神戸大好き！歩く好奇心 Mikie https://ameblo.jp/mikie-san/ 「毎日が好奇心」でいっぱい♪神戸をこよなく愛する、歩く好奇心こと、【Mikie】のブログです！・「オンライン読書会」・「アバウトキッチン」などなど、神戸を中心にいろんな活動をしています♪ ja 肝性脳症と認知症が似てる？
若い時とは違う変換が体の中にも

一番は内臓や骨

筋肉の低下によって骨折もしやすくなるし

内臓機能が低下して

栄養分解や取得もゆっくりになるのね

テレビCMでは脳が栄養不足になると

認知症になりやすい

腸内細菌の善玉ご減ると…

などなど、いろいろな情報が流れてます。

寿命が伸びてもベッドで寝たきりだと

意味がない❗️

足腰が元気でも脳機能が低下すると

周りに迷惑かける

そのためにサプリを飲んだり

脳トレしたり

勿論、毎日の食事にも気を配って

それでも外からやってくる心配ごともあるし

そこへ今朝の新聞には

肝性脳症って、初めて聞く病状が

肝性脳症で表れる病状

◎頭がぼーっとする

◎箸が持てない

◎物忘れをする

◎意味不明なことを言う

◎同じことを繰り返し聞く

◎意識がもうろうとしてる

◎手が震える

◎字が下手になった

起こりっぽかなった

原因は肝臓の解毒作用が十分に働かず、

血液中に残るアンモニアが増えて脳に到達し、

さまざまな神経症状を引き起こす。

初期の肝硬変は自覚症状が乏しいから気づかないまま

肝性脳症を発症する人も少なくない

これは素人には認知症と区別つきにくいな〜

それに自分では気づきにくいから

かぞや周りの人の方が気づきやすい

最近は大家族で住む人は少ないから

周りの人とのコミュニケーションが大切ね

体も脳も健康で寿命を全うするには

それなりの注意と意識も必要ね

と、それこそ頭でわかっていても…

元気で長生き目指して

やることいっぱい！

放って置けない

しっかり歯で噛んで口から食べて

補助的にサプリも併用

無理せず、毎日続けられることを

何もしないより

とにかく、やってみる


]]> https://ameblo.jp/mikie-san/entry-12577449348.html Mon, 24 Feb 2020 13:53:30 +0900 折り紙で鶴折りました
内容は様々

ただ話を聞いて欲しいと言う人には

あいづちを打ちながら話を聞きます。

毎日の食事の献立がマンネリ

家族からクレーム、献立のアイデアをって

いう人には一緒に考えます。




月曜日は仕事の段取りが上手くいかないって相談の

Aさんと折り紙で鶴を折りました。



折り紙の鶴は、多くの人が一度は折ったことがある

私の子どもの頃は祖母と千羽鶴を折ったものです。

で、知人は鶴の折り方は知っていると言うので…

ところが、途中から……


これで、なぜ仕事の段取りが上手くいかないか？

原因の手がかりがつかめました。　


ここから、いろいろと上手くいく方法を

組み立てていきます。


折り紙って凄いパワーあり‼️

久しぶりの折り鶴


]]> https://ameblo.jp/mikie-san/entry-12570842681.html Wed, 29 Jan 2020 07:53:53 +0900 神戸・元町　　春節祭
始まります。

宝玉を追いかける龍舞が勇壮です

日本の獅子舞の原型といわれる

中国の獅子舞は

ちょっとユーモラスな顔してます

私の記憶では

春節祭に雨が降った事は

ありませーん

多くに人に楽しんでいただきたい
]]> https://ameblo.jp/mikie-san/entry-12569404560.html Fri, 24 Jan 2020 11:55:25 +0900 山葵の力
綺麗水の流れるところでしか育たない

擦り下ろすとツーンと目鼻を刺激する

刺身、握り寿司には

欠かせない存在

そうそう、お茶漬けにも

そんな身近な山葵が

日本にはいなかった、

ヒアリ
被害に効果があるんですって‼️

山歩きや農家の人達には

脅威ですよね

小さく繁殖力も強い

それが博物館でアリの研究をしていた

主任研究員さんが山葵が効果あると

突き止めたんですって

地味な研究が大きな効果を生むんですね

新聞の記事読んで

嬉しくなって😀







]]> https://ameblo.jp/mikie-san/entry-12568700733.html Tue, 21 Jan 2020 18:22:26 +0900 あの日から一夜が空けて
阪神淡路大震災の日

神戸は災害の少ない都市としての

都市伝説が崩れた日

昨日の大正筋商店街も

本町商店街も静かでした。

悲しみは思い出したく無い。

体験は活かしたい。

語り過ぎず、伝えるには…


昨日の大正筋商店街の様子。

当時の写真がパネルで





炊き出しって、当時は寒い日に有り難かった。



当時、小学２年だった。




]]> https://ameblo.jp/mikie-san/entry-12567965238.html Sat, 18 Jan 2020 16:18:37 +0900 今年初めての投稿でーす。
前から断捨離しなきゃ、しなきゃって

思っていてもなかなか

できなかったのに

年末にやる気モードが入って

本の断捨離

食器の断捨離

まだまだ片付けは続きますが

反動でブログ投稿がお休みになってました。

今日から、また始めます。

今日は家ランチを

ウボデってお魚知ってますか？

両親が健在な頃はよく煮つけてましたが、

個人店の集まりの市場が衰退して

マーケットに変わると

見かける魚は

サバ、イワシ、シャケなどがほとんどで

昨日マーケットでウボデを見つけ購入

白身でサッパリして、美味しかった


]]> https://ameblo.jp/mikie-san/entry-12567222895.html Wed, 15 Jan 2020 14:35:45 +0900 この料理本、明日はお嫁入り〜

出汁だけで煮たカボチャ



豆もやしのナムル風






ひと月に一回、希望の人に

祖母から習ったとってもシンプルな料理を

作った食べる。


料理教室なようなものをしています。


毎日、パートやアルバイト、或いは


フルタイムで働く女性は

仕事の他にも家事が山盛り❗️


特に夕食は一日を締めくくり


明日へのエネルギー補給も兼ねてるし


家族団欒、コミュニケーションの


中心役


しかし、疲れて帰って来た


それから食事作りって


多くの女性には荷が重いですよね。


それを祖母の知恵を駆使して

手抜きではなく、手早く

時短ですね。


そんな風に作れる料理を


それにも知識の仕込みは食材の仕込みと同じ


かなり力いります。



まーそんな、こんなで


料理は健康とも密接に関係してるので


いろいろと本を購入して…


それなりに努力しています。


祖母の時代のように


お腹いっぱい！


栄養満点は、チトまずいしね〜


で、本がたくさんになってきたので


料理好きの人のところへ


送り出す事になった本たちです。



行った先でも活躍してね。



ブタ肉と牛肉と2種類のお肉を別々の味付けで



ミックスベジタブルでカサ増しハンバーグ



]]> https://ameblo.jp/mikie-san/entry-12560557435.html Wed, 18 Dec 2019 13:31:37 +0900 人生120歳時代❗️どう生きる❓
人生50年と言われた時代はいつだったか？

毎年100歳を超える人も増えてきてる

寿命と健康とは必ずしも比例しない

健康とはなんだろ？

私の考える健康は

自分のことが自分でできる。

歩ける、話せる、自分の意思を伝える…

まだまだあるけど

まずは毎日の生活に多くの人の助けがなくても

いいってことで

12月12日水曜日の神戸新聞に

写真の記事が

いいですね〜

ご夫婦で20年かけて

雑木林に自分たちの手で

買い物と自然散策を楽しめる

空間を作りあげた！

若い時は若い時の

年齢を重ねると

それにあった動き方ができる

そんな理想が理想ではなく

実現できるんだ〜って

嬉しいなる記事

うれしくなって

多くの人にも知ってもらいたくて





]]> https://ameblo.jp/mikie-san/entry-12556940167.html Thu, 12 Dec 2019 21:57:23 +0900 今日の絵本「くんちゃんのはじめてのがっこう」

私は本が好き


活字が好き


体が弱くて、みんなと遊べない


だからいつも本が側に


大人になって、いろんな本と出会ったけど


今は絵本の魅力にどっぷりです。



くんちゃんの

はじめての

がっこう


ドロシー・マリノ さく

まさき るりこ やく


新一年生


くまのくんちゃんのがっこう生活の


始まり。


知らないことがいっぱい


先生は何を教えてくれるのかな


人間のがっこうではなく


くまのがっこう


広いゆったり教室に


上級生と一緒


1982年の作品です。


子どもが成長するには


知らないことに興味を持ち


知りたいことをサポートしてくれる


大人、教師が必要


いろんなことを知って


体験して


自分の夢を


実現できる


その始まりが


がっこう なんですね



37年前に発表された作品

今でも

子どもの好奇心は

このころのままに





]]> https://ameblo.jp/mikie-san/entry-12555948030.html Wed, 11 Dec 2019 17:29:25 +0900 炭火、囲炉裏、食事会 山の中の別荘

囲炉裏がある

炭火をおこし

自在鉤です鍋が煮えている。

こんな静かな場所での

食事会

初めての経験

テレビも新聞もなし

会話がご馳走

それそれの参加者さんの

知識がご馳走

もちろん、本物のご馳走














忙しい日常の中での至福の時間

食べる、話す

]]> https://ameblo.jp/mikie-san/entry-12555118393.html Mon, 09 Dec 2019 22:13:02 +0900