「今が辛いだけ。」

「頑張れ！！」

「被害者ヅラしたいだけやろ」」

「自分辛い！って言う自分に酔ってるんやろ」

お前らに、死にたい、消えたいって思いながら生きていく辛さなんて分からんやろ

死にたいって思うことがアブノーマルやってことは自覚してるから、自分はズレてる。病んでる。病んでる自分に酔ってるような鬱陶しい奴なんや。でも消えたいっていう思いは消えへん。って、そうやって生きていく辛さなんて分からんやろ

もう限界や

この世界から消えたらどうなるんやろうか

親は泣いてくれる？

友達は？

私は？後悔する？

死ななければ良かったって思うの？

もし…もし……

未来のことなんて分からない

生きていく

には私は不出来

消えてしまいたい

消えてしまいたい

消えてなくなれ

全部いらない

ごめんなさい

それに、話した内容も、2~3割ってところで、死にたい。なんてとてもじゃないけど言っていません。

話したところで、改善なんてできなかった

迷惑をかけたかもしれない

手伝ってもらってしまった友達にも嫌われたかもしれない。気を使わせたかもしれない。

私が何を考えているのか分からない

もう生きる意味も死ぬ意味も分からない

もともと課題が終わらなくて、3:00くらいまでやってまして…[その時点でもうout]

その後やっと終わって、寝ようとベッドに入ったのはいいんですが、何回も何回も悪夢に起こされました。3時間とか言ったけど、ろくに寝れてない気がします。

覚えてるのは、

①怖いものに追いかけられて、声が出なくて息もできなくて苦しくて起きた

②線路を歩いていて、前から着物を着た女の人の形の黒い影が私を通り抜けて行ったこと。[すごく怖かった]

この2つしか覚えてないけど、他にもあった気がします。

悪夢で寝れなくなることは多々あるのですが、とっても疲れます…

今日は無事に寝れるかなぁ…

今回は気分的なものは浅めで、体調が死ぬほど悪いです。びっくりです。

気分的に来るか、体調に来るかのどっちかなのかな…？

分からんけど、いつもの情緒不安定なのは変わらないんだけど、今日はそれよりも体調の方が辛いです…

吐き気と目眩が…

熱っぽい気もします

うぅ…世界が回ってる。。。

学校は頑張って行ったけど、塾は休んでしまいました。受験生なのに……

もっとしっかりせねば

前回も、寒すぎて泣きそうになった時に過呼吸になりましたし、今回も、泣きそうになった時になりました。

以前書いたように、私はあまり泣くということをしません。泣き方が分からないというか、涙目→過呼吸、みたいな。

あと、クラスの席替えで、席がど真ん中になりました。クラスの視線が色々な方向から向けられている錯覚に陥り、少ししんどいです。

今回は生物の実験中で、虫を使った簡単な解剖というか、ミミズの体内から○○って機関を取り出して顕微鏡で構造をとらえましょう！って感じの実験だったのですが、

元々虫が凄く嫌いで、その虫の群れ？を見た時から嫌悪感バリバリだったんです笑

でも、ワーキャー騒いだりするのは嫌で、グッと耐えました笑

センター試験に結構出る範囲だと先生に言われていたので、騒げば周りに迷惑がかかる！と思って、とにかく声を出さないように！！と気をつけてました。

虫+解剖(結構血も出るし簡単なものなので、ピンセットで自分でする)のタブルパンチで限界が…

このままじゃヤバイな…と思ってはいたんですが、対処できず、5~20分程度過呼吸に…(必死であまり時間覚えていません)

過呼吸になると周りに迷惑がかかるので、治さないと。とも思うのですが、なんとなく、身を任せてしまう自分もいます。

酸欠で頭がボーッとする感覚や、息が出来なくなる感覚にハマってしまいそうで少し怖いです。

また、過呼吸になる人は他人に自分を見てもらいたいからだ。と書いている記事(ネット)を読んで、自分は構ってちゃんなのかな…？と思ったりもします。

教室でなると迷惑をかけるし、出来るだけ人に気づかれないようにしているつもりですが、そもそもなる前に自分でなんとかすればいい訳ですし、確かに、なってしまおうか…みたいな自分もいるので…

過呼吸が癖になるとヤバイとは思ってるんです(既に手遅れ感も若干ある)が、なんとなく治そうとは思えないです

やはり私は構ってちゃんなんでしょうか？

寒くて呼吸が早まっていたこともあり、

プールを出た所で、ヤバイな。と思ったんですが、友達が最初に過呼吸になってしまって、多分それを見て影響されたのもあったのかな。と…

とりあえず周りの子にバレないよーにバレないよーに着替えようとするのですが、如何せん酸欠なのでフラフラに…

となりで着替えていた２、３人は心配して声をかけてくれたのですが、「寒くてさー！」と笑顔？で誤魔化し誤魔化し…

やっと着替えられた！と思ったところでとうとう呼吸音がおかしくなり始め…

先に過呼吸になった友達が回復し、「まいける帰ろー！」と教室に誘ってくれたので、「いける。落ち着け自分」と喝を入れて歩きだしました。

目の前がブラックアウトしつつも、耐えろ耐えろ と根性で歩き続けていたのですが、友達が靴を履き替えている間に誤魔化しが効かない程に…

戻ってきた友達に気付かれ「保健室行こ！」と連行されかけたのですが、なんとか「絶対に嫌だ」と伝え、「大丈夫だから教室行こう。授業遅れるし」と強行しました。(私は保健室の先生が大嫌いです)

教室に帰るまでになんとか落ち着かせ、派手な呼吸音は収まったのですが、１時間浅い呼吸を繰り返し、授業が終わる頃にはグッタリでした。でも保健室を拒否したのは私なので、教室で倒れるわけにもいかないし、そんなことしたらクラスに迷惑がかかる。と、考えるとヤバかったのですが、なんとか根性で耐えました。

ですが、その金曜日もそこから丸一日、油断すると過呼吸を再発しそうでとても怖かったです。階段の昇り降りで息切れするだけでも怖くて、移動教室もそろそろと…

で土曜日、そして今日、日曜日

何故か不安感というか、浅めの呼吸が収まりません。呼吸が浅いというか、「過呼吸なりそう…」っていうあの感じが拭えません。

明日も水泳があるのですが、毎度毎度過呼吸なんてやってられないので、ならないことを願います。。。