☆ココロとカラダのキレイの素☆

☆ココロとカラダのキレイの素☆ https://ameblo.jp/mimi-misa/ ～女に生まれたからには美しく～内面も外見もキラキラ輝く女性になるための24時間365日使える美生活レシピ集♪♪♪ ja 主婦力アップのための本

家事の段取りとか時間の使い方もだんだんとわかってきたかなニコニコ

変化の一つとして、時間がたくさんあるので本をよく読むようになりました

最近のヒットはこの2冊ビックリマーク

まずは

ミセス美香の美的ハウスキーピング

お掃除とか整理整頓にこんなレベルがあるのね

とかなりの衝撃を受けました

毎日の掃除が「仕方なくしている面倒くさいもの」から、「お家を素敵にするためのもの」に変わった1冊です。

今日みたいな猛暑日も「天気が良い日

」と捉えて下駄箱の大掃除Dayになりましたにひひ

本のステップ1を早速実行ですアップ

キレイ＆清潔＆素敵なお家を目指すぞービックリマーク

2冊目はコチラ

ふたりごはん

私は料理があまり得意ではなく、自分の中の定番メニューばかり作ってしまうのですが

、
この本は取り組みやすいメニューが定番からアレンジ料理までが載っているので買ってみましたひらめき電球

これで来週1週間の献立を考えるのが楽しみですラブラブ！

これからも主婦力をつけるために家事がんばりまーすニコニコ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mimi-misa/entry-11313567210.html Fri, 27 Jul 2012 22:34:00 +0900 初めての手作りパン

またまた放置しちゃいましたあせる

梅雨明けして毎日暑いですね

私はクーラーが苦手なので、水分補給を何度もしながら暑い部屋で汗をかきかき、家事をしていますにひひ

そうそう

先日お料理教室の体験レッスンに行ってきましたニコニコ

レッスンの中で生まれて初めてひらめき電球

パンを作りました

焼きたてのふわふわのパン食パン

とーーーっても美味しかったですドキドキ

さっそく家で復習

と思ってやってみたのですが、膨らまず失敗 DASH!

翌日の2回目はなんとか形になり成功

そして今日3回目

大成功ーー

奥のツノがたっている3つは小麦粉とほんの少しのお砂糖と塩だけの食事パンで、
手前のまんまるいのがお砂糖を増やしてバターを加えたおやつパン食パン

どっちも美味しくできて本当に嬉しいですアップ

普段はお米派の我が家だけど、休日の朝食は手作りのパンていうのもいいなニコニコ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mimi-misa/entry-11313083116.html Fri, 27 Jul 2012 11:55:00 +0900 代官山『ラブレー』

代官山の『ラブレー』というフレンチレストランですナイフとフォーク

予約なしで行ったらすでに店内は予約でいっぱいらしく、外にある唯一のテーブルに案内されましたニコニコ

可愛いガーデニングを眺めながらだったので、私的にはこちらのテラス席でラッキー！という感じでした黄色い花

メニューは3800円のAランチコース

もう少し安いランチもあったのですが、デザートワゴンから何種類でもOKのこっちのコースにしましたアップ

たまの外食は妊活のことは一旦置いておきますべーっだ！

小さなアミューズ

ホタテとビーツのタルト

前菜

シマエビと水ナスのタルタル

旦那さんの前菜

えびすかぼちゃのムース？ポタージュ？にバフンウニとコンソメのジュレが乗っていました

これがとーっても美味しかった！！ラブラブ！

メイン

鮮魚のお料理

（何のお魚か忘れました…）

焦がしバターとカリカリのナッツが本当に美味しかったです

旦那さんのメイン

牛タンのポワレ

そしてそして

待ちに待ったデザート～

全10種類を２人でわけわけしましたニコニコ

いちじくのタルト

ピスタチオとホワイトチョコレートのムース
宝石赤

チーズケーキ

プリン

バナナとくるみのケーキ

ガトーショコラ

洋梨のゼリーとムースはてなマーク

フランボワーズのムース
宝石赤

チョコレートプリン

トライフル

ちょこちょこ記憶が曖昧ですが、10種類全部食べました

お料理もデザートも濃厚で、フレンチ！という感じニコニコ

美味しくて心もお腹も大満足です

気温が高くなくて風の気持ち良い日にテラス席だったのは本当に運がよかったなぁアップ

とても良いランチデートでしたドキドキ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mimi-misa/entry-11296390739.html Sat, 07 Jul 2012 19:37:00 +0900 妊活始めます！～葉酸のサプリメント～

というわけではないんですが(笑)

私Misa28歳

そろそろ赤ちゃんが欲しいなぁドキドキ

と思い始めています

前々から体温は計っていて、自分の周期っていうのも把握できてきました

仕事を辞めて十分な睡眠がとれていて
、きちんと自炊もできています

まだまだ今までの不規則な生活がカラダにかけた負担がゼロになっているはずはないけど、
もう実行に移してもいいタイミングかな、と思いギリギリですが買ってみましたひらめき電球

葉酸のサプリメント

妊娠に必要なカラダの準備って調べれば調べるほど『当たり前』のことが多いけど、恥ずかしいことに全くできていないのが実情。

食生活とか日常の運動とかね。

旦那さんにそっくりな可愛い笑顔の子どもが欲しいニコニコ

そう強く望んでいるから、今からしておくべきこと、今からできることは努力しておこうと思いますビックリマーク

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mimi-misa/entry-11296045738.html Fri, 06 Jul 2012 22:55:00 +0900 7月5日(木)ご飯

お天気も良いのでしっかり家事をしましたよアップ

朝ご飯

リンゴ

バナナ

にんじん

ほうれん草

しょうが

オリゴ糖

お水と氷

我が家の朝ご飯ですが、最近はジュースだけでなく小さいおにぎりも食べています

暑い日が続いているので熱中症予防として塩分も摂取することにしましたビックリマーク

特に旦那さんは外回りもあるのでしっかり朝食はとってほしいのですが、
一度ご飯とおみそ汁を用意したときに

「朝からこんなに食べられない

」

と、言われてしまったので今はとりあえず『慣らし』期間です

梅雨が明ける頃には、ご飯とおみそ汁とジュースの朝食にしますニコニコ

お昼

玄米ご飯

おみそ汁

ハンバーグ（ポン酢）
宝石赤

焼きかぼちゃ

キャベツのマスタード炒め
宝石赤

水菜＆パプリカ

お肉も野菜も食べてしっかりめのランチでした

お夕飯

珍しく洋風にしてみましたワイン

ツナとほうれん草のペペロンチーノ
宝石紫

野菜スープ

アスパラとパプリカのガーリック炒め
宝石紫

水菜＆オリーブ

ペペロンチーノを食べた旦那さんは、

「これ美味しいビックリマーク

チャンプルーの味だねニコニコ

」

と褒めてくれました。

・・・うん

ペペロンチーノね

レシピ通りに作ったのにおかしいなぁ～あせる

まぁ美味しいって言ってくれたから良しとしようかな得意げ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mimi-misa/entry-11295820057.html Fri, 06 Jul 2012 22:52:00 +0900 7月4日(水)ご飯と英語の勉強

あの不調もラクになると思うと本当に嬉しいですラブラブ！

若干スッキリして目が覚めたので、いつもより早起きして朝ご飯の支度をしました

今朝のジュースはフルーツが底を付いてきたのでいつもよりお水を多めににひひ

リンゴ

バナナ

にんじん

ほうれん草

しょうが

オリゴ糖

お水と氷

旦那さんをお見送りした後はいつも通り掃除と洗濯をし、お昼までは腹痛との闘いショック！

痛いわ寒いわでずっとお布団にいましたぐぅぐぅ

13時頃目が覚めて、今度は、

「カップヌードル食べたい…」

というジャンクな食欲との闘いあせる

結果・・・

負けーーー

「ごめんね、アタシ

」と思いつつ食べたら、すっごく美味しかったドキドキ

やっぱりカップヌードルは鉄板ですね

午後は少しラクになってきたので、最近少しずつ始めている英語の勉強を

すっかり忘れきっているので総おさらいですビックリマーク

10月のTOEICを目指して頑張りますビックリマーク

目標800点

目的は思い出すだけでなく、主婦生活をだらけさせないためでもあるんですアップ

頭を動かして規則正しい生活を心がけますニコニコ

お夕飯

魚の干物

夏野菜のガーリック炒め
宝石紫

ナスの田楽

韓国のり

おみそ汁

玄米ご飯

和食ご飯がやっぱり一番美味しいなラブラブ！

そして今週は旦那さんの会食が月曜だけだったので二人で食事ができますドキドキ

そのことがさらに美味しいご飯にしてくれる気がします

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mimi-misa/entry-11294954887.html Thu, 05 Jul 2012 18:05:00 +0900 7月3日(火)ご飯

朝はいつものベジフルジュース

リンゴ

バナナ

キウイ

にんじん

ほうれん草

オリゴ糖

お水と氷

やっぱりジュースには柑橘系が入っている方が好きだなぁオレンジ

お昼は久しぶりにパスタナイフとフォーク

野菜ペペロンチーノ

簡単すぎ(笑)

でももう一品を作る気力はまったくありませんでした

午後は雨も降ってきたのでお家でのんびり

お約束のお昼寝もしっかりとしました得意げ

夜は食欲がなかったので旦那さんだけ割り箸

卵とじうどん

冷や奴

きゅうりの大葉みそがけ
宝石紫

韓国のり

夜も簡単っ( ´艸｀)

具合が悪すぎて変なテンションの１日だったなぁにひひ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mimi-misa/entry-11294937526.html Thu, 05 Jul 2012 17:50:00 +0900 7月1日(日)ご飯と岩盤浴

主婦生活も1ヶ月が経ち、毎日のんびり暮らしているなぁ～としみじみ思いますニコニコ

日曜日は少しゆっくりめに起きたのでブランチでしたナイフとフォーク

お誕生日メニューの残り(笑) ビックリマーク

旦那さん、ごめんなさいべーっだ！

でもいつも通りジュースは作りましたよ

リンゴ

バナナ

キウイ

にんじん

キャベツ

しょうが

無調整豆乳

キッシュをレンジでチンしたら、タルト生地が柔らかくなって美味しくなりました～クラッカー

これは空焼きが必要なかったっていうことですねひらめき電球

ふむふむ

もちろんに余ったのはお料理だけではなく・・・

ケーキもっっ

甘党な私達夫婦は別腹でペロリですぶーぶー

それからお腹を落ち着かせて、近所のお風呂に行きました

そこでめいっぱい汗をかこうビックリマーク

ということで岩盤浴を予約ニコニコ

前回よりもたくさん汗をかいた気がしますアップ

ほんとカラダの芯から温まって気持ちが良かったです

それからまたお風呂へ入り、さらにサウナでも汗をたくさんかきましたニコニコ

バースデーボーイ

の旦那さんはなんとあかすりとマッサージの90分コースを

顔の肌つやがとても良くなっててうらやましかったですドキドキ

そして家に帰ってお夕飯割り箸

２人ともあまりお腹が空いていなかったので簡単に

タコご飯

おみそ汁

きゅうりとパプリカの大葉みそ付け
宝石紫

キッシュ（残り）

マリネのために買ったタコが余ったのでタコご飯にしてみました

…が、やっぱり玄米では微妙な感じ(^_^;)

次は白米ともち米でトライしてみようと思いますビックリマーク

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mimi-misa/entry-11292343797.html Mon, 02 Jul 2012 18:33:00 +0900 6月30日(土)お誕生日メニュー

そんなお出かけ日和な休日でしたが、自宅でまったりと過ごしていましたドキドキ

というのも今日は旦那さんのお誕生日だったので、お料理を作ってケーキを買って、おうちレストランでお祝いをしたんですニコニコ