高校生の頃頭が良くなかったので田舎のやんきー高に進学しました

正直合わせるだけでも大変で

過食になっていってしまったのかな

周りの男子にデブ、豚なんて言われて本気で落ち込みましたし泣きました

いろんなダイエットに挑戦してみたけど

増える一方でした

専門学校に入ると今までの高校とは人間関係は天国と地獄の差位よくなったものの今度は勉強勉強の日々

過食嘔吐始める１９年前の私の体重は

ＭＡＸ８３キロ

過食嘔吐を初めて２か月で70キロ

その後も繰り返し65

就職して

子供産んで

また過食嘔吐はじめてしまって

産後太りだった私は５５キロまで減りました

周りの見る目が変わり

人生で初のモテキでした

今までデブ、ジャイ子なんていわれ続けてきた私に

かわいいとかきれいなんて言ってもらえたことが心から嬉しくて

もう普通に食べれなくていいなんて思っちゃって

それからしばらくして

二番目の子供の時には妊娠中に吐くことやめれなくなっちゃって

体重制限ばっかり気になって

子供の事を考えてあげれないダメなやつ

もう半ば廃人状態でした

それか～何年も同じような日々が続いて

引っ越しをきっかけに

自分の時間も何もなくなって

ストレスで太りました※このストレス太りほどは後詳しく書きます

何て引っ越して３年で１５キロ

結局嘔吐しても利尿剤飲んでも何もならないデブに

もどりました

ちゃんと食べるようになったら

頭が

ちょうどいいところで教えてくれるようになるっていうの聞くじゃないですか？

自分でそうなれるか心配でした

もともと肋骨も小さいころから開いているし

食べる量が多いんです

そうなれる自信がなかったから

一年もの間挫折放置しちゃったんです

お腹がパンパンに張れる

気を失って倒れることより

量を調節できる自信です・・・

なんでこんなこと考えちゃうんだろう

何時まで続くのか？？

初めて何日したら量をコントロールできるようになるのか

沢山調べていくうちに

亜鉛とビタミン、クロムなんかにたどり着きました

それぞれの効能は今度紹介します

それを数か月過食嘔吐克服にむけて摂取するようになりました

＃過食嘔吐克服　＃過食嘔吐　＃利尿剤依存
 

一日に食べるもののメニュー作り

塩分控えめにを心掛ける

利尿剤はお腹がパンパンになった時ようにアゾセミド（頓服）これは３日に一回まで

野菜は香味野菜、緑黄色野菜を多めにいれ、お肉と魚の種類も気なしながら購入するようにしました。

もともと一年前からだいぶ朝ご飯は吐かずに食べられるようになって来ていたので

いつもと同じメニュー

目玉焼き、オートミール

昼

基本冬は鍋にしよう（野菜は近所でほとんどもらえるし）

それと宅食割高ですが、計算がされているもので楽です

保存料とか気になりますが。

なので頻度は少なめです

夕

地の野菜を多く使った夕飯です

勿論育ち盛りの子ども達もいますので基本手作り添加物なし

間食は

焼き芋又は自分でお汁粉を作ってます

それが多いかもしれません

あまりスーパーやドラッグストアで売ってるようないわゆるお菓子ってのはもともと食べません

こんな感じではじめていきました

何が調子悪いのか明確にしてその不調にあった病院へ何件も行きました

脳神経外科、内分泌科、大きな病院の無いかにもかかりＣＴ，ＭＲＩ

何かもしました。動機もあったので２４時間測ったり…

でもなにも出ませんでした。

本当は摂食障害を専門に扱う病院があればいいのですが、近くに無いのと、県外にあまりいけないご時世

何より入院になると子ども達や、犬たちがどうにもならないので・・・

自力でどうにかしなきゃいけないのです・・・

入院治療できる方たちがうらやましいとおもちゃったりもありました。

そして行き着いたのが東洋医学

これも近くに無いので教科書買って動画見て勉強しました

そしてとうとう本格的に始めました

そして久しぶりに書くようになりました。

体重はあの時より５キロ増えて

もうただのデブですそれ超えて豚

今は恋も何もしていないのでこれをきっかけに頑張ろうと思ってまた１から

過食嘔吐の克服に挑戦したいと思います

＃過食嘔吐　＃過食嘔吐克服

＃利尿剤損