可愛いりんごのクッションみつけました。

なんと、300円

即買いでした（笑）

本日夜の記録

71.5kg

今日テレビで

テニスボールマッサージで痩せると。

やってみよう

有給休暇

朝の測定

71.2kg

5月中に目標達成できそうかな

さ、お散歩がてらブラブラしてきます♡︎

しっかり3食食べてます(๑•̀ㅂ•́)و✧︎

よく噛んでます( •̀∀︎•́ )✧︎

がんばろ(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡︎

話はかわりますが

美容師さんとのトークがネックで、美容院に行けないわたし。

最近、眉上斜めバングとゆーのが

流行ってると聞きまして…

自分でチョキチョキ。

天パなわたしですが

すごい楽で、視界もスッキリ。

少し伸びたら
ついつい前髪切ってしまいます（笑）

あ。ちなみ、かーなーりー詐欺写メです。

デブスですから…⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾

奇跡の1枚並です。

しかも眉毛ないやん(⊙︎ﾛ⊙︎)

敗因は晩御飯のカレーライスやな…

とりあえず、目標を決めよう。

6月末までに70kgを切る！

がんばる！

猫背気を付ける！

姿勢正して、腹筋に力いれる！

一口30回咀嚼！

はい、おやすみなさい

明日からは

移動手段は階段作戦実施します！

しょんぼり。

今日は記録しよ。

仕事はよおわれー！

では、夜にまた|･ω･´))

吐き気がすごくて寝れなかった。

昨日は焼き鳥食べたけど

食べすぎたわけでもないし…(´・ω・｀)

朝食

29歳になります。

振り返ってみれば

痩せていたのは

この世に生まれてから数年だけ。

金ナシ、彼ナシ29歳。

30歳までの1年間

ダイエットに本気でチャレンジ。

ダイエットなんて

コッソリやれよと思われるでしょう。

いや、ダメなんです。

自分に甘えてしまうんです。

だから今こんなカラダなんです。

一体どれくらいの方が

ここを訪れてくれるのかわかりませんが

『見られている』

これが支えになればいいなと。

ダイエットのヒントや

アドバイスなどあれば

教えていただきたいと

思っております。

ここまで長々とお付き合い

ありがとうございます。

では、スタート値

体重:72.8kg

体脂肪率:41.7%