目指せ体脂肪率23%！ダイエットと節約blog https://ameblo.jp/mikuuruu/ 地方在住、身長155cmのアラサーOLです(*^O^*)アラサーに突入してから体の衰えを感じ、体力作りも兼ねてダイエットをしています。目標は体重43kg、体脂肪率23%です。美容、ファッション、料理、節約等、自分の好きな事をマイペースに書いています⭐ ja もしかして…

今回こそは曖昧なまま
終わらせたくなかったので

彼の逃げ腰な態度に
心折れそうになったけどショボーン

彼の今の気持ちを聞いて
自分の思ってる事も
ちゃんと言えましたプンプン

彼は私と生活していく
自信がないようですショックなうさぎ

彼の好みは仕事のできる
アナウンサータイプ

かたや私はゆるキャラタイプえーん笑

彼女としては良いけど
奥さんにするには不安なのかなあんぐりピスケ


その話しをしてから1週間
メールの返事が来ません

仕事が忙しかったり
考えごとしてる時は
返事来ないのは
よくある事なんだけど無気力ピスケ
なんだかな～

このままお別れかな…ショックなうさぎ


何も手につかなくて
せっかく買った
パワーヨガのDVDで
1回しか運動してないあんぐりピスケ

今日はちゃんとやるぞ気合いピスケ

絶対やるぞ気合いピスケ




]]> https://ameblo.jp/mikuuruu/entry-12238925545.html Tue, 17 Jan 2017 13:02:38 +0900 暴飲暴食はこれで終わり 三連休、遠距離中の彼に会ってきましたカナヘイハート
彼の家には調理器具が一切ないので
全部外食ですやる気なしピスケ

なので、肥えましたあんぐりうさぎ
体重51.5kg
体脂肪率26%
数字より見た目がヤバいですあんぐりうさぎ

今日から毎日自炊を目標に
健康的な食生活に戻します気合いピスケ




]]> https://ameblo.jp/mikuuruu/entry-12236759269.html Tue, 10 Jan 2017 12:54:50 +0900 1月の目標 今日の体重51.9kg
体脂肪率26.4%

今日は実家から戻って来ました
やっぱり体重増えてるショックなうさぎ
下っ腹がポンポコリンです無気力ピスケ

気を引き締めるため
1月の目標を立てました

①体重49kg、体脂肪率22%
②毎日筋トレ、週3ウォーキング
③一人飲みに行く
④毎日英語の勉強をする

③は前から挑戦してみたかった事で
飲みたくなった時に
一人でパッとお店に入れるようになりたい

④の英語の勉強は
始めの基礎から勉強し直しますアセアセ
明日本屋さんで参考書買ってこよう気合いピスケ

1月は新たな年にするスタートダッシュ
良いスタートダッシュをきれるよう
明日から仕事モードに切り替えて
頑張ろうと思いますカナヘイうさぎカナヘイきらきら
]]> https://ameblo.jp/mikuuruu/entry-12234415845.html Mon, 02 Jan 2017 23:22:40 +0900 2017年の目標！

30日に計った体重は51.0kg、体脂肪率24.7%でしたサッ

結局、2016年の内に50kgの壁を打ち破ることはできなかったタラー


2017年の目標気合いピスケ

①6kg減量して45kgをキープする。
   去年は毎月2kg増えて、2kg減量してを 繰り返    していました。減量した数字だけを見れば、      もう目標達成できてたのにショックなうさぎ
   目標を達成する為にも、運動はもちろん、食      への欲望を立ち切りす気合いピスケ

②食費を減らす。
   外食は誰かと一緒の時だけ、一人の時は自炊      をする。食費は毎月2万円以内に抑える。

③付き合っている彼との将来をハッキリさせ           る。
    遠距離恋愛中の彼とは今年で付き合って5年       目になりますカナヘイハート
    彼は元々結婚願望が無いので、お互いの年齢      もあるし、4年位付き合ったら将来について        考えてくれるかな～おねがいなんて思っててました    が…
    4年経った現在も全く考えて無いようですあんぐりピスケ
    突っ込んで話をした時は100%別れる事になる     というのが自分の中にあって、突っ込んで聞      く覚悟ができません。なので何回か曖昧な感     じで終わってしまいました大泣きうさぎ
    私も今年33歳になるので、婚活するなら最後     のチャンス大泣きうさぎ後悔しないようにちゃんと聞こ     う。


③だけ文章が長いあんぐりうさぎ
ブログのタイトル変えようかな笑

2017年は彼との関係が良い方向に動いても、悪い方に動いても変化のある年になりそうですきらきら！！





小さいバッグ用にこちらのショップで財布購入しましたカナヘイきらきら可愛いし、安っぽく見えないので愛用していますつながるうさぎカナヘイハート

お小遣いが稼げるポイントサイト | ポイントタウン byGMO
ポイントタウン経由でネットショッピングして、コツコツポイント貯めていますカナヘイピスケ
お給料以外に収入を得られるのは凄く有難いですカナヘイうさぎカナヘイハート ]]> https://ameblo.jp/mikuuruu/entry-12233584517.html Sun, 01 Jan 2017 17:13:02 +0900 恐ろしい食欲

それは良かったのだけど…

普段は彼から痩せろ～気合いピスケって言われるのに、3連休は何故か沢山食べさせてくれましたアセアセ

3連休で4号と5号のホールケーキ完食爆笑

いや～こんなに食べられる自分にビックリですてへぺろうさぎ


年明けの3連休にまた彼と会えるから、食欲にストップをかけて、筋トレ頑張ろう気合いピスケ





]]> https://ameblo.jp/mikuuruu/entry-12232408319.html Tue, 27 Dec 2016 12:45:22 +0900 改めて気づいた事…


気に入ったスカート、パンツを次々試着するも、私が着るとダサい滝汗


スカートはウエストからお肉がはみ出てるし、パンツは太ももゆったり目のパンツなのに、私がが履くとパツパツ笑い泣き


着る人のスタイルが悪いと、せっかくのオシャレな服もダサくなっちゃいますねアセアセ


反省して明日からまたダイエット頑張りますメラメラ


今月は忘年会や、クリスマスがあるので、食べても必ず筋トレする事を日課にしようと思いますガッツ ]]> https://ameblo.jp/mikuuruu/entry-12230724074.html Wed, 21 Dec 2016 21:02:57 +0900 新しいブーツ 最近、体重計っていません
しかし自分で分かります
おそらく51kgですニヤリ

今日は頼んでいたブーツが届きましたハート
DIANAで見たブーツに一目惚れ
でも値段が高くて買えないえーん
ネットで似たようなブーツを
探しに探しました




シンプルだけど
金色のサイドジッパーがオシャレラブ
早く履いて出掛けたいな爆笑音符
]]> https://ameblo.jp/mikuuruu/entry-12224724342.html Thu, 01 Dec 2016 18:56:10 +0900 2016/11/18 生理が終わったので体重計りましたリラックマ

思ったより太ってなくて安心てへぺろ

昨日は美容室に行って
今より少し明るくカラーしてもらって
トリートメントで髪の毛サラサラになって
いい気分転換になりましたおねがい

美容室で買ってる
シャンプーとトリーメントが
とーっても良くてハート
髪の毛の痛みなどに
悩んでいる方にお勧めです照れ

Aujuaという名前で
髪の毛の悩みに合わせて
美容師さんが選んでくれます

私が使っているシリーズはこちら↓
イミライズキラキラ


年齢とともに髪の毛が
パサパサ、ウネウネして
年を重ねるとロングヘアーの女性が少なくなる理由がわかりましたえーん

でもAujuaを使ってから
髪の毛が丈夫になって
ツルツル、ツヤツヤになりました照れ

ネットでは売っていないので
美容室でしか買えないけど
美容師さんが選んでくれるので安心ですハート
]]> https://ameblo.jp/mikuuruu/entry-12220375827.html Thu, 17 Nov 2016 18:12:02 +0900 2016/11/07

またもとに戻っちゃった滝汗

原因は食べて寝ての
繰り返しだったからですアセアセ

今服用してる薬のせいなんだけど
ひたすら眠い
昨日は１日休みで家に居て
ほぼ一日中寝てましたぐぅぐぅ

なのに3食+間食は忘れないのねぼー

反省して今日のお昼と夜はおでんのみおでん右

今月彼に会った時
呆れられないように頑張ろうショボーン
]]> https://ameblo.jp/mikuuruu/entry-12217309347.html Mon, 07 Nov 2016 20:39:07 +0900 2016/10/30


体脂肪率が見たことない数字になってるびっくり

今日は今からホットヨガなので
全力で頑張ってきますメラメラ

]]> https://ameblo.jp/mikuuruu/entry-12214569913.html Sun, 30 Oct 2016 11:28:00 +0900