

つまり、弱めのものを細かく塗り直すほうがお肌にはやさしくて効果的なんですって！！

 

ただし、寝る前にはしっかりオフしておやすみなさーい

 

 

以上が毎日すべき5ステップ

 

 

 

 

残念ながら、1日だけのケアでは劇的な美肌は手に入らないのです

 

美肌への道は地道にコツコツと継続が一番ですよね～

 

 

美のための研究、楽しんでいます

 

これからも、知識たくさん深めて配信しながら実行していきまーす

 

 

お楽しみに

 

昔はかなり詳しかった場所も、足が遠のくといつの間にか全然変わっちゃうことってないですか？？

天王寺が、私にとってはまさにそうなんです！

鳥取から出てきて、初めての大阪がまさかの羽曳野😂

大阪の人にも、『えーと、それどこかな？』って言われちゃう🙉🙉

普通に田んぼとかあるので、鳥取から出てきた田舎者の私には親近感しかなかったです🙆‍♀️🙆‍♀️✨

なので、大学4年間はほぼ天王寺が遊ぶ場所で、ほんま庭のように知り尽くしてたのですが。

あれから〇年･･･( ´ ▽ ` )

近鉄百貨店はなくなるし、キューズモールなんかなかったし、近鉄南大阪線の駅のとこもめちゃくちゃきれいになってました✨

今いってもほぼ迷子です(笑)

あとハルカス出来ましたね！

進化してるな〜って思う反面、知ってた昔がなくなって、ちょっと寂しくなったり👼🌺

梅田も、昔にあったもの、

今はないもの。

ひとつひとつの店、場所。そして過ごした相手。

記憶に想い出が詰まってるから、懐かしがって寂しくなる。

時がたつって、そゆことだなーと。

私も大人になりました😂

そして今日久しぶりに来た、マルビルのスタバ！！

なんと新しくなってました〜！

広い！きれい！

そんで肌寒いので、いつも飲むラテ☕️✨

あーーほっこり♡

ここのスタバは、使いやすくなって大満足です〜😘✨

やっぱ根元から一緒の色やと安心しますね〜(笑)

やっぱ色抜けてくので、鏡見るたびに願ってます😂

そして今日は、雨降ってるなか、久しぶりの西中島のおしゃスポット行ってきました！！

はいはい〜！

西中島のおしゃスポットは貴重ですよ〜(笑)

😂😂😂😂😂

この場所に出会ったのは、かれこれ4年前くらい？になります。

私が西中島に来てすぐの時。

まだ西中島で周りを迷いながら探索してる時、突如登場したのが、この『The otherside coffee』なんです！！

ちなみに途中でお店変わって、以前はヘブンズカフェってお店でした🤗💕

本格コーヒーが飲めるお店で、壁には一面のコーヒーたちが！！☕️✨✨

入れ方にもこだわってるみたいで、ここに来るとコーヒーの味分かるようになりたいなって思います😂

そして大好きなのが、ここの空間なんです😚💕

これちょっと前のやつなんですが、階段上がった上とかもあって、めっちゃ好きです😘

何時間でも入れちゃうやつ〜♡

そして、テラス席もあって、夏の夜とか超いい感じです🙋💕

駅から徒歩1分くらいなんで、超おすすめです〜(*^ω^*)

時間も22時まで行けるはずなので、使い勝手良すぎですじゃ〜🙆‍♀️💕💕

ちょっと前に髪の毛は切ってボブになってるのですが✨

前回は時間なくてカットだけしてもらって、やっとちゃんと染めれました！！！

染めるまでが長かった！(笑)

実は、年末から染めなきゃ染めなきゃ言うてたんです😂

え、もう3月･･･？(笑)

最後に染めたのが10月だったので、よくこんな放置できたなーと🙉🙉

最近ボブにした時は、伸びすぎてナチュラルなグラデみたいになってました！

予定が合わずで伸び伸びで、やっといけたほんま良かった😂😂

カラー診断もしてもらって、アッシュの緑よりのナチュラルめにしてもらって大満足だったのですが･･･

シャンプーして貰ってる時にまさかの衝撃の一言！

『頭皮硬すぎじゃないですか？！！』

めっちゃびっくりされました😘

頭皮に疲れって出るみたいで、ここ最近寝不足やったまむは、美容師さんにめっちゃびっくりされました😂

ヘッドスパって大事なんですね〜

天満にあるサロンだったのですが、ヘッドスパ意外とお手頃価格でした♪

15分2160円で、いろんなコースあるみたいです🤗✨

そして最近徐々に暖かくなってきたので、

咲いてきた木蓮🌸

かんわいい〜😚💕

アマガエルは可愛いけど、触っちゃダメって言われました😂🐸✨

夜勤明けって、なにかすごくジャンキーなものが食べたくなるんですよね！

普通の忙しかった時の昼間の仕事終わりよりも、なんでかマクドでポテトもりもり食べたい😍とか、なります💕

体がカロリーを、欲してるんでしょうか。(笑)

基本、心の赴くままに食べたいので、困ります😂

まむは、これ言ったらだいぶアレな感じなんですが。

食べても太らない体質だったんです！

31歳の秋までは😂

それまでかなり自由な食生活で🍙

深夜のラーメンとかカレーとかほんと普通でした🤤

なんなら夜中の1時からご飯炊きます🤗💕

それでも体重いっっさい変わらなかったので、余裕かましてたら、ついに代謝おちるという天罰きました😂‼️

(はい、ただの加齢ですね！)

妹がもうすぐ30歳なので、くるよ〜もうすぐくるよ〜と教えてあげてます😘

それからさすがに夜中のカレーライスは止めてます(笑)

そんな夜勤明けのまむですが、頑張った自分へのご褒美で、今からケンタッキーフライドチキン様をむしゃむしゃします🤤🤤💕

にひひひひ✨

今日はほんま暖かかったですね〜( ´ ▽ ` )✨

薄手のアウターの人を見ると、勇気づけられる今日この頃(笑)

でもまだ夜が寒い気がしてアウター変えれません😂😂

まむ、西中島に住み始めてから、ラーメンめっちゃ食べれるようになったんです♪

そしてめっちゃ困るのが、どこのラーメンが1番好き？！なんですよねー🤤🍜

答えられないんですよね、選ばなくて！(笑)

ほんまラーメン激戦区( ´ ▽ ` )

やっぱり初めて美味しいラーメンを食べた時の感動って、忘れられないな〜😍

ちなみに。

🤤私の感動したラーメン屋さんたち🤤

・さんく

・人類みなめん類

・時屋

・塩元帥

・座銀

・神座

・太陽のトマト麺

他にもいろいろ食べたんですが、なんか美味しいラーメン食べると踊りたくなりませんか！(笑)

なので私はラーメン1人じゃ行けません😂

そして最近、昔食べてめっちゃ美味しかった〜〜！！ってラーメン屋さんに再び行ってきました😋

なんですが･･･

思ったより美味しくなかったんですよね･･･(笑)

友達めっちゃ歩いて貰ったのに･･･(笑)

代わりにオススメのラーメン教えてもらいました😭

ありがたい😭😭

お初天神のお店らしいので、近々いってきます！！

そして最近食べた、太陽のトマト麺♡

太陽が当たってるとあったかいのですが、日陰やとめっちゃ寒いですね😭

この季節のこのタイミングがほんま着るもの困ります〜🧥🧥

友達が、付き合うか付き合わないかの微妙な時期らしく😂✨

そういう時期って楽しいけど、結局どっちから言うの？！みたいな時は難しいもんなんでしょうか🤔

人間関係も彼氏彼女も、人が違えば全然違うし、正解ってないな〜って思います☆

でも目の前の人にはいつでも真っ直ぐでいたいですね😚

そしてそんな付き合う直前？！の友達の、7回目のご飯が梅田の裏参道だったらしく💕

冷やかしで写真だけ撮ってきました😂✨

この萬野ってお肉屋さん行きたい！！！(笑)

切り立てって、なんか落ち着かなくないですか？(笑)

えっ、ちょっとなんか落ち着かへん･･･！

みたいな😂✨

春なのでめっちゃスッキリしました♪

でも、いろんな人に似合ってる〜って褒めて貰えるとめっちゃ嬉しいです(笑)

いやもう単純なんで🤩🤩

最近花粉がすごいみたいですね☆

私はまっっっっったく花粉症ないので、ほんまにラッキーと思ってるんですが、ひのき&スギの友達はほんまつらそうです😥

なる時はいきなり花粉症なるみたいなので、ちょっと目が痒くなるとどきどきする、そんなまむでした(*´ω｀*)

そして今気になる1番なるとこ(笑)↓↓

クリスピー！！！

普段バーバパパそんな好きちゃうけど、これは行きたい👼💕💕

西中島は気さくな街ですね〜♡

昨日は、いつも大好きなパン屋さん、ココロノベーカリー(名前うろ覚えw)が閉まっていたので、ちょっとへこみでした😭

全然関係ないけど、最近よくみる、

わかりみー

やばみー

の使用方法がよく分かりません🤤✨

ココロノベーカリーさんはめっちゃ好きなので、そのうちブログにも感動と共にアップします！

👼👼👼👼💕💕💕

そしてつい最近、誕生日でごちそうになったものを自慢しまくっていたまむですが、もうひとつ自慢しちゃいます･･･！

なんと･･･！

プレゼントも頂いてたんですが、それがまためっっちゃ可愛いんです😍😍😍😍

最近めっちゃみるリサ・ラーソンの木箱入り箸置きセットと、バンブー素材のお皿なんです！

🤩🤩🤩🤩✨✨✨

まず木箱入りっていうのに心奪われますね！！

全部にゃんこやし♡

リサ・ラーソンの激かわ箸置きは、私が料理しない諸事情で･･･ゲフンゲフン

アクセサリー入れになっております(笑)

いや、

使います、ちゃんと、そのうち。

そして、バンブー素材のお皿🤓💕

珍しー触り心地可愛いーとひと目で好きになりました🤗✨

生ハムチーズ乗せよかなwwww

お母さんの誕生日プレゼント買った、西中島〜新大阪の、唯一の雑貨屋さん、暮らしセレクトで買ってもらいました。

(唯一かどうかは、まむ調べですw)

暮らしセレクトさん、実はギフトショップ的な感じで、頭にターバン？まいた可愛い店長さんが、

『大切な方へのギフトでも、ご自分へのギフトでもいけます〜🤗』と。

私、そんな場所に誕生日前に友達と行ってたんですー😂😂😂‼️‼️

一緒に行った友達が、『誕生日近いよね！なんか選んで💕』と言ってプレゼントしてくれたのです！！

ねだってる感、やばい🤗🤗🤗💕

でもめっちゃくまなく店内見て選ばせてもらいました！！！

お母さんの赤ずきんタオルは即決やったのですが、自分のめちゃ迷いました(笑)

商品もどんどん入れ替わっていくみたいなので、また見に行く〜！

今度はあげる側🙋✨✨

誕生日だから✨

おめでとう✨

って言ってもらうとほんま嬉しい😆

なんか30歳越えると、誕生日祝っていらんー！っていう友達もいるんですが😗

私は今でもめっちゃ嬉しいです(笑)

だから、私から伝えるのも大事だなってめっちゃ思います！

✧٩(ˊωˋ*)و✧

その3👼

グランフロント大阪の南館にある、ひつまぶし屋さんに行ってきました😂😂

人生初の、お家じゃないうなぎ！！！！

周りにはけっこう、うなぎ苦手の人もいるのですが、私はめーーーーっちゃ好きです😍🤤🤤

小さいころは、うなぎのタレだけでご飯食べてました🤗💕

みんなありますよねっ🤩

うなぎでお腹いっぱいになるのかな〜って思ってましたが、うなぎ、これでもかってほど乗ってました🍙🍙🍙💕

ひつまぶしだったので、食べ方4種類でいただきました♡

1、そのまま！

2、薬味を付けて

3、お出汁で

4、好きな食べ方で♡

私は薬味つけたのが1番好きでした😆

また特別な時に食べにいきたーーい😆