OLの痩せて転職してやろうブログ https://ameblo.jp/milmil315/ こんにちは！まずはこのブログまではるばる飛んでいただいたことに御礼申し上げナス ja 2016.0209夕



今日初飯です


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まーたかりんとう😪

今日はこれっきり！

六時間前食べないように
してみるかな？










]]> https://ameblo.jp/milmil315/entry-12126884058.html Tue, 09 Feb 2016 18:39:00 +0900 2016.0209朝



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ふえた。（笑）
やばい意識！！

53.9kg



昨日のご飯も最悪よ。

朝
なし

昼
飲むヨーグルト
デーツマカダミア

夜
ラーメン花月
餃子、豚飯




ファッキュウ！！！
💩はした！



帰って美活もせず。。。








今日は

アボカド
グレープフルーツジュース
パン

で攻める！


帰ったらグレープフルーツジュース
運動、美活！





いってきます～





]]> https://ameblo.jp/milmil315/entry-12126728676.html Tue, 09 Feb 2016 09:41:59 +0900 2016.0208朝



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おはようございます！
昨日と変わらない😩

今日は転職活動で日本橋まで
行ってきます！
食べ物に釣られないように。。

ではまた！





]]> https://ameblo.jp/milmil315/entry-12126373594.html Mon, 08 Feb 2016 10:34:23 +0900 2016.0207夜




こんばんは😪

全身マッサージ
くびれひねり
背伸び

やりましたー。





今日のごはんは
カレー🍛

だけでした。いかんいかん
とわかってても改善できない😩








明日は転職関連で
休みですが行動するぜ！！

ではまた明日！！



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にしても上がったり下がったり（笑）









]]> https://ameblo.jp/milmil315/entry-12126292044.html Mon, 08 Feb 2016 01:07:10 +0900 2016.0207夕


こんばんは｡･*･:≡(　ε:)
昨日は何もしないで寝てもうた

昨日は朝昼なしの
夜パン3つ
どらやきふたつ
アイス２本

死んでくれ。。。








きょうはうんち💩したんだけど



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53.5kg



はい。1.1kgきのうより
痩せました。笑

これ痩せたというか
老廃物でたぽいよね？
運動しねーと😩



これから夜ご飯～
またの。。






]]> https://ameblo.jp/milmil315/entry-12126134296.html Sun, 07 Feb 2016 18:12:38 +0900 201602…6朝


おはようございます！



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うんち💩してない
てのもあると思うけど

増えた～😭😭
＋0.5kgショック！





今日は昨日半分のこした
アボカドと
納豆かけ豆腐
グレープフルーツジュース
ヨーグルト

で攻めようかな！
あと帰ったら腹筋とコアリズム
ついかしてみる。。。






では行ってきやす😪





]]> https://ameblo.jp/milmil315/entry-12125583795.html Sat, 06 Feb 2016 08:11:14 +0900 2016.0205夜



お疲れナース🍆


夜ご飯

･バナナ🍌
･照り焼き1切れ




以上です！！
最近は急須で入れたお茶🍵
に、ハマってる( ˘ω˘ )

ではまたお風呂はいったあとにでも、、







追記





･全身マッサージ
･造顔マッサージ
･ストレッチ
･くびれひねり

やりました！youtubeで本格的に
専門として？やってる方のを
参考にしながら
マッサージ系はやってます😉💓






リンパマッサージの本を
学生の時に購入して、
それがそのまま眠ってたんだけど

さっき掘り返してみてみたら



リンパマッサージをした直後に
水分を取ると老廃物が
出ていきやすい




と、書いてありましたので
コップ1杯の水を飲んでみたんご😪

サー明日の体重どんなもんかな～
おやすみー💖💖






]]> https://ameblo.jp/milmil315/entry-12125466999.html Fri, 05 Feb 2016 21:15:28 +0900 2016.0205 夕方


こんばんわ！


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ココアは朝のやつ

シーフードヌードル
飲むヨーグルト
チーズクラッカー
アボカド

これ今日のご飯！
夜はまたひかえる！！




これで1000Calくらい。。
まあまあかな～
夜できればたべたくない！



ではまた夜。。




]]> https://ameblo.jp/milmil315/entry-12125380764.html Fri, 05 Feb 2016 17:38:21 +0900 2016.0205朝



おはよです！

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かわらない😭
朝のトイレそんなでなかったし

まあポポラマーマ食べたしな
破壊力あるのね（笑）
しばらくやめとこー😢




今日はアボカド丸ごとと
乳製品、グレープフルーツジュース
フルーツってかんじで
いきたいかな！





ではまた😪



]]> https://ameblo.jp/milmil315/entry-12125236008.html Fri, 05 Feb 2016 09:15:13 +0900 2016.0204 夜



こんばんは😗

夜ごはん

お母さん自家製プリン
スッパイマン
グレープフルーツジュース

以上







いや～よくないね！（笑）


明日はアボカド丸ごととか
たべてみようとおもう！

お風呂入って全身マッサージ
しました！

おやすみ🎵







]]> https://ameblo.jp/milmil315/entry-12125170975.html Fri, 05 Feb 2016 00:44:52 +0900