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<title>mikiのヨガとハッピーライフ</title>
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<description>ヨガインストラクターであり母である私のつぶやきです(*☻-☻*)</description>
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<title>モニターやってみたい！</title>
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<![CDATA[ モニプラというモニターサイト？でテーブルマークのアンケートに答えると...<div>冷凍食品の詰め合わせがいただけるみたいです😍</div><br><div>当選すると！ですが 笑😁</div><br><div>当選が楽しみです💓</div><br><br><div><br></div><br><br><br><br><a href="http://monipla.jp/bl_rd/iid-16428007265491163d0516d/m-54afc1fe29a5d/k-2/s-0/" rel="nofollow">【テーブルマーク】謹賀新年！！貴方が選ぶ冷凍食品詰め合わせ福袋♪</a><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmp.charley.jp%2Fbl_img.php%3Fiid%3D16428007265491163d0516d%26m%3D54afc1fe29a5d%26k%3D2" alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ftrack.monipla.jp%2Fmp_track%2Feff_imp.php%3Fe%3D124020759512601bcca238%26m%3D54afc1fe29a5d%26i%3D16428007265491163d0516d%26fk%3D0%26kind%3D2" alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1">
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<pubDate>Sat, 10 Jan 2015 21:22:41 +0900</pubDate>
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<title>お疲れの日はBLOOM'Sのタルト</title>
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<![CDATA[ 実はヨガインストラクターの私(*^.^*)<br><div>一日中お仕事でクタクタ～</div><br><div>いざっ！ BLOOM'Sへ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><div id="{A8634FAA-0FE3-444D-8078-F8DBF5736D43:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140914/22/mikicheese/eb/d9/j/o0480061913066743165.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140914/22/mikicheese/eb/d9/j/o0480061913066743165.jpg" alt="{A8634FAA-0FE3-444D-8078-F8DBF5736D43:01}" width="300" height="386" border="0"></a></div></div><br></div><br><br><br><div><div id="{79D54FEF-FC53-4D10-B96C-B823BCAFE646:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140914/22/mikicheese/35/99/j/o0480044813066743142.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140914/22/mikicheese/35/99/j/o0480044813066743142.jpg" alt="{79D54FEF-FC53-4D10-B96C-B823BCAFE646:01}" width="300" height="280" border="0"></a></div></div><br>ブルーベリーのタルトとオレンジのタルト<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><br><br><div>タルトがさくさく、バターの香りで美味！</div><br><br><div>あ～～～……これで明日も頑張れそう☺️</div><br><br><br><br>
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<pubDate>Sun, 14 Sep 2014 22:34:43 +0900</pubDate>
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<title>かば？ぶた？</title>
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<![CDATA[ <br><div>ヨガの話からかなりズレますが…<br></div><br><div>娘が最近、パン屋でバイトを始めました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><div><div id="{071F1B0A-8A17-466A-B2C5-6B630A27BD2F:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140913/21/mikicheese/3c/82/j/o0480048713065544974.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140913/21/mikicheese/3c/82/j/o0480048713065544974.jpg" alt="{071F1B0A-8A17-466A-B2C5-6B630A27BD2F:01}" width="300" height="304" border="0"></a></div></div><br>今日は閉店まで働いて、パンをごっそり( ? )お持ち帰り<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></div><br><div>美味しい！ &nbsp;</div><br><div>奥に見えてるベーコンのエピは最高<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" alt="合格">&nbsp; &nbsp;&nbsp;</div><br><br><div>ところで……これ…</div><br><div><div id="{DC340E7D-F36B-4C33-96A4-25BB8DC58768:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140913/21/mikicheese/9c/26/j/o0480049313065544985.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140913/21/mikicheese/9c/26/j/o0480049313065544985.jpg" alt="{DC340E7D-F36B-4C33-96A4-25BB8DC58768:01}" width="300" height="308" border="0"></a></div></div><br>娘は「かば」と言ってますが…</div><br><div>( ↓ちなみにこれ、我が家のカバさん)</div><br><div><div id="{424C4C6D-67AB-4F55-B8E2-D960C0EC15D7:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140913/21/mikicheese/17/dd/j/o0480064013065545014.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140913/21/mikicheese/17/dd/j/o0480064013065545014.jpg" alt="{424C4C6D-67AB-4F55-B8E2-D960C0EC15D7:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br></div><br><div>私にはどう見ても「ぶた」にしか見えない…^^;<br></div><br><br><br><br></div>
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<pubDate>Sat, 13 Sep 2014 21:03:59 +0900</pubDate>
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<title>今日はハヌマアーサナ</title>
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<![CDATA[ 我が家の「もっさん」←抱き枕<br><div>日々アーサナに挑戦… &nbsp;<div><br><div>今日はどうにかハヌマアーサナ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br></div><div>…「 ハ、ハムストリングが…(-.-;)」</div><br><div><div id="{C80B8D5C-2806-4C69-A2D2-0179475F894E:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140911/17/mikicheese/31/87/j/o0480064013063392746.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140911/17/mikicheese/31/87/j/o0480064013063392746.jpg" alt="{C80B8D5C-2806-4C69-A2D2-0179475F894E:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>ツーショットも<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"></div><br><div><div id="{871CFFE3-F743-464E-85E0-D7148A64053E:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140911/17/mikicheese/b7/cb/j/o0480064013063392791.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140911/17/mikicheese/b7/cb/j/o0480064013063392791.jpg" alt="{871CFFE3-F743-464E-85E0-D7148A64053E:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br></div><br><div>でもそろそろネタに限界が…？</div><br><div>バランスと骨格( ? ) に無理があるみたい…(￣∩￣#（笑）<br></div><br><br><div>とにかく出来そうなものがある限りヨガを続けますv(^-^)v</div><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br></div></div>
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<pubDate>Thu, 11 Sep 2014 16:42:39 +0900</pubDate>
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<title>午後のOFFは話題のキャラクターカフェ、Craftholic CAFE 代官山に…</title>
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<![CDATA[ 娘と行ってきました～😙<br><div>雨がぱらぱら降り始めた５時過ぎに着いたら待たずに入れました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></div><br><div><div id="{177640EF-7ED8-43F3-BB81-544D70F0F4EE:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140910/20/mikicheese/38/d8/j/o0480064013062617840.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140910/20/mikicheese/38/d8/j/o0480064013062617840.jpg" alt="{177640EF-7ED8-43F3-BB81-544D70F0F4EE:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>テーブル席にちょこんと座っていたLorisと注文したプレート(*^.^*)</div><br><div>そして、ツーショット<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"><br><br></div><div><div id="{5C5097AB-2282-439C-A34A-621016AB206A:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140910/20/mikicheese/69/e1/j/o0480049213062617848.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140910/20/mikicheese/69/e1/j/o0480049213062617848.jpg" alt="{5C5097AB-2282-439C-A34A-621016AB206A:01}" width="300" height="307" border="0"></a></div></div><br><br><br>帰宅後は恒例、我が家の「もっさん」のヨガタイム<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><br><div><div id="{E683EC53-21A4-4948-B428-646CFE3D589E:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140910/20/mikicheese/c7/60/j/o0480064013062617875.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140910/20/mikicheese/c7/60/j/o0480064013062617875.jpg" alt="{E683EC53-21A4-4948-B428-646CFE3D589E:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>バッタコーナアーサナ…らしき( ? )…</div><br><div>股関節、すぅ～っきり！</div><br><div><br><br><br><br></div>
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<pubDate>Wed, 10 Sep 2014 20:01:57 +0900</pubDate>
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<title>ブリクシャアーサナに挑戦！</title>
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<![CDATA[ <div id="{3D0098D0-C4EE-4FB8-94A0-2AC13AB09952:01}" style="text-align:left">立ち木のポーズで集中！</div><div id="{3D0098D0-C4EE-4FB8-94A0-2AC13AB09952:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{3D0098D0-C4EE-4FB8-94A0-2AC13AB09952:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140909/23/mikicheese/83/3e/j/o0480064013061833047.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140909/23/mikicheese/83/3e/j/o0480064013061833047.jpg" alt="{3D0098D0-C4EE-4FB8-94A0-2AC13AB09952:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div><br></div><br><div>ぐひゃ～ &nbsp; &nbsp; &nbsp;お疲れ～ &nbsp; &nbsp;シャバアーサナ…</div><br><div><div id="{AA6633FC-42A4-4815-8DB5-E038D35D614E:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140909/23/mikicheese/59/7a/j/o0480064013061833029.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140909/23/mikicheese/59/7a/j/o0480064013061833029.jpg" alt="{AA6633FC-42A4-4815-8DB5-E038D35D614E:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>みなさん、素敵な睡眠を～ zzzzzz......<br><br></div><br><br>
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<pubDate>Tue, 09 Sep 2014 22:50:14 +0900</pubDate>
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<title>お疲れの身体に「感動的な」晩ご飯</title>
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<![CDATA[ ヨガの仕事帰りに立ち寄ってみました！<br><div>久米川「毘沙門堂」… 京風創作和食屋さんv(^-^)v &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br></div><br><div>久々の感動<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" alt="目">❗️</div><br><div>店内…<br><div id="{F50A00B4-7F6B-41C4-AD58-BE7D3B705666:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140909/19/mikicheese/31/f8/j/o0480048013061573489.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140909/19/mikicheese/31/f8/j/o0480048013061573489.jpg" alt="{F50A00B4-7F6B-41C4-AD58-BE7D3B705666:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><div>お通しのゆば刺身…「氷の座布団の上に」</div><br><div id="{C99B9105-DD94-475D-8D98-D2CD90A7E8BA:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140909/19/mikicheese/cb/49/j/o0480064013061573505.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140909/19/mikicheese/cb/49/j/o0480064013061573505.jpg" alt="{C99B9105-DD94-475D-8D98-D2CD90A7E8BA:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br>24品目の和風サラダ「かりかりに揚げた野菜が最高な食感！」</div><br><div><div id="{49B676B9-BB12-425A-8D19-846792E730B9:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140909/19/mikicheese/c2/97/j/o0480064013061573582.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140909/19/mikicheese/c2/97/j/o0480064013061573582.jpg" alt="{49B676B9-BB12-425A-8D19-846792E730B9:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>海鮮春巻き… 「さくさくライスペーパーがたまらない」</div><br><div><div id="{B18697D8-09DC-4BF6-87E7-2097AD8CA9F8:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140909/19/mikicheese/3f/89/j/o0480064013061573526.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140909/19/mikicheese/3f/89/j/o0480064013061573526.jpg" alt="{B18697D8-09DC-4BF6-87E7-2097AD8CA9F8:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br>クオリティーがたか～い (*☻-☻*) &nbsp; &nbsp;</div><div>1時間かけても行く価値あり！<br></div><br><div>心も胃袋もHAPPY<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div>明日も頑張れそう～(*^^*)</div><br><br><br><br><br><div><br><br><br><br><br></div>
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<pubDate>Tue, 09 Sep 2014 18:51:57 +0900</pubDate>
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<title>疲れて帰宅した日に…  癒し…</title>
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<![CDATA[ こんな写真を撮ってみました～<br><br><div id="{462C74C4-DAFD-44C8-950C-77BCA02F2F6B:01}" style="text-align:left"><div id="{EF6D5342-2558-4E48-9D9E-5A65DECCF8C8:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140908/23/mikicheese/f9/a8/j/o0480045413060863362.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140908/23/mikicheese/f9/a8/j/o0480045413060863362.jpg" alt="{EF6D5342-2558-4E48-9D9E-5A65DECCF8C8:01}" width="300" height="283" border="0"></a></div></div><br>娘と仲間たち(*^^*)</div><div id="{462C74C4-DAFD-44C8-950C-77BCA02F2F6B:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{462C74C4-DAFD-44C8-950C-77BCA02F2F6B:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{462C74C4-DAFD-44C8-950C-77BCA02F2F6B:01}" style="text-align:left">これも！<div id="{36EEA2FC-9236-412F-B57A-82B18AEE48F4:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140908/23/mikicheese/6c/44/j/o0480064013060863384.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140908/23/mikicheese/6c/44/j/o0480064013060863384.jpg" alt="{36EEA2FC-9236-412F-B57A-82B18AEE48F4:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>ほっこりします<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"><br><br><br></div>
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<pubDate>Mon, 08 Sep 2014 23:29:54 +0900</pubDate>
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<title>セツバンダアーサナ…やってみました！</title>
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<![CDATA[ 我が家のモッさん、ヨガのポーズに挑戦！<br><div><div id="{4EBBB90C-7762-4874-A9DC-3866086DFAFD:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140907/22/mikicheese/ac/d3/j/o0480064013059680833.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140907/22/mikicheese/ac/d3/j/o0480064013059680833.jpg" alt="{4EBBB90C-7762-4874-A9DC-3866086DFAFD:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br><br><br><div>最近、「ドッグヨガ」とか「キャットヨガ」とか本が出版されてるけど…</div><br><br><div>…イケてる？(;^ω^A</div></div>
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<pubDate>Sun, 07 Sep 2014 22:19:31 +0900</pubDate>
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<title>リフトアップしてみたら…</title>
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<![CDATA[ 重力に負けるか！…と思い、今晩はお顔のリフトアップマッサージ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜">&nbsp; &nbsp;輪郭に沿って下から上へと… &nbsp;気持ちい～い！<br><div>ついでに我が家のアイドル、モッさんも…<div id="{AB9AFF55-DBBD-49C3-B6E8-895F811D2FFB:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140905/21/mikicheese/56/c3/j/o0480064013057508063.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140905/21/mikicheese/56/c3/j/o0480064013057508063.jpg" alt="{AB9AFF55-DBBD-49C3-B6E8-895F811D2FFB:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>…逆効果！（笑）<br><br><br><br></div>
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<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 21:05:24 +0900</pubDate>
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