https://ameblo.jp/mim0704/ 物心ついたときから太めの下半身。2人の子供を出産してから、更に太くなりました。典型的な洋なし体型から脱却すべく、ダイエットブログはじめました。 ja 体重23.9％
(前日比±0)

脚パカを夜寝る前にすることにしました。
久しぶりにやったけど、
簡単な動作なのにけっこうキツい。
連続10回も出来なかった…

今日からは腹筋や背筋、腕立て伏せも
やっていこうかなと思っています。

筋肉つけて基礎代謝あげなければ！！ ]]> https://ameblo.jp/mim0704/entry-11912773711.html Wed, 20 Aug 2014 21:33:30 +0900
現在の体重51.8kg
体脂肪23.9％

目標は体重45kg
体脂肪20％くらい？

◎目標まであと6.2kg◎
]]> https://ameblo.jp/mim0704/entry-11912130171.html Tue, 19 Aug 2014 15:09:50 +0900