こんにちは～＼(^ω^)／

 

 

 

体調不良で

ダイエットを

おやすみしていましたが

今日からスタートしました！

 

 

 

 

 

なんかすい臓が

わるかったみたいです×

 

 

 

 

 

脂質のとりすぎが

原因だったらしくて....

 

 

 

脂質を控えたら

元気になりました◎

 

 

 

 

 

やっぱり健康が

いちばんですね笑

 

 

 

 

 

 

ではでは

まずはレコーディングから！

 

 

 

朝:白湯、酵素の炭酸割り

昼:お茶、酵素ヨーグルト

夜:酵素の炭酸割り、しょうがチャイ

 

 

 

 

 

酵素断食できたので

よかったです

 

 

 

 

 

部屋のそうじは

途中までしか

できなかったのが

残念でした(´・ω・)

 

 

 

また明日

がんばろーっと！

 

 

 

 

 

よーしっ！

 

 

これから半身浴して

マッサージして

寝ます(>ω<)

 

 

 

 

おやすみなさい

 

 

 

 

こんにちは(」・ω・)

 

 

 

 

 

今日から断食を開始すると

いっていましたが....

 

 

中止しました。(´・ω・)

 

 

 

昨日の夜から

胃痛がすごくて

バイトをはやく

あがらせてもらって

いまは安静にしております(∵`)

 

 

 

 

それでもやっぱり

痛い....

 

 

 

夕方あたりに

病院いってきます

 

 

 

 

空腹時に痛くなるので

昨日の夜中に

すんごい食べちゃいました

 

 

*麻婆豆腐

*ごはん3杯

*牛丼

*ヨーグルト

 

 

 

ダイエットしなくちゃ

なのに....(ノД`)

 

 

 

 

食べたおかげで

胃痛がおさまって

5時半頃にやっと

眠れました◎

 

 

 

 

 

はやく治ってほしいです(´・ω・｀)

 

 

 

 

そして今日は

下痢と吐き気も

でてきて....

 

 

朝からまだ

酵素の豆乳割りしか

のめてません。←

 

 

 

 

意外と断食に

なっているのかも？(笑)

 

 

 

 

 

みなさんも体調管理には

気をつけて下さいね。

 

 

 

 

 

 

体調が回復したら

ダイエットを

はじめようと思います◎

 

 

 

ではでは(´・_・`)

 

 

 

 

 

 

お久しぶりです◎

 

 

 

 

これから

名前を変えて

再スタートします！

 

 

しろくまです＼(^ω^)／

 

 

 

よろしくお願いします´-`）

 

 

 

 

 

一応自己紹介を....

 

 

 

 

 

名前→しろくま

年齢→18歳

性別→おんな

身長→162cm

体重→？？

 

 

 

 

こんなもんですかね？？

 

 

 

 

ええっと、明日から

レコーディングダイエットを

はじめます( ´ ▽ ` )

 

 

体重も公開します◎

 

 

 

 

 

今日の夜から

明日の断食の準備期間なので

食事かんがえなくては(∵`)

 

 

 

 

さいきん暴飲暴食

しすぎたからなあ....

 

 

体重計にのるのが

こわいです(´・ω・｀)

 

 

 

 

ではでは

またあした◎

 

 

 

ダイエット仲間募集してます(>ω<)!