ここ最近のうっかりミス状況、薬の効果は実感できていないこと、もろもろを話した。

1番少ない量から始めているのでしょうがないだろうとのこと。

昨日から40mg×1回に増量となった。このまま薬が増量方向に進むと、薬代が高額になるため、自立支援法の助成についても役場へ問い合わせに行った。

診断書を添えて申請すれば1割負担になるとのこと。精神障害者手帳はいらないと。

これで実際に改善に向かうかはわからないが、やっと向き合えた事実。2回しか診察を受けていないため、信頼できる医者かどうかはまだわからないが、話を聞いてもらうと気持ちが落ち着くしまた頑張ろうという気になれる。

相談の中でまた一つ暮らしていく上でのヒントをもらった気がする。

頭でわかっていてもずっと実行ができない僕にとっては、すぐ見えるわかりやすい約束事をいくつも作っていくことが具体的な対策なのではないか。

新しいメモ帳アプリをダウンロードした。

ホーム画面からスワイプ一つで今日するべきリストを確認できる。そこをクリックするだけで簡単に予定を修正追加できる。今のところ気にして続けることができている。

その他色々と約束事を作成していかなければならない。自分の物の保管場所。全て具体的に決めていく。洋服や書類関係、財布の中のどのポケットに何を入れるか。またバッグの中の入れる場所の決定。

こうすればいいんじゃないかという閃きではなく、今までの経過を踏まえてどこに何を保管すればいいかを決めてそれを確実に実行できるようにする。

なんてめんどくさい要領の悪い作業かと思われるかもしれないが、そこまでしないとぼくにとっては意味がないことがわかった。

閃きで終わらせない。もう一歩前に進もう。

副作用の軽い胃部不快以外は特に大きな変化は見られなかった。

飲み始めた頃は頭の中のザッピングが少し落ち着いて、静かになったかなという感覚が確かにあった。

けど、実際の生活はというと、大きな変化は見られず普通の人ではあり得ないであろううっかりミスの連発という結果だった。

妻の車のタイヤをトランクからおろして、鍵を返すのを忘れ、そのまま職場に行ってしまう。

休日だった妻は買い物にも行けず、家に閉じ込められたも同然。

朝ごはんの準備中、みそ汁を温めようと火にかける。取り込んでいた洗濯物が目につきたたみ始める。

グツグツと吹きこぼれ始めたみそ汁を妻が発見する。

 出席予定としていた忘年会。当日のお昼に「今日だったの！？」と気がつく。

誕生日を迎えた今日、ブログを書きながら今の自分を客観的に見てみたら、涙が出てきた。

何も変わっていない。

少量とはいえ、薬を飲んでいる効果があまりにも感じられない。

ただ、自覚だけはできた気がする。

その分凹むことも増えた。

まずはそこから始めるしかないのかもしれない。

自覚からの努力。

継続はちからなり。

と言っても、人生ずっとスランプなのかもしれない。

やっと、希望の光が見えたと思った。

やっと、自分と向き合って進むことができると思っていた。

何がいけないのかわからない。

ほんとに、

何に気をつけて生きていけばいいのかわからない

薬は効いていないらしい

やっぱり、努力不足なのだろうか

僕にはこの後越えなければならない壁が二つある。

夕食後の洗い物、そして自分の入浴だ。

たったのこれだけである。

それが僕にとっては高い高い壁なのである。

正直、こんな事を話している自分が情けないし恥ずかしいが、隠したところで解決しない。

なので今日は夕食後の行動について掘り下げていく。

妻がベッドに行ったあと、僕は自分の食器を台所に持って行った。

そして洗い物をするためにボイラーをつけた。

そのあとお風呂の準備のため自分のパンツと下着をクローゼットから取り出した。

準備だけ行った僕はとりあえずコタツに戻りひと休みをした。

↑↑

ここである。なぜひと休みをしてしまう？

結果コタツで寝てしまった僕はam4時に目を覚ます。

もちろん洗い物もお風呂も済んでいない。

いつもはこのまま何もせずにとりあえずベッドに入り、朝方に全てやる事を詰め込むことになる。

今回は4時に起きてそのまま寝ず、洗い物と入浴を済ませてから5時過ぎにベッドに入った。

これが僕の生活のベースにある先延ばしイズムだ。理由は特に思いつかない。

僕は車の駐車は帰宅時以外は基本前向き駐車である。それが珍しいねと言われた時に正直びっくりしてしまった。「他の人は当然のようにバック駐車なんだ」と。

別に理由はないと思うのだが、とりあえず到着したらすぐに車を停めたい気持ちがあるのかもしれない。出発する時にバックしなくちゃいけないことについては何もめんどくささを感じない。

これも染み付いた先延ばしイズムなのではないかと思う。

特に理由や意識がないだけにこれもやっかいな精神である。

今日からはとりあえずバック駐車に変えてみようと思う。

まず上司に薬を飲み始めた旨を報告。理解されるのにあまり時間は要さなかった。笑

心配していた副作用の増強はなく、無事に1日を終えた。

 

仙骨部の表皮剥離の処置をするため、全介助の患者を側臥位にし、フィルムを貼ろうとするとついさっきまで手に持っていたフィルムがない。患者の体を片手で支えながら必死に探すもない。やむなく一度仰臥位に戻しベッド周囲を再度探すと、足元に落ちているフィルムを発見。患者に謝り、改めて処置に入った。

ナースステーション内で「あれ、何しようとしてたんだっけ」の徘徊が、5〜6回。

僕にとっては特に変わらないいつもの日勤なのである。

ただ、いつもより頭の中はスッキリしていた気がする。やったこと、やってないことをその都度確認して一つずつチェックすることができた。

何より自分は人よりもずっと忘れっぽく、能率が悪いことを自覚して、業務に当たれたことが今日の収穫だった。

明日はリーダー業務。がんばろう。