https://ameblo.jp/milynn/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ]]> https://ameblo.jp/milynn/entry-10363490867.html Tue, 13 Oct 2009 00:01:31 +0900 意味不明な

あめま～って

どんな意味なんかなぁ

世間は運動会、文化祭のシーズンを迎えました。仕事もプライベートも忙しい季節です。
一体いつ休養すりゃいいのだぁ～ ]]> https://ameblo.jp/milynn/entry-10361044975.html Fri, 09 Oct 2009 21:44:21 +0900 ☆(。・ω・。)v
☆♪

朝晩…寒いです。

犬も温かくして寝たいようで

自分用ベッドを自分で整えます ]]> https://ameblo.jp/milynn/entry-10354412152.html Thu, 01 Oct 2009 00:53:42 +0900

トマトと牛乳の寒天
豆腐と椎茸と白菜の挽き肉あんかけ


ヘルシーだけど
豆腐の美味しくておかわりしちゃいました。
(*^o^*) ]]> https://ameblo.jp/milynn/entry-10353619703.html Tue, 29 Sep 2009 23:39:37 +0900

弁当うましo(｀▽´)o
今日はチキンみそカツ、煮卵、大根とキュウリの塩揉み、ワカメとエノキの生姜炒め、トマトでした
(*^o^*)

]]> https://ameblo.jp/milynn/entry-10353611139.html Tue, 29 Sep 2009 23:35:46 +0900
スマップスマップ

今日は何だかヤケに面白くて凄くウケちゃいました

銀座の母面白いわ～笑いすぎて苦しくなる程、笑いました

笑いはいいね


]]> https://ameblo.jp/milynn/entry-10352971987.html Tue, 29 Sep 2009 00:03:43 +0900 昨日『寿命をのばすワザ』をみました。

メタボはヤバいよ～

私、先月の健康診断で
全部引っかかってしまいました

去年まではギリギリ全部範囲に収まって
『メタボ風健康肥満』だったのに

ついに『普通のメタBU』デビュー

お医者さんの話だと痩せれば全て解決するってことで

12月に再検査するからダイエットガンバレ～ってことで

脱デブ宣言
　　何回目の宣言
　　何匹目の狼中年
ラスト宣言
ノーモア狼

いつまでもデブではいられない
命の危機が迫っているのじゃないか～

というわけで
レコーディング
開始
当面の目標は12月の再チェックまでに５キロ減なんでしが、４週間記録したけど、記録しただけでは、当たり前だけど体重は減りませんでしまた
これからは食べる内容を考えて、運動も少しずつしなくちゃね～と寿命の番組をみて切実に思いました。
最近、散歩も億劫になってるから、かなりヤバいからね。
]]> https://ameblo.jp/milynn/entry-10351679917.html Sun, 27 Sep 2009 09:39:21 +0900 レコーディング始めた。

凄いね

もう26日も食べたものをレコーディングしているのだぁ

取り組みの第一段階は
１ヶ月間、食べた物を書き出す。

とにかく書き出す。

２ヶ月目はカロリーを気にしながら食べる。もちろんレコーディングは続ける。

なんだか頑張れそう ]]> https://ameblo.jp/milynn/entry-10350739640.html Sat, 26 Sep 2009 00:02:10 +0900
シルバーウィーク
５連休中
1日仕事で
２日間出張。

盛岡仙台。
と移動で街にでることもなく。

しかし
盛岡の
焼き肉と温麺

仙台の
山形風芋煮

美味しくて
幸せでした。

次は街を散歩したいなぁ

]]> https://ameblo.jp/milynn/entry-10348614043.html Wed, 23 Sep 2009 05:59:16 +0900