私にとって、今やトレーニングは生活の一部！

ご飯を食べる！って事ぐらい、大事なのです！！

今は、やっぱり

『ライザップ』！！？？

を、連想しちゃいますよねーー！

私も、むちゃくちゃ悩みました…

35万自分の為に賭けてみるかッ！！！と、、

悩んでは、夜な夜なネット検索…

パーソナルトレーニングも、ライザップ以外にも沢山ありすぎ！

ただ、どこも高いっーーーー(° △°,)ガーン

ジムで自主トレもありだけど、

なんしかジムは相に合わない…

沢山人がいるし、

1人じゃ何していいか分かんないし( ⸍д‵ )௸笑

契約しても、2～3回行って年会費だけ払うパターンの私(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)

そんなある日、

私の目に止まったジムがーーー！！

ジムみたいな会費で、それとは別に1回4000円でトレーナーさんが60分マンツーマン♪

うん十万払うより、いいんじゃない！？？

私の心が踊りだしました❤︎笑

見つけたその日に体験へ♪

そんな感じで、私のパーソナルトレーニング LIFEが始まりました♪

会費とトレーニング代で月52000円くらい。

私の場合みっちりトレーニング入れたから、

（3600円×10回  会費12000円）

好きな時に行けて、トレーナー付けた時だけ都度払い。

ライザップは3ヶ月だけど、同じ金額で7ヶ月通える計算なら得と思うかも！？

外食しなくなったし、酒豪な私が飲まなくなったしw

すごーーく健康的です！

今や、どっぷり筋肉マニアww

筋肉命❤︎❤︎❤︎

53kg～56kgを行き来する、万年ダイエッターの私、、

お酒大好き❤︎

食べるの大好き❤︎

そんな私が少しづつ変貌しています♪

というのも、

2015/1/10からジムでパーソナルトレーニングに挑戦してみたからです！！

週2で通い、約3ヶ月で

体重56kg→52kg

体脂肪26%→20%

今は筋トレの魅力とプロテイン（たんぱく質）の魅力に取り付かれています！！

写真は、私、、、笑

母と娘！？？

と、思わせる変わりようですよね！笑

パーソナルトレーニングをはじめて、毎週 週1で写真を撮り続けました。

特に、背中の変わりようが半端ないっ！！

少しの変化がモチベーションなんです( ´艸｀)

頑張ってみると、変わるもんです！！！

筋トレの魅力についても、色々配信します❤︎