https://ameblo.jp/mikitty4s/ ありきたりな日常。でも、日々前進。 ja 割りと痩せて
喜んでた３月。


４月になり、
また仕事がかなり忙しくなり…
毎日コンビニ食。
またはデリバリーの過食。

結論。
ちょっとだけリバウンドした(笑)

ゆるかったスーツが
ゆるくない(笑)

今変えようと思いました、、、。
また二月、三月みたいな食生活に戻します(;^_^A ]]> https://ameblo.jp/mikitty4s/entry-12018604501.html Sat, 25 Apr 2015 11:04:45 +0900

2009  今より5kg痩せてました
2011  今より6kg痩せてました
それでもダイエットしてました。

あと6kg痩せるぞ！
]]> https://ameblo.jp/mikitty4s/entry-11996243394.html Mon, 02 Mar 2015 00:27:35 +0900 その期間は確実に痩せられること。

何をすれば痩せ、
どうすればいいかは
理解しています。

6kg、7kgと
割りと短期間で痩せます。

しかしなぜ
ダイエットを繰り返すのか？
もちろん、それはその都度リバウンドをするからです。

痩せては太り、痩せては太り。

なぜそうなるか。
それは、間違いなく、
『無理なダイエット』
が原因です。

極端な食事制限、
ストイックな決めごと。

目標達成すると
すぐ満足し、元の生活をおくり、
見事なリバウンドになるのです。

一生続けられるようなダイエットならば、そんな心配はいりません。

今回は
ゆっくり痩せればいいと思います(*´∀｀)！

気づいたらウエストが5cm減ってました♪わーい！



]]> https://ameblo.jp/mikitty4s/entry-11996229432.html Sun, 01 Mar 2015 23:47:04 +0900 油ものをたくさん食べちゃった。

太ったー（つд；*)
けどあんまり気にしてません。

なぜなら、美味しかったから(笑)

今日は、運動と半身浴をしました。
こうやってリセットしていけば
いいんですよね！


昼は定食。(豚しゃぶと温野菜)



夜は揚げ物(;^_^A


]]> https://ameblo.jp/mikitty4s/entry-11993357894.html Sun, 22 Feb 2015 23:24:39 +0900 4kg減！わーい！
まだまだこれから！
あと2kg早く痩せたいよー(*´∀｀)☆(大学時代に戻る)
そしてあと5kgでダイエット成功！
達成が楽しみ楽しみ～♪

入浴剤で
楽しみながら半身浴(*´∀`)

]]> https://ameblo.jp/mikitty4s/entry-11992699819.html Sat, 21 Feb 2015 13:47:13 +0900 すごーく嬉しかったの。

でも、あと５キロどうしても痩せたくてね～。
前やったダイエットやれば
間違いなく痩せるんだけど…。
勝算あるんだけど、、、。

前はリバウンドしたからなー。
もうちょっと健康的にね。
やっぱり運動が王道だよね。

今日は、どうしても
お肉が食べたくて
夕方4時に 夜ごはん(笑)

帰ったら
運動します。



]]> https://ameblo.jp/mikitty4s/entry-11990265724.html Sun, 15 Feb 2015 18:05:13 +0900 その時に気づいたんですが…
私、足が浮腫みやすいみたいです。
その時に病院の先生に言われたの。

まぁ、そこまで気にしてなかったんですが、最近は気にしています。

マッサージしたり
メディキュットをはいたり。

それだけで太ももが数センチダウンしましたよ。


私の課題は太いふくらはぎ。

やっぱり運動をもう少し増やさなきゃなーと。

ストッキングの履き心地が違うので、間違いなく サイズダウンはしてます

いつもダイエットする時は完璧主義者になっちゃうんだけど
今回はリバウンドしたくないから
ゆるーりとね ]]> https://ameblo.jp/mikitty4s/entry-11990127118.html Sun, 15 Feb 2015 11:19:28 +0900

]]> https://ameblo.jp/mikitty4s/entry-11989988946.html Sat, 14 Feb 2015 23:48:18 +0900 部屋もきれいに保ったり
自炊、お風呂などの時間も
大切にしていたら、
寝込むことがなくなりました。
咳も出なくなりました。

やっぱり生活スタイルって
健康に直結しますね。




この子がかなり優秀です。 ]]> https://ameblo.jp/mikitty4s/entry-11989984641.html Sat, 14 Feb 2015 23:35:33 +0900 痩せてきたよ(*´∀｀)
早くあと5キロ痩せたいな～。

運動！運動！



あと、入浴剤をいろいろ日替わりで楽しんでます！ ]]> https://ameblo.jp/mikitty4s/entry-11989981576.html Sat, 14 Feb 2015 23:32:23 +0900