ミリオン野菜ジュースダイエット日記 https://ameblo.jp/million-diet/ ミリオン野菜ジュースを使ってダイエットに挑むおじさんの日記。数々のダイエエットに失敗し、最後のチャンスとしてミリオン野菜ジュースにかける。 ja 【十四日目：ミリオン野菜ジュースダイエット】ひとまず・・・


とうとう最終日を迎えました。。。

その結果はいかに！！！

朝　：ミリオン野菜ジュース　（白缶）

昼　：ミリオン野菜ジュース　（黒缶）

そして・・・・


夜　：ホワイトシチュー　2杯
　　　ビール　1.5杯　（350ml）
　　　甘酢唐揚げ
　　　枝豆
　　　ポテチ

まずは、とりあえず二週間続けた結果がこれ。

う～～～ん。。。

二週間実行できたことは自分的には評価！

しかし、結構つらい思いしたにもかかわらずこれとは、

反省点としては、朝・昼と食欲を我慢し続けた結果、

夜10時以降に食欲が爆発してしまっているのだろうな。

しかし、山と谷はあるものの、なんとか少しは痩せられた！


71.9kg ⇒　71.1kg 【-0.8kg】！

太らなかっただけほめてあげよう。

そしてこの反省を活かして明日からはちょっとお腹に入れるダイエットにしよう！

今後は不定期で更新していくことにします。


]]> https://ameblo.jp/million-diet/entry-11073977403.html Wed, 09 Nov 2011 23:59:12 +0900 【十三日目：ミリオン野菜ジュースダイエット】あと、一日かぁ


なんだかんだで予定の二週間が終わろうとしている。

それにしても、本当にこの二週間はよく頑張った。

ここまで続けられるなんて。。。ぶっちゃけ思わなかったのです。

いやいや、まだ一日あるから。と言いながら今日も食べまくった。

朝　：ミリオン野菜ジュース　（白缶）

昼　：ミリオン野菜ジュース　（黒缶）
　　　ゆでたまご　１個


夜　：カレー鍋　（4人前中3人前）
　　　※雑炊付き
　　　ポテチ　少々
　　　もやし　少々

まずは、一区切りとなる明日に向かって

71.1kg 【-0.8kg】

となると、4kgは難しかったとしても

せめて1kgは痩せられるんだってのを見せてやりたい。

ただ、ただね。。。なべ食べ過ぎたよ。

なべの次の日はどうしても水分が抜けきれなくて重いんだなぁ。

いや、明日動きまくってやる！

あと、一日がんばんぞ！
]]> https://ameblo.jp/million-diet/entry-11073002716.html Tue, 08 Nov 2011 23:53:38 +0900 【十二日目：ミリオン野菜ジュースダイエット】まぁ、よし。


昨日の自己嫌悪から少しは復活。

まぁ、コンフォートゾーンに落ち着いたというやつか・・・。

早く正のコンフォートゾーンを築かなくてはなぁ。

朝　：ミリオン野菜ジュース　（白缶）

昼　：ミリオン野菜ジュース　（黒缶）
　　　ゆでたまご　１個


夜　：白子ぽんず
　　　たこの唐揚げ
　　　かつお刺身
　　　馬刺し
　　　エビマヨ
　　　ビール　3本　（500ml）
　　　おにぎり　1個
　　　チキンラーメン　3/4杯

いやぁ、なんとか前日よりは1.5kgへったからよかったぁ。

でも、依然として安心領域のままです。。

71.5kg 【-0.4kg】



]]> https://ameblo.jp/million-diet/entry-11072998360.html Mon, 07 Nov 2011 23:23:38 +0900 【十一日目：ミリオン野菜ジュースダイエット】嘆


前日の不摂生がたたったのです。。。ただただ、嘆きの一日。

明日からまた、心を入れ替えて摂生します。

朝　：　みそ汁（二日酔い対策のかつお出汁）

昼　：　ピザ　＆　ジャーマンポテト

夜　：　うどん

前日の不摂生を嘆きながらも二日酔いのため、

昼の空腹感に耐え切れず、これまた思い物を食べてしまったのです。

結果・・・　73.0kg ！　【+1.0kg】

ダイエットをして体重が増えるだなんて・・・考えられない。

今週は酒を控えます。

そして週末はちゃんと走ります。
]]> https://ameblo.jp/million-diet/entry-11071110612.html Sun, 06 Nov 2011 23:41:16 +0900 【十日目：ミリオン野菜ジュースダイエット】くぅ～～～。。。


そろそろ71.0kgの大台を割るか！と期待感を持っていたのですが、、、

期待とは裏腹にからだが付いていきませぬ。

朝　：ミリオン野菜ジュース　（白缶）

昼　：ミリオン野菜ジュース　（黒缶）


夕方：　マーボーカップラーメン

夜　：　飲み会　（酒　浴びるほど）

夜食：　ラーメン大盛り　、寿司数巻

夜は飲み会と分かっていたので事前に軽くラーメンを入れたのですが、

飲んだら我を忘れてしまいラーメンを食べ、寿司を食べ。

気付けば朝になっていたのでした。。。

はぁ、明日の体重計が怖い。。。

【日付さかのぼって記載】
]]> https://ameblo.jp/million-diet/entry-11071107068.html Sat, 05 Nov 2011 23:35:17 +0900 【九日目：ミリオン野菜ジュースダイエット】もう少しッ！


さすがに、あと5日で3kgも痩せてしまったらば、

何かやっているだろう！と言われてしまいそうだ。。。

ただ、一度は立てた目標だから最後まで完遂しよう。

朝　：ミリオン野菜ジュース　（白缶）

昼　：ミリオン野菜ジュース　（黒缶）


夜　：ビール1.5杯　（350ml）
　　　ごはん　1.5杯
　　　みそ汁　2杯
　　　鶏肉とピーマンの炒め物
　　　かぼちゃ
　　　キャベツと梅肉の和え物

くそう・・・。だいぶいい数字までは行くんだけど、

努力した結果とは言い難いなぁ・・・。

結構空腹感を我慢しているんだが、ほぼ変化がない。

71.0kgの壁なのだろうか・・・。

あと、もう少し、がんばんべぇ～！
]]> https://ameblo.jp/million-diet/entry-11069162983.html Fri, 04 Nov 2011 23:51:41 +0900 【八日目：ミリオン野菜ジュースダイエット】うぅ～～～・・・


ほとんど数字的な変化はなく・・・。

しかししかし、奥さんからは見た目がシャープになった！と。

そんなことあるのだろうか。

いや、せめてそれだけでも信じたい！きっと見た目から痩せてくるのだと！

朝　：ミリオン野菜ジュース　（白缶）

昼　：ミリオン野菜ジュース　（黒缶）

夜　：カレーライス　2杯
　　　ファミチキ　1枚
　　　ビール　1本　（350ml）

]]> https://ameblo.jp/million-diet/entry-11068080284.html Thu, 03 Nov 2011 23:57:50 +0900 【七日目：ミリオン野菜ジュースダイエット】へっ！？ほんと？
結構、野菜ジュース中心の食事でもやっていけるようになりましたよ。

空腹感がなくなってきた感じ。これならなんとかなるかなぁ。

さてさて、今日は・・・昨晩の不摂生がたたるかと思いきや！

朝　：　みそ汁　（二日酔い解消のため）

昼　：　ミリオン野菜ジュース　（黒缶）


夜　：　刺身
　　　　フライドチキン
　　　　里芋と鳥の煮もの
　　　　たらこのにつけ
　　　　ごはん　2杯
　　　　みそ汁　2杯

ちょっと、夜は、疲れていたためついつい食べ過ぎました・・・。（反省）

ただ、なんとか、【-600g】！

この調子で進めなくてはいかんのです！


]]> https://ameblo.jp/million-diet/entry-11067158178.html Wed, 02 Nov 2011 23:12:44 +0900 【六日目：ミリオン野菜ジュースダイエット】原点・・・

朝　：　ミリオン野菜ジュース　（白缶）

昼　：　ミリオン野菜ジュース　（黒缶）


夜　：　やきとり　３本
　　　　おつまみ　少々
　　　　パスタ　1人前
　　　　ビール　6杯
　　　　シングルモルトロック　3杯

深夜2時までの深酒となりました。

だいぶ楽しい回だったので、ついつい気付けば深夜。

いやぁ、やっちまった。

体重は、元の体重に舞い戻りました。

一方で、深夜にパスタを大量に食べたのが心配・・・。
]]> https://ameblo.jp/million-diet/entry-11067151189.html Tue, 01 Nov 2011 23:07:31 +0900 【五日目：ミリオン野菜ジュースダイエット】やばし・・・
友人に飲みに誘われて。

あまり、食べないようにしたのですが、それが裏目に出て、

帰りがけにがっつり食べてしまったのです。自己嫌悪。。。

朝　：　ミリオン野菜ジュース（白）
昼　：　ミリオン野菜ジュース（黒）

夜　：　中生ビール　7本くらい？
　　　　焼き鳥串　15本くらい？
　
夜食：カップラーメン、なっとう巻き

今日は原点に戻りました。　【＋－0】

]]> https://ameblo.jp/million-diet/entry-11065104944.html Tue, 01 Nov 2011 01:17:33 +0900