育児☆ダイエット☆女子力ＵＰ☆ https://ameblo.jp/miky-8237/ 自由気ままなブログでございます。 ja 寒い！！ こんにちはリラックマ


今日は朝から雪降ってますね。。。泣

私は会社まで歩きでしたガクリ涙死にました↓↓

そして服はびしょぬれ・・・涙

朝から疲れました・・。



お昼ごはんは買いに行くのが面倒なので

久しぶりに出前をとりましたニコちゃんご飯



それはそうとこの前キーケース無くしちゃって

探しても出てこなかったので新しいヤツ買いました。

これ↓


カコのブログ-DCIM0031.jpg
コーチが一番お手ごろ価格でしたので。

つうか、これ小銭入れみたい。普通のキーケースとどっちに

しようか迷ったけど、これ中にキーホルダーあるからこっちにした。

安かったしえへへ…


あ～眠い・・・zzz

早く帰りたーいなく

あと3時間がんばりますマスオ


]]> https://ameblo.jp/miky-8237/entry-11178799839.html Wed, 29 Feb 2012 14:28:06 +0900 ネイル行ってきたぁ～
休憩中にキラキラ

昨日ネイル行ってきましたニコニコカコのブログ-DCIM0001.jpg
クリアフレンチのラメラインキラキラキラキラポイントにスワロ付けましたニコニコ

あっこの間、前から気になってたSKIN FOODって言うお店に入りましたニコニコ
食品から化粧品を作っているみたいです。
その中で、私は卵で出来たトリートメントとグロスを買いましたニコニコカコのブログ-DCIM0003.jpgトリートメントの画像はないけど、すんごいしっとりしますよ音符香りも甘い感じですキラキラグロスもツヤッツヤキラキラキラキラキラキラぷるんぷるんな口元になります音符２つとも1200円ぐらいでしたニコニコ今度は黒糖で出来たパックを買いたいと思いますカバン

ではでは
夜はママ友とサイゼだ～音符音符
]]> https://ameblo.jp/miky-8237/entry-11174000530.html Fri, 24 Feb 2012 12:50:50 +0900 今日はネイル 止みましたねニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ

今朝はザーザー降っていたので、保育園までの距離が遠く感じましたシラー汗


今日はネイルに行く日だぁアップアップニコニコ
クリアフレンチにするつもりですキラキラ
ラメラインも付けて～ポイントにスワロやパールつけちゃおっかなって感じですかねニコニコ
私が行ってるサロン安いんですよ音符ラメグラデで3980円なんですよ音符しかもお手入れ付きでキラキラ

だから一万以内で出来るから魅力的です音符


話かわりますが、最近の夕飯は野菜スープを作って食べてますにひひ

一気に3日分ぐらい作ってるんです汗毎回はめんどくさいから得意げ

昨日はコラーゲンスープを作りましたよニコニコ

作り方はメッチャ簡単すぎます。鍋にぶっこむだけチョキ
材料は
・手羽先or鶏軟骨
私はスーパーに手羽先が無かったので、骨付きモモ肉買いましたニコニコ
・野菜は冷蔵庫にあるものでOK

・チキンスープの素大１
・塩胡椒 少々
・薄口醤油 少々
・酒 少々

作り方
１、お鍋に出し昆布とお水を入れて火にかけます
２、沸騰したら昆布を取って鶏肉をいれます。
３、あくがでたら取り除き、酒を入れそのまま30分ぐらい火にかけます。
黄色い油が出るので､それは取って下さいね。
４、野菜をぶちこんで調味料を入れます。
野菜に火が通れば完成です
油を使ってないのでヘルシーですよニコニコ
1食150カロリーぐらいニコニコ
お肌もモチモチﾄﾞｷﾄﾞｷ
私は食べる直前にラー油か一味を入れて食べますニコニコ

ではではこの辺でニコニコ
失礼します ]]> https://ameblo.jp/miky-8237/entry-11173129356.html Thu, 23 Feb 2012 13:52:14 +0900 サプリ達
今日は少し暖かいですねニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ
でも明日から雨みたいショック！
しかも金曜日も汗
せっかくママ友とサイゼ行くはずだったのにぃ～ダウン


それはそうと私が飲んでるサプリ達を紹介しますねラブラブ
まずはこれ

カコのブログ-2012021922510000.jpg
緑黄色野菜のサプリキラキラ
１日に必要な野菜の量を食べるのってマジ大変だからサプリで補ってますニコニコ

続いてこれ

カコのブログ-2012021922500001.jpg
スイカのサプリキラキラ
これは排出系ダイエットのサプリみたいで、体内にある毒素をオシッコで出してくれるんですってニコニコ
これを飲み続けていたら、痩せやすい体になりましたよキラキラ脂肪燃焼されてますにひひ
食べないダイエットって筋肉が落ちるだけで脂肪は落ちないんだって汗
だからリバウンドして倍の体重になっちゃうみたいですガーン

全部ネットでお勉強しましたニコニコ

あと画像ないけど、マルチビタミンのサプリも飲んでます音符

若くないので痩せにくかったけど、サプリの力を借りて痩せましたキラキラキラキラチョキ

まぁ食事も１日のカロリーを1000kcalに抑えて、夜は歩きに行ったり、腹筋、エクササイズと毎日やってます音符
かなりダルい時あるけど汗

ではでは休憩時間が終わりますのでこの辺でチョキ ]]> https://ameblo.jp/miky-8237/entry-11172124511.html Wed, 22 Feb 2012 12:44:26 +0900 やばい

今朝体重計ったら、0.2kg増えてたぁ～ダウン
ショックショック！ダウンダウン

この前、池袋のラーメン屋でラーメン食べたからかなぁショック!やっぱ豚骨魚介系はだめだね汗


生理前ってのもあるかな？つか今週末は予定入ってるから生理来ないでほしいよシラー

とりあえず仕事戻ろうにひひ

]]> https://ameblo.jp/miky-8237/entry-11171153394.html Tue, 21 Feb 2012 11:08:35 +0900 練習 星空

練習でこの前買ったものをアップしてみよっ音符音符

まずは

カコのブログ-2012021922420001.jpg
カコのブログ-2012021922420000.jpg

オチビにjunk storeのTシャツワンピース
表裏にワッペン付いてかわいラブラブ

そしてあたしの春用の靴
カコのブログ-2012021922450000.jpg
cocueﾄﾞｷﾄﾞｷアクセは別売だけど、可愛かったので購入ﾄﾞｷﾄﾞｷ

うまく出来てるかな？

あっビックリマークあと今ダイエットで欠かせないサプリ達チョキ

まずは燃焼系でこれ
カコのブログ-2012021923230000.jpg
DHCねニコニコ友達に教えてもらったキラキラすごいねこれ。お通じがイイ感じに出ますにひひ

サプリに頼りながら、食事も気をつけてやったら３週間で3.2kg痩せましたガーン

今朝、体重計乗ったら0.6減ってたし。

あたしはお酒も好きだから、排出系のサプリも飲んでますニコニコこれもまたすごいニコニコアップ
画像はまた今度にして寝ようぐぅぐぅ

おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/miky-8237/entry-11169897440.html Sun, 19 Feb 2012 23:11:17 +0900 初めまして ﾄﾞｷﾄﾞｷヨロシクですキラキラ ]]> https://ameblo.jp/miky-8237/entry-11167403209.html Fri, 17 Feb 2012 13:38:25 +0900