https://ameblo.jp/miku-0-0-39/ 大学2年の息子と高3の娘がいるシングルママです(*^^*)仕事頑張り過ぎてうつになっちゃいました！やっぱ頑張り過ぎはだめよ(*^^*)気楽に行きましょ！ ja それを会社に提出しなければならないが、
ずっと会社拒否症状が出てたので、
ちょっと不安だった。

昨日、会社からメールがあり、上司に電話して欲しいとのこと。
いつもメール着信だけで動悸がしていた。
だから最近は着信音も消していた。
でも、昨日は特に動悸もせずに、内容を確認出来た。
今朝、会社に普通に電話することができ、体調も良かったので、診断書も提出してきた。

色々気になっていることもあったが、今日は、提出するだけ、と決めていたのも良かったのかな。

職場の人とはあまり顔を合わせたくはないけど、嫌だと思う事は減ってきた。

このまま無理せずに生活して行こう。
1ヶ月後が楽しみ。
]]> https://ameblo.jp/miku-0-0-39/entry-12417635791.html Thu, 08 Nov 2018 16:29:19 +0900 世の中にはいろんな薬があるんだね。
夜はあまり眠れなかったけど、
朝起きたときは、なんとなく頭がスッキリしてる気がした。
せっかちな私はすぐに効果を期待してしまうが、
ゆっくりゆっくり、ね。

軽度のうつだからか、やりたいことは思いつく。
でも、なかなか実行に移せない。

仕事以外のことは、大概やる気はある。
仕事のことは、記憶からなくなりつつある。
10月半ば頃から仕事には行けなくなって
大変だった記憶が抜けていく。
忘れるって大事な機能だね。
ついでに昔の嫌な記憶も薄くなってる気がする。

イフェクサーは飲み始めたばかりだけど、
その前に仕事を休み続けたことは、プラスだった。

仕事を休む勇気。
忙しいからこそ、必要だって感じた。

]]> https://ameblo.jp/miku-0-0-39/entry-12417388509.html Wed, 07 Nov 2018 14:56:34 +0900 今の状況を見て頂きました。

うつ病

ですって！
こんな元気な時もあるのに！？
でも、うつなんだな。
まずは受け入れよう。 ]]> https://ameblo.jp/miku-0-0-39/entry-12417264889.html Tue, 06 Nov 2018 23:25:53 +0900