こんにちは、みみです🌷

先日、子どもたちがケンカしているのを見て
つい私、ちょっと怖い顔で怒ってしまったんです。

そしたら、娘が突然…

「ねぇママ、芸人になって！」って😂

えっ？芸人！？って思ったけど、
彼女なりの「怒らないで、楽しく止めてほしい」っていう

サインだったのかなと、ハッとしました。

そこから場の空気がふわっと変わって、
怒りが笑いに切り替わる不思議な時間に。

「笑い」って、ほんとうに場を癒す力があるんですね。

この出来事を通して感じたことや、
笑いと脳の関係については、noteに綴っています✍️

▼ 続きはこちらから読めます◎

「ママ、芸人になって！」──笑いがくれた、感情の切り替えスイッチ｜みみ＊色とことばで心を整える怒りをやさしく変える、娘のひと言 「こらーーっ！！いい加減やめなさいっ！！」 先日、子どもたちがきょうだい喧嘩をしていたときのこと。 私はいつものように、つい怖い顔で怒ってしまいました。 すると、その場にいた娘が一言。 「ねー！ママ！こういう時は、芸人になって！」 ……え？ 芸人？ 「怒るんじゃなくて、お笑い芸人になるの！」 どうやって？と聞い…note.com

ちょっと疲れたな、怒りすぎちゃったな…
そんな日に読んでもらえたら嬉しいです。

みみ

P.S.

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今すぐできる心のぬり絵時間｜色とことばで整う3つのワーク｜みみ＊色とことばで心を整える子育てや仕事に追われて、なんだかモヤモヤする日。 がんばりすぎて、自分の気持ちがわからなくなるとき。 そんなときに、 色やことばを使ってやさしく整える 「ぬり絵時間」を、 小さなセルフケアとして体験してみませんか？ このnoteでは、 色とことばを通して、心をゆるめるぬり絵体験を お届けします。 自分のための時間を、ほんの10分でもつくってみる。 そ…note.com

少し間があいてしまいましたが、

またここで、ことばと色を綴っていこうと思います。

日々の中で、ふと心がふるえたこと。

やさしさに触れて、少し呼吸が深くなった瞬間。

そんな小さなことを、忘れずに記しておきたくて。

たとえば今日、わたしが目にとまったのは

“あたたかいオレンジ色”。

「なんだか、ちゃんと生きてるなあ」

そんな気持ちが、じんわりわいてきました。

色って、理由はよくわからなくても

“心にひっかかる”ときがあって、

それが今の自分に必要なヒントだったりするのかも

しれません。

また少しずつ、

そんな“ことばと色の時間”をここに綴っていけたらと思っています。

ふらっとのぞいてもらえたら、うれしいです◎

はじめまして、みみと申します。

このブログでは、
日々の中でふと心が疲れたときに
そっと整えるヒントをお届けしていきます。

私は、3人の子どもを育てながら、
家事に育児に仕事にと追われる毎日を過ごしてきました。

気がついたら、
心も体もぼろぼろになっていて——

軽いうつのような状態になったり、
詐欺まがいの出来事で大きく落ち込んだり、
輸血寸前の貧血で倒れかけたり…

そんな経験があったからこそ、
“自分の心を大切にすること”の大切さに

気づいたんです。

そして出会ったのが、
色彩心理・脳科学・ことばという

学びたち。

どれも「心」と深くつながっていて、
私自身も、少しずつ心と体を整えていくことができました。

特別なことじゃなくていい。

日々の中で、色やことばにふれることで、
ふっと心がゆるむ。

そんな時間をこのブログでも
シェアしていけたらと思っています◎

同じようにがんばっている誰かの、
心が少しでも軽くなるきっかけになりますように。

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毎日がんばっていると、
ふと、自分のことがわからなくなる瞬間って

ありますよね。

そんなときに、
「気持ちがふっと軽くなる」ような、
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気になった方は、ぜひ受け取ってみてくださいね◎

💬 よかったら、コメントやメッセージも大歓迎です
「こんなことが知りたい」
「この色についてもっと聞いてみたい」など、
お気軽にお寄せいただけたら嬉しいです♪

今日もあなたに、

やさしい時間が訪れますように。

みみ