https://ameblo.jp/mikkabouzu7/ 朝活を淡々と記録する自己満ブログ。 ja 腰痛のためしばらく運動できてませんでしたが、昨日マッサージにいって少し回復。今日はプールで一時間半体を動かしました。久しぶりに心地よい疲れ。

いやしかし、この年でスポーツを楽しむには柔軟とか体のメンテが欠かせませんな。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mikkabouzu7/entry-11670921280.html Tue, 05 Nov 2013 13:52:42 +0900 先週は出張weekでした。

出張中も朝活できるといいのですが、
夜遅くなったり出発が早かったり中々思うように朝時間を活用できません。

なので出張中に意識していることは移動時間をうまく使うことです。

私の場合、空港の待ち時間を含めると結構な時間になるので、手帳やモレスキンノートを眺めながら考えごとをする時間に充てています。

家族からも離れますので、出張中は仕事のことだけに集中します。とはいうものの特に帰りは解放感もあってサボりがちですけどね(^^;;

しかし1週間で海外含む3箇所はきつかった。。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mikkabouzu7/entry-11658241094.html Tue, 29 Oct 2013 20:50:26 +0900 5:45起床。

朝スイム1800m。

水中ジャンプ30✖3。

今朝はいいスタート！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mikkabouzu7/entry-11645738466.html Mon, 21 Oct 2013 08:08:06 +0900