一年のうち一番寒い時期に引っ越すなんて・・・

九州は暖かいイメージがありますが、ここ南阿蘇は寒い。

幸い、今年は雪が積もっていませんが、寒いことは寒い。

予め聞いていたので、

対策として、薪ストーブと、どこか寒い国のスチームサウナを導入していました。

が・・・寒い。

電磁波は嫌だけど、電気カーペットを買い、それでも満足できず。

大型ファンヒーターを購入です。

しかし、体質の問題でしょうね。

なにをどうしても、すぐに体は冷えます。

マクロビオテッィクで梅生番茶が体を温めると習っていたのですが、

無農薬の生姜がなかったので、しばし梅番茶にしていました。

新しく、生姜も購入し体内からの温活もスタートです。

これから、春になりますが冷えは一年中なので

しばらく、私の温活方法を書いていきますね。

ＰＳ

こんにゃくスポンジその後

引っ越してスチームサウナを使い始めたため、湯船に入らなくなってしまいました。

そのため、脱衣所で干からびたままミイラのようなオブジェと化しています。

いわゆるマクロビです。

教室の内容も「食事」とついても、調理は年に数回。

基本は、陰陽についての座学です。

最初は、西洋医学的な考えが出てきて（一応看護師免許持っているのでｗ）、

エビデンス（科学的根拠）はあるのかな？と半信半疑でしたが、

習っている先生が面白い。

マクロビだけでなく、整体とかチャクラとか、なんだかいろんなことを習得している方で

どこにも群れない、一匹狼さん。

なんとも、魅力的な方です。

さて、年末に調理実習で作った重ね煮は、目からうろこのおいいしさでした。

なので、今年はおせち食べずに、重ね煮とマクロビで過ごしたのでした。

陰陽についてはおいおい書いていきます。

ＰＳ

凍りこんにゃくスポンジの変化は、未だよく解らず。

入浴後に持って出て、いそいそとエアコンの下に干しているので

翌日にはカラッカラです。今回はカビていません。

追跡調査を続けます。

ＰＳ　２

―今日のひとりごと―

昼過ぎから、右肩甲骨のあたりがジンジンする

お風呂のときもジンジンしてた

羽が生えてくるのか．．．

生えてくるなら両方にしてくれ．．．

２０１５年になりましたね

今年もよろしくお願いします

一日一日があっという間に過ぎていきますが、

年明けした夜、近所の神社に初詣へ出かけたくらいで、あとは引きこもりの生活を送っています。

寒いと動きたくなくなるんですよね。

と　言い訳です。

さて、

昨日は、スキンケア用品が無くなっていたので、しっとりクリームと美容ジェルを作りました。

メディカルアロマを習得してからは、市販のものを購入する事がなくなりましたね。

肌が弱く、それまでは皮膚科でパッチテストを行ってから使っていました。

それでも、合わなくなる時期がきてましたから。

今のスキンケアは、手作りのキャスティール（オリーブオイル）石鹸と精油入りのローション・ジェル・

クリームです。

私には合うようです。

あと、年末から凍りこんにゃくスポンジを使ってみています。

以前使ったこともあるのですが、効果がよく解らず　放っておいたらカビて捨てる。

を何度か繰り返しました。

今回は、テレビで外国の方がお土産に大量購入して帰る。とテレビでやっていたのを　チラリ

見てしまい、また懲りずにトライです。

テレビでは「色が白くなるー」と言ってましたが、今のところ？です。

今後の変化はいかに。ですね。

ＰＳ

コメントを頂いたのですが、返信の仕方とアメンバー登録などの仕方がわかりません(>_<)

ごめんなさい

もうちょっとしたら、習いますね。

午前中はクリニックに勤務している方々だったので、午後から行いました。

病院の仕事は気力・体力ともに使い果たすので、医療従事者はクタクタの方が多いです。

私も看護師をしていたときはそうでした。

仕事で交換神経が上がりまくり、仕事が終わると気が抜けて

カラダもココロも虚脱状態。

ここから、副交感神経が優位になり、帰宅すると動けなくなります。

夜勤をしていたときは、時間のバランスが取れなくて安定剤や睡眠薬にお世話になってましたし。

結構、看護師していたら、この手の薬を飲んでいる方が多かったですねー。

と、過去の事はいいとして。

昨日は初体験の方を含め、４人でワイワイお話ししながら、現在『その方』に必要なものを

確認しながら作ってもらいました。

内容は

スキンケアジェル

スキンケアクリーム

かかとケアクリーム

ローションスプレーなどなど

それぞれお肌の調子が違うので、精油の種類と滴数を変えるアドバイスをさせて頂きます。

そして出来上がった『セルフケア』用品を持ち帰って頂きました。

PS

その晩　参加されていた一人の方から、女性ホルモンのバランスが悪いからと

調整ホルモンバランス調整ジェルの依頼がありました。

今日、自宅に届けたのですが　今後に注目です。

経過報告を行いますね。

午前中はオリーブオイルのみで作ったキャスティール石鹸

午後からはオリーブオイル・パームオイル・ココナッツオイルを使用したマルセイユ石鹸

の2種類です。

手作り石鹸は作るのも時間がかかりますが、使えるまで熟成と乾燥に1か月から2か月弱かかります。

手間暇かけた分、出来上がりのうれしさはひとしお。

使い始めたら、市販のものが使えなくなりますよ。

自宅のキッチンで自分や家族のために仕込む石鹸。贅沢な時間ですね。

Movin'onさんで行いました。

まず【メディカルアロマとは】の説明をしたのち、肩こり・疼痛緩和と不眠改善に対応する

精油をブレンドしたジェルのどちらかを選んでもらいます。

当日は、肩こり・疼痛緩和ジェルを肩や首に塗って、フェルデンクライスメソッドを受けていただきました。

フェルデンクライスでは、その人に応じた動きでカラダをリラックスさせてくれます。

その間、精油を何種類も扱うので香りも漂っていましたので、

香りのリラックス効果も相乗された様子でした。

皆さん、「穏やかな気持ちになり、肩や腰が楽になったー」と感想が聞かれ、それぞれがリクエストされたジェルのお土産を持って帰って行かれました。

看護師をしていましたが、仕事をしていくうちに　西洋医学だけでなく東洋医学や代替医療に

興味を持ちまして。

現在はメディカルアロマの資格を取り　少しずつ活動をしながら

中庸の考えを元にした食事や調理、漢方や気功整体などを習っています。

習った内容や、その時その時で思いついたことなど徒然と書いていこうと思いますので

よろしくお願いします。