ミキティのダイエット日記 https://ameblo.jp/mikichil-on/ お酒大好き❤︎甘いもの大好き❤︎食べるの大好き❤︎でも運動は大っキライ‼︎何をしても長続きしない私。でも、このままではマズイとダイエットを決意しました。 ja 早朝ジョグ
どうして走れなかったんだろう…
明日は走るのやめようかな…

走れなかった理由を考えてみると…
①久しぶりに走ったから
②暑かったから
③車や自転車が多く、工事してたりで何度も止まらなくてはいけなくて、ペースが乱れたから

言い訳ですが、こんなカンジです。

じゃぁいつ走ればいいのか…

早朝でしょ‼︎

ってことで、今日はいつもより30分早く起きて早朝ジョグに行ってきました♪

朝の5時は半袖ではヒンヤリしてたけど、走り出すとちょうどよかったです❤︎

しかも日中だと日焼けが気になって、サンバイザーとアームカバーが必要なんだけど、早朝だと両方いらない‼︎

サンバイザーって走ってると落ちてきちゃって、気になるんですよね´д` ;
アームカバーも暑いし(^^;;

早朝ジョグは身軽で爽快(ॢ˘⌣˘ ॢ⑅)

しかも車や自転車がメチャクチャ少ないし、工事もしてない\(ˊᗜˋ*)/

私の足を止めるものがなにもない‼︎


ウォーキングをしている方とすれ違う時、『おはようございます』って、挨拶してくださいました(´✪ω✪`)
ステキ‼︎+｡*(*´∀｀人*)*｡+ﾟ

今日は3kmノンストップで走れました‼︎
たった3kmだけど、ちゃんと達成感も爽快感もありましたよ(*˘︶˘*)

早朝ジョグにハマりそうです❤︎
…イヤ、言い過ぎた‼︎
まだ走ることが楽しいとか思えなくて、ホントのところ走りたくないけど、どうせ走るなら早朝だな…ってカンジです💧

でも明日も頑張ります‼︎

今日の夕食❤︎
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おいなりさん、けんちん汁、昨日のポテトサラダ❤︎



]]> https://ameblo.jp/mikichil-on/entry-11926362771.html Wed, 17 Sep 2014 20:19:41 +0900 久しぶりのジョギング
とくに食べ過ぎてるカンジはしないし、お酒も前ほどは飲んでないような…
いや、食べ過ぎ＆飲み過ぎてるんでしょうね(๑•̀🐽•́๑)

顔とお腹周りがヤバイんです(;´༎ຶД༎ຶ`)

そろそろダイエットを始めないと、取り返しのつかないことになる…
しかも食欲の秋…このままだと太り続けること間違いなし( ⊃)`-´(⊂ )

ということで、昨日は家族と公園に行きサッカーとバトミントンとジョギングで動きまくり«٩(*´ ꒳ `*)۶»

今日からジョギングを再開しました‼︎

久しぶりのジョギングだし、3kmぐらいにしておくかな…って軽い気持ちで出掛けたら…

全然走れなくなってる(๑*д*๑)

少し走ったらゼィゼィしちゃって、ツラくてツラくて仕方ない。

スピードを落としても息切れが治まらず、歩いてばかり(*´-Д-)ﾊｧ=3


走り終わった時の達成感や爽快感がまったくナシ。|ｮ-ω-)｡o(ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ)

前は6km走れてたのに…走り終わった時はメチャクチャ気持ちよかったのに

明日からはどぉするかな…

ジョギングしている方のブログを読みまくってやる気を上げようとしても、まったく上がってこない。

明日はウォーキングでもヨシとして、一応出掛けてみようと思います。

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鮭のチャンチャ焼、レンコンのきんぴら、ポテトサラダ、ご飯❤︎

明日からは頑張るっ٩(๑•̀ω•́๑)و



]]> https://ameblo.jp/mikichil-on/entry-11925883946.html Tue, 16 Sep 2014 20:49:06 +0900 ネコ₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑
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ネコ❤︎

全然逃げないので、子供たちを呼んで3人でネコを見てると…

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ん？
上が気になるのか？
何にもないけど…すると…

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立った‼︎
何かあるのか？

その後も何回か座って、立ってを繰り返したと思ったら…

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ウトウト(ㅎωㅎ*)ｳﾄｳﾄ

お疲れのようですな(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

なんだかとても癒されました。


]]> https://ameblo.jp/mikichil-on/entry-11923003685.html Wed, 10 Sep 2014 20:57:25 +0900 初勝利ならず
後半2点目のゴールを決めた時には、勝てるんじゃないかと思ったんだけど…。

次は10月10日‼︎


その前に下の子のサッカーの試合がありますo(^▽^)o

夏季大会は準優勝だったので、今回の秋季大会は優勝できるようにと頑張って練習しています。

私も一所懸命やれる何かが欲しいな。



]]> https://ameblo.jp/mikichil-on/entry-11922536755.html Tue, 09 Sep 2014 21:59:11 +0900 念願の…❤︎
何回行ってんだ⁉︎
ってぐらい行ってますね💧

2時間ぐらいしか時間がなかったので、スカート1点狙いで考えてたら…

今回の買い物は今までにないぐらい好調で、どんどん決まる～♪

で、最初に
ROSE BUDでスカートを2着❤︎
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次に
MAYSON GREYで下のノーカラーデニムジャケットを❤︎
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最後は
BEAMS HEARTで上のフェイクレザーブルゾンを❤︎

ノーカラーのアウター…同じようなカタチの物を買っちゃった(*´∇｀*)

素材も違うし、厚みも違うからまぁいいかぁ～Σd(°∀°d)ｫｩｨｪ

で、コーデすると…
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こんなカンジ❤︎

あっ‼︎
インナーのロゴTも買いました♪

ずっと履きたくても足が太いから諦めていたスカートを買ったのが嬉しくて、嬉しくて◟(๑˃̶ ੪ ˂̶๑)◞♡

試着をした時もね、スカート姿の私を見て下の子が
『ママ可愛いじゃん‼︎スゴく似合ってるよ‼︎○○が買ってあげるからコレ買おうよ』
…と言ってくれました(*ฅ́˘ฅ̀*) .｡.:*♡

パパも2着服を買い、さぁ～帰ろうかと思ったら、大雨がΣ(°д°"ﾉ)ﾉ

やむ気配がしないので、仕方なく安い傘を2本買って帰るコトに…。

もぉハンパない大雨で、車を運転してても（パパが）全然前が見えない‼︎

でも無事に帰ってこれました。
よかった、よかった。

今回はスゴくいい買い物ができました。
早く涼しくならないかなぁ♪


]]> https://ameblo.jp/mikichil-on/entry-11921558962.html Sun, 07 Sep 2014 22:44:17 +0900 アギーレJAPAN
ザッケローニ監督からアギーレ監督に変わると知り、なんだか淋しかったんだけど、アギーレ監督に変わりどんなカンジになるのかな…と楽しみにしていたんです。

ずっと今日を待ってました。

パパは急な飲み会で不在なため、子供たちと3人で応援していました。

こんな時は特別にソファーの前のテーブルで食事をしながらのテレビ観戦です。

私のメニューはコレ❤︎
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サーモン＆エビのサラダ❤︎
ベビーリーフ、トマト、パプリカ、アボカドなどいろいろ入ってます。

あと白ワイン(*´艸`*)

今までずっと赤ワインばかり飲んでいたのに、最近は白ワインが恋しくて…

なんだか味覚が随分変わってきてて

今までは1日3杯飲まなきゃイライラしていたコーヒーを全然受け付けなく、全く飲まなかった紅茶党になり

チョコレートやケーキなどの甘いものが大好きだったのが、お煎餅やあられの方が好きになったり

赤ワインよりも白ワインの方が好きになったり

大好きだった焼き肉があまり食べられなくなったり

今まで全く食べられなかった豆腐が大好きになったり

なんか…急に変わってくもんだから不思議なんだけど(*´･д･)？

年のせい？

味覚が変わったと同時に、久しぶりに会う人に『痩せたね』って言われます。

それもこの2週間の内に3人から‼︎

体重は全く変わってないんですけどね


話が随分逸れましたが…

香川、長谷部、ウッチーが怪我してるとかで…

ん⁉︎…遠藤は？

なんだか知らない選手ばかりで、見にくいというか淋しかったT^T

でもこうして若手の選手が出てきて、より強くなって行くのかな

サッカーの話題を出しましたが、サッカーには全く詳しくありません…

ただ好きで見てるだけf^_^;

次こそは勝ってほしいですね‼︎
今から楽しみです((o(｡>ω<｡)o))

]]> https://ameblo.jp/mikichil-on/entry-11920568548.html Fri, 05 Sep 2014 22:22:49 +0900 夏休みの最後は…
私が子供の頃からあるモンキーパーク。

大人になった今でも楽しめました。

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リスザルの親子

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ヒヒ

ゴリラやチンパンジー以外にも


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カメ

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イモリ…ヤモリ…どっちだったっけ

トカゲ、モルモット、エミュー

などなどのたくさんの生き物がいます❤︎


子供たちは最後の夏休みを満喫できたみたいです(*´︶`*)

夕方になるにつれて気分がどんどん沈んでたけど(´ω｀)ﾄﾎﾎ…



さぁ今日から学校‼︎

子供たちは元気に出掛けていったので、一安心です。

久しぶりの静かなお家❤︎

今日はお昼前には帰ってくるので、それまではたまったビデオでも見て、ゆっくりと1人時間を満喫します٩(*´︶`*)۶҉

ステキな1日になりますように❤︎



]]> https://ameblo.jp/mikichil-on/entry-11918226509.html Mon, 01 Sep 2014 08:01:55 +0900 ドラえもん見てきたよ❤︎ STAND BY MEドラえもん』を見てきました♪

映像がスゴくキレイで、なんだか温かい優しい気持ちに…✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽

もちろん
〝ドラ泣き″しちゃいました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
それもハンパないぐらい。

それに、ドラえもんがメチャクチャ可愛いかったぁ❤︎こんなにドラえもんって可愛かったかしら(♡´∀`)?
今まで可愛いだなんて思わなかったのに、大好きになりました(´,,•ω•,,`)ｷｭﾝ♡

お勧めですよ❤︎



少し前に口紅を買いました♪
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イヴサンローラン ルージュヴォリュプテシャイン #15

メチャクチャ可愛い(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

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色は見た感じ派手なんだけど、実際につけると控えめで上品なコーラルです。

最近は濃いオレンジとかピンクばかりを使ってたから、薄いのが恋しくなって❤︎

ちゃんと顔色がパッと明るくなるし、スゴく気に入りました(*´꒳`*)

これもまた、お勧めですよ❤︎


では、(人-ω-)ﾟ*｡★おやすみなさい★｡*ﾟ


]]> https://ameblo.jp/mikichil-on/entry-11914719040.html Sun, 24 Aug 2014 22:54:45 +0900 よかったね❤︎
私は今日も仕事だったので、パパとチビちゃん達でいろいろお出掛けしたらしいです。||電柱||´Д｀*)ｲｲﾅｧ…

仕事から帰ると、チビちゃん達が手を後ろで組んで、ニコニコしながら寄ってきました。

な…なにか、たかられるのかΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
こういう時ってなんだかコワイ…

と…

ジャジャーーーーーーーーン‼︎
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妖怪ウォッチ‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

Σ(,,ºΔº,,*)ほほーーー

これが噂の妖怪ウォッチかぁ…。

お買い物に行くと毎回オモチャコーナーをチェックするみたいで、今日もフラッと立ち寄ったら3つだけ置いてあったって❤︎

あまりにも予期せぬ突然の出会いで、ただボーッと立ち尽くしたらしいです。

零式ではないのだけど、チビちゃん達は大満足です❤︎

嬉しそうにはしゃぐ声と妖怪ウォッチの音で、ますますテレビの音が聞こえなくなりました(ㆀ˘･з･˘)ωҺaｔ？

でもこんなカンジがシアワセです。

パパもやり遂げた感があるんじゃないかな⁺✧.꒰๑॔˃̶͈ ॢ֊̫ ॢ ˂̶͈๑॓꒱  ༘

誕生日でもクリスマスでもないのに、本当に羨ましい限りです。


(人-ω-)ﾟ*｡★おやすみなさい★｡*ﾟ

]]> https://ameblo.jp/mikichil-on/entry-11911320342.html Sun, 17 Aug 2014 21:16:50 +0900 名古屋港水族館に行ったよ❤︎
今日も仕事でした(-´ω｀-)

この休みは家族4人で過ごせる日が1日しかないんです。

でもその貴重な1日は、普通の休日のように過ぎていきました…。

それで昨日、ぼんやり洗濯物を干していると、裏の家の子供がキャッキャ言いながら楽しそうに車に乗り込む姿を見て、ウチのチビちゃん達はなんてかわいそうなんだと…涙が出たのです←大袈裟か。

なので17時から名古屋港水族館に急遽行ってきました。
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シャチ❤︎

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マンボウ❤︎


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クラゲに

サメに、カメに、ペンギンに…

イルカショー(ﾉ*>∀<)ﾉ♡ฺ*.ﾟ･:*
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イルカかわいかったぁ(ᗒᗢᗕ)ｷｭﾝ❤︎

たったの3時間しかいられなかったけど充実感はたっぷり‼︎

観覧車も超キレイ（≧∇≦）
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夜の水族館は初めてだったけど、本当にステキでした。

チビちゃん達も喜んでくれたし、
私もスゴく楽しくて、リフレッシュできました(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*


明日も仕事です‼︎
頑張るぞ٩( ๑•̀o•́๑ )و

では、おやすみなさい❥❥❥(´ε｀ )













]]> https://ameblo.jp/mikichil-on/entry-11910408143.html Fri, 15 Aug 2014 22:12:07 +0900