DieT 2日目

朝　心太50

　　　寒天5

昼　18穀米カレー500

　　 アイスティー30

夜　冷やし中華200

　　 豆腐80　

　　 もずく20

間　 寒天10

　　　アイス40

　　　あめ12.5

　　　０ゼリー　

　　　こんにゃく畑26

合計◎973.5kcal

ウォーキング40分

12532歩/366.7kcal

今日のランチは外食～

カレーに野菜が入っていておいしかったp(^-^)q

18穀米ってのも好きーっ

夜の冷やし中華は麺をこんにゃく麺にしたー♪

これもおいしかった☆

体重増えちゃったけど、今日は暴食

我慢できた。

あんまり食べなかった日の次の日は

いつもいっぱい食べちゃうからね（ｉДｉ）

今日は友達とデートも楽しかったし、

ご飯もおいしかったし、ウォーキングもできて

満足です♪

明日もがんばろ～(｡･ω･)ﾉﾞ

ダイエット再スタート!!

朝　寒天15

昼　心太50

　　 豆腐30

夜　刺身こんにゃく50

　　 ひじき20

間　あめ12.5

　　 アイス(半分)40

　　 ０ゼリー

　　 寒天10

合計◎227.5kcal

バイト４時間

9366歩/281kcal

体重＆体脂肪増え続けてる(x_x；)

５月は４９kgが普通だったのに…

暴食って怖いなぁ

７月から生理の薬飲み始めて

食べても食べても

全然お腹いっぱいにならなくて…

最高で56.2ｋｇまでいっちゃった(Ｔ▽Ｔ;)

早く50ｋｇきりたい!!

ショーパンはきたいよ～!!

まずは暴食をやめよう☆

夜に隠れてパンいっぱい食べるのやめる。

それからできる日はウォーキング頑張りたい。

夏休みになったら早朝ウォーキングしてみたい。

とにかく続けれるように頑張ろうヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

いつも“明日から”が口癖だったわたし!!

今回は本気でがんばろうとおもいます☆

最近万歩計Geｔしました。

ウォーキングも頑張ろうと思います!!

絶対絶対痩せたいですっ!!

まずは8月7日までに５２kg代!!