毎日書こうとしても、余裕なし。

SNS(インスタ、X)とかもやってるし、

やはり最近の心の調子は良くない。

離婚問題で、どよーんとしてる

普通そうだよね？

決まってスッキリはするけど、気持ちは重たい

まだ市営住宅の後期募集は先なんだけど、

離婚をするという証明はどうやって出すのか、問い合わせなきゃならないな。

なかなか籍は抜けなくても、

それが、もう離婚届のようなものじゃない？

てか、その証明で、いつまでに離婚するとか書かなきゃならないのかもしれないし、わからない。

問い合わせだなぁ。

この前、家具の配置替えをしました。

あ、

家汚くてゴメンなさい。

1枚目がリビング

2枚目が作業部屋、

作業部屋に机とミシン2つあって、超狭い作業部屋だったのですが、

リビングにあったでかいソファーを捨てて、リビングに机を移動しました。

で、ベッドも場所を変えたら、

なんと、お部屋が広々、部屋の中がバリアフリーになりました

今まで作業部屋が車椅子通れなかったんです。

だから、車椅子で自由に出来て、超嬉しい

ただ、1つ問題点が。

あまりにバリアフリーになって便利になってしまったため、

歩く量が減りました

今まで車椅子が通れなかったところは歩くしかなかったのですが(伝い歩き)、

今度はスイスイ車椅子で通れちゃうので。

リハビリのことを考えたら良くないなぁ。

最近一応毎日お着替えしてます。

洗面、着替え、毎日できてる。

前は出来なかったから、頑張ってる！

インスタでも載せてるし、

やはりアップするために着替えるってモチベ高まってるよ。

澤井珈琲さんから、コーヒー買いました。

1.5キロあるので頑張って飲んでます。

どれも美味しそうなブレンドコーヒー。

今は、ゴールデンブレンドを飲んでますが、コクが深いです。

他のも飲むのが楽しみ

いつだったかな？

娘が買ってきてくれたお土産。

オシャレなパッケージで、中のパウンドケーキとマドレーヌ美味しかったー

がま口沢山作ってました。

が、

最近気が重たくてハンドメイド出来てません。

心が病んでるのでしょうか。。

そろそろ美容院行きたいです。

前髪は不揃いで、長くなり、全体のシルエットもイマイチ。

ただ、今までの美容室は、車椅子で行くのが大変なので、新しい所開拓しなければです。

２階にあるとこは行けない。。

めんどっちいなぁ。

突然すんごい重いタイトル。

色々あったんですが、とりあえず、自分のかける範囲で書いていきますね。

うち、別居婚🏠夫婦なんですよ。

もうすぐ5年。

5年、別居してきて、それは長いというのか、短いというのか。

元々、

喧嘩別れで別居になったわけじゃないんです。

田舎に住んでた私。

田舎での🏥治療が上手くいかず、悪化するばかり。

転院したくても、田舎にはろくな病院がなく、

都会のしっかりした入院施設のある病院に転院したいと思い、

ちょうど、都会の学校に進学する娘と同時に、都会に引っ越してきました。

それが５年前。

心の中で勿論葛藤はありました。

まだ下の子2人がいたので、その子達を置いて都会に出るのはどうなのか。。

都会まで遠距離だけど通院すれば良かったんじゃない？

一時期そうしてたんですよ。

でも、片道400キロなんですよ。

それが、月２回、更に不調時に行ったり。

しかも、症状は一向に安定しなくて、入院繰り返すばかり。

それで、

私は自分をしっかり治すために、都会に出てきました。

娘と二人暮しでやってきてます。

都会に出てきて、すごく良くなったと思います。

その代わり、

解離性（転換性）障害という病気を発症して、今、そこの治療が大変ではありますが、

双極性障害はかなり改善しました。

情緒も安定し、落ち着いて、家出過ごせるようになりました。

娘はもう18歳すぎてたので、手がかかる訳でもない、

5人分の家事は2人分になり、更に、ヘルパーもつくことになり、

私の負担がすごく減ったのもあります。

家族の形は色々です。

私達は、別居という選択をしましたが、

後悔はしてませんし、

むしろ、自分をここまで立て直せて、良かったと思ってます😊

今の病院に、感謝です。

そんな別居夫婦が離婚を選んだ理由は、

私がしっかり自分の道を歩きたいから、という理由と、

そのために市営住宅に入りたいと思ったのです。

別居婚夫婦は、市営住宅に応募できません。

私は、

もう、5年別居してきて、もうお互いが一緒になることもないので、

婚姻関係というものに拘らなくても、もういいのなな？と思いました。

子供達のことも考えましたが、既に別居歴5年なので、特に子供に対して大きく変わるものは無いです。

子供には確かに両親は離婚したという、心の傷をつけてしまうかもしれませんが、

喧嘩別れではなく、

私が自分の力で前に進むための離婚だと思ってます。

私に再婚とか考えてる人がいるわけではありません。

ただ、

離婚して、お互いに良きパートナーが出来た時、その時はお互い受け入れる約束はしています。

縛りつける意味はないので。。

今年度後期から、市営住宅を応募します。

応募するということは、婚姻関係を解消するという合意のもとです。

当たったら、離婚します。

ただ、

逆を言えば、当たるまで離婚出来ません。

今のアパート、旦那名義で借りてるんです。

私は障害者という立場なので、物件を借りることすら難しいんです。💦

なので、

当たるまでは旦那の名義の今のアパートじゃないと行き場がないんです。。

離婚はします。

その意思はちゃんとあるので、それを示すものは提出します。

ただ、私の住んでる所は倍率が20倍という。。😭

当たるんでしょうか、これ。

優先みたいなのがあるらしく、

うちは、障害者2人という部分と、所得がゼロという部分で優遇されるのかなー？？

年金や仕送りは所得に含まれないので、所得ゼロ。

生活保護より酷いんじゃ。🤔

でも、生活保護も所得じゃないのかな？

ま、その辺はいいや。

とりあえず、障害者という部分で少し優遇され当たる事を願うしかない。🙏

ま、ざっとこんな感じで離婚することにしました。

気持ち的には、実はそんな変わんないなー。

だって、既に、離婚してる状況と似たようなものだったし。

お互い、婚姻という縛りがなくなっただけ。

子供についても、両者で関わるということも変わりないし。。

離婚の話はここまでにしますね。

昨日の写真📸

シマエナガの靴下可愛い。

がま口財布に作るのはまってる！

昨日、ぶりの刺身食べて美味しかった！

娘からの差し入れ。美味しかった。

あ、最近ね、やはり不眠気味なんですよー。

色々悩むことも心動かされることもあったから。。

で、今日も午前中は全然機能できなくて、

ようやく午後から洗面、着替えした。

なんか、表情は死んだ顔してるような😅

さっ、今日も切り替えてしっかりやります！💪

毎日更新目指してますが、なかなか難しいですね。💦

なので、少しまとめ日記風になります。

🍄体調

んー、

眠だる続き。良い時は良いとけど、しんどい時はしんどい。

鬱寄りどけど、すごく落ちてる訳でもない。まあ、そこそこしんどいかな？🤔って程度。

転換症状は、失声になった。😱

9月27日に発作、そして、失声に。

でも、軽くて、家の中や電話はちょっと喋りずらいかなくらいで、喋れるけど、

外とか、対面とか緊張すると喋れない。

今日診察行くつもり。

喋れるかな〜😢

発作は大きなものはなし。小さい怪しげな発作はやはり多い。

🍄気持ち

話すのが辛い。。

カウンセリングが辛くなってしまった。

本音を話さなきゃと思うけど、なぜか、私の言葉は本音じゃなくて、偽りを話してるような気がして。

本当に伝えたいことは、こんなんじゃない、

もっとちゃんと話さなきゃって、自分を追い詰めてしまい、辛くなりました。。

どうして、自分の思いを言葉に出来ないんでしょうか？

難しい言葉なんて使う必要もないはずなのに。。

辛いのでカウンセリングはお休みにすることにしました。

9月30日、

セリアに行ってきました。

張り切ってメイクしました。

ブス。(笑) BBAですから。

で、セリアでは手芸資材を沢山買ってきました。

\(　ﾟдﾟ)/がま口の口金沢山。

買い占めてきたみたいですね。

いや、結構ある分、買い占めました。(笑)

がま口財布作りにハマってるのです。👛

100均のがま口って、そんなに品が悪くないんですよ。

日本で作られてるものかどうかはわかりませんが、

ツマミの部分がしっかりしてる。

下手に安いところで買うと、海外製なのか、ツマミの部分が甘かったり、ズレてたり、きちんと閉まらないこと多いんです。

セリアはそれがないから好き😃

ちなみに、縫いつけタイプしか私できません。

不器用だからか、ボンドを使うことが苦手なのと、ボンドが取れてこないかも不安で。。

縫いつけの方法で使ってます。

あと、セリアで靴下集めてます🧦

セリアの靴下、可愛いのが結構あって。

セリアで靴下を買うことが趣味になってます。(収集癖)

あと、セリアの材料で、リースを作りました。

昨日の私⬆️

調子が悪かったです。。

表情も冴えません。

元気なさそう。

漢検の勉強再開しました。

実は歩けなくなる前、勉強してました。

3級です。

歩けたくなって、気持ちも途絶えてしまい、ずっと放置したままでしたが、ようやく勉強再開しました。

頑張ります。

あと、家計簿や生活リズム表など、車椅子生活になって出来なくなってしまったことが再開できるようになりました。

少し気持ちに余裕が出てきたかな。

今日は、晴れ☀️てるのに、

☔️が降るそうです😢

今日は受診なので雨は降って欲しくないです。。

それでは良き日を❣️

実はですね、

今、

鬱期なんです😭

とにかく眠い、だるい。

私の場合、幸いに、希死念慮ってのが全くなくて😃、

それはホントに幸いなんですが、

とにかく、だるいです。

やはり、過眠傾向ですね。

1日に、10時間以上は寝てしまいます。

ただ、

鬱に関しては、希死念慮がないのと、情緒の不安定さは落ち着いてるので、

先生としても特に心配はしてないかなーって思う。

鬱みたいですって、話しても、

「あー、、、そうですかぁ。」みたいな。

薬も変わらないの💊

もう、症状固定しちゃってるから、薬も固定化しちゃってる。

鬱の時も躁の時も同じ薬なんだよね。

今は、

双極の薬だけでいくと、

リーマス600、ラモトリギン200、ビプレッソ300なの。

これが、もう2～3年は経つんじゃないかなー？

他に、ラツーダとか試したことあるんだけど、ラツーダって不安定な持ち上がり方した感じで怖かったんだよね。😨

ラツーダ確かに鬱を上げる効果はあったけど、不安定感があったし、これが躁転したら怖い😱

ビプレッソは持ち上がりは緩やかだけど、ベースの安定感がある感じがしてて、

わりと、セロクエルと私、相性がいいみたいで、セロクエルを断薬すると症状が悪化することが多く、いつの間にか、セロクエル(クエチアピン)が外せなくなり、クエチアピンで容量を調整してたんだけど、

ある日、先生から、

ビプレッソの方がいいと思います、と言われ、

クエチアピンから、ビプレッソ300へ移行。

この薬の良いところは、一日中、効果が持続するらしい。

あと、睡眠にすごく効果があるみたいで、就寝前に飲むんだけど、よく寝れる！

太るって人もいるけど、私はそれは大丈夫かな。

車椅子生活♿️で太ったけど。🐷

気分安定薬は、リーマス600で、そこそこかなーって感じ。

まだ増やす余地はあるんだけど、

副作用のことを考えると、そこまでして、ガチに症状抑えなくてもそれなりに過ごせるから。

足すとしたらラモトリギンをもう少しってとこだけど、

先生的には、もう、私の双極についてはこれ以上、弄りたくないかなーって感じかな。🤔

元々、

双極の症状は軽いとはいえなくて、今、ようやくここまで来たって感じ。

家でサービスを受けながら安定して過ごす。

私の治療目標ラインは元々このくらいのラインなの。

ここまでこれたから、もういいよね、みたいな😅

今でも躁転も普通にするし、鬱で動けなくなるし、なんだけど、

経過も長いし、先生的には、治療目標を仕事復帰とかにおいてないし、

躁鬱ありながらも過ごせる今の状態がベストなんだろうなって思う。

私自身もどん底時代からここまで来れたならそれ以上望む必要も無いかな。

しんどい時あるけどねー。。💦

まぁ、もう少し長い年月が経てば、症状も緩やかになる可能性は無くはないと思うけど、

自分的にはそこそこ受け止めてる感じだよ。

双極だからって、何も出来ないわけじゃないし。

そりゃ、

仕事とか、

もっと、遊びたいとか、

やりたい事はあったりするけど、

なんてゆーか、私も人生に求めるものが変わったかなー。🤔

一日のささやかな事を楽しい、嬉しい、そう感じれるようになった。

家の中にいても、結構楽しめたり、するよ！

双極でも、どう過ごせるかは、考え方次第だと思う( ˊᵕˋ )💭

私こうして今ブログ書いてる今も楽しいよσ(♡∞♡)💕

何度改めましてをしたか分かりませんが、

ゆあ 🚺 47歳

北海道在住

専業主婦という名の、無職。

一応家事やってるんだよー。💦

診断書では無職の扱いにされてます。

趣味🩷布小物作り、コラージュ、文通、動画見ること、SNS投稿など。

精神疾患あり。

双極性障害、解離性(転換性)障害、ADHD、便秘症(浣腸コントロール)

家族👨‍👩‍👦

旦那、長女(22歳)、長男(20歳)、次男(15歳)

旦那と別居🏠

別居歴4年半

現在長女とアパート暮らし。

趣味の布小物作りは、時々販売したり、頼まれた物があれば作ったりしてます。

精神疾患で、なかなか思うように活動出来ないのが悩み😭

頑張れば、精神疾患が悪化してしまい、うまくいかない。

1度でいいからイベントで販売したいです。🥺

もう離職して6年半経ちましたが、

理学療法士やってました。

精神疾患がやはりキツく、断念。

今も復職の見込みがないです。😢

何か仕事的なものをと思ってはいるのですか、理学療法士以外のことは出来なくて。

まだ作業所とかにも通えてない段階なので、まだ仕事は難しいかな〜。

ハンドメイドを仕事には、かなりキツイ😫

そんな簡単に売れないです。

私は車椅子ユーザーです。♿️

あ、

車椅子ユーザーになったのは2ヶ月半前。

転換性障害の転換症状で、突然立てなくなりました。

4年半前から、転換性障害による四肢麻痺があり、ずっと歩行は杖歩行でした。

それに畳み掛けるように、

2023.7.8夜、突然立てなくなりました。

立てなくなる前は、普通に元気にしてました。

漢検を勉強し、児童発達支援士の資格を取りたくて勉強し、筋トレとかも頑張ってました。

なので、

軽躁状態だったのかな💦

でも、それが原因？かはわかりませんが、突然立てなくなったのです。

えっ？さっきまで、歩いてたよね？

何が原因かはわからず、私はこの日から、車椅子ユーザーになりました。♿️

もちろん、体の検査もしました。

精密検査して、異常なしでした。😧

リハビリをして、今、家の中は伝い歩きができてます。

キッチンなどの狭いスペースでは、立って料理🍳したりしてます。

ただ、広いスペースの中では立つことも怖いです。

自分の車椅子を買いました。

7万💸

で、車椅子生活して2ヶ月半、

太りました🐷

歩かないから太るみたい。

原因よく分からず。

いつ治るのか分からず。

カウンセリングを受けて、

自分の気持ちを身体で表現するのではなく、

言語化していけることが目標なのかなー？

私の大きな課題です。

双極性障害もそこそこ症状ありますー。

最初、この転換症状と、双極の波は別物だと認識してたのですが、

何となく最近絡みがあるような気がしてます。🤔

病気と病気の絡み、そして、私の認知の癖。

どーしたら治るのか分からない😂

きっと、素直な人の方が治るんだろうなって思うんだよね。

私みたいに、素直になることが怖くて、自分を作ろうとしてしまう。

良い自分を、強い自分を見せようとしてしまうと、それを手放すのが怖くなってしまってる気がする。

素直に受け入れればいい、

そんな簡単なことが出来ない、

ゆあは、そんな人。

前向きだよね、

ポジティブだよね、

強いよね、

って、SNSとかで、よく言われることが多い。

実際どうなんだろう？

無理やりそうしてるだけかもしれないのにな。。

入院歴沢山。

🏥精神科14回、産婦人科4回、神経内科1回

毎日が病気との戦いなので、闘病ブログかもしれませんが、楽しいことも沢山載せたいです。

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ