ダイエットインストラクター・マッスルLOVEのつぶやき♪ https://ameblo.jp/mimi00-2/ JADP認定ダイエットインストラクターで、（株）ナレッジサーブ「普通の主婦やＯＬが1か月でセレブになる方法」講師、「スーパー・セルフエステ・メソッド」の提唱者でもある藤永みちるが、ダイエットやエクササイズ、話題の美容法などについてつぶやきます。 ja 「ビューティーリフトハイノーズ 」で鼻が高くなる!?

鼻を高くするために、せんたくばさみのような器具で鼻をつまむタイプ、電子が流れる美顔器などの器具を使ってみたことがありますが、ほとんど効果がありませんでした。

一時話題になっていた「骨気（コルギ）」も鼻については、自分では骨を押す力が弱すぎたのか、ほとんど効果を感じませんでした。

ですが、この器具は、鼻の内側からも同時に刺激を与えるそうなので、とても興味をもちました。
お値段がそれほど高くはないので、ダメでもともと......のつもりで買おうかと検討中です。

どなたか使われた方、いらっしゃいませんか？

オムニ　ビューティーリフトハイノーズ
http://sexym.oteage.net/5733727.html



]]> https://ameblo.jp/mimi00-2/entry-10899553104.html Sun, 22 May 2011 14:15:29 +0900 スリムポール（ヨガポール）のお勧め♪

　「スリムポール」は、メーカーによって、「ヨガポール」という名前になっているものもあります。「ポール」という名前からご想像がつくかもしれませんが、直径15センチメートル、長さ90cmほどの円柱です。

　半年ほど前、テレビ番組で話題になった「寝っ転がりダイエット」のための道具としてヒットした商品で、いまだにロングセラーになっているようです。

　わたくしは「寝っ転がりダイエット」のテレビを観ていなかったのですが、雑誌「レタスクラブ」でバスタオルを丸めて使う方法を知り、試してみました。
　バスタオルを丸めたうえに寝っ転がって、背骨や骨盤を動かして身体のゆがみを調整する、というダイエット方法です。

　これは、最初のうちはなかなか気持ち良かったのですが、２・３日でバスタオルがぺたんこになってしまい、役に立たなくなってしまったので、「スリムポール」を買いました。
　届いた時は、思ったより大きくてびっくりしたのですが、おかげで丈夫で、80kg以上ある夫と共有していてもびくともしません。
（バスタオルを巻いたものと「スリムポール」の大きさを比べている動画を、以前、YouTubeにアップしましたのでご覧ください。）
　　


　ただ、直径15cmのものを背中の下に敷いてバランスをとりながらエクササイズをするというのは、以外に大変でした。
　ふだん、あまりエクササイズをされていない方や、コアの筋肉を使われていない方は、「スリムポール マジック スターターセット」という、円柱を半分にした形の初心者向けのものをおすすめします。

　スリムポール
　http://sexym.oteage.net/4508896.html

　　スリムポール マジック スターターセット
　http://sexym.oteage.net/5258387.html ]]> https://ameblo.jp/mimi00-2/entry-10883319736.html Fri, 06 May 2011 18:00:04 +0900 大阪マラソンEXPO2011、第1回大阪マラソンのボランティアについて…… ただいま、今年の10月に開催される「大阪マラソンEXPO2011」「第1回大阪マラソン」のボランティアを募集しています走る人


今年はまだ一度もボランティアに行っていませんし、大阪で開かれる第1回目のマラソン大会ということで、参加したい気持ちはやまやまなのですが、金・土・日の３日間参加できなければいけないようですしょぼん


土・日は良いとして、金曜日は大学院の後期の授業をどうするかまだ決めかねていますので、躊躇しています。

同じく学生の方やお仕事をされている方は、今回、どうされるのでしょうか……カゼ


ただ、今回は団体からの申し込みが殺到しているらしく、団体枠はすでに定員に達して、募集は締め切られています。個人も意外に希望者が多いかもしれませんので、参加されたい方はお早めに！


ご興味がおありの方は、下記のサイトをご覧くださいませ走る人


大阪マラソン2011　個人ボランティア募集要項

http://www.osaka-marathon.com/2011/volunteer/personal.html


]]> https://ameblo.jp/mimi00-2/entry-10879966078.html Tue, 03 May 2011 13:10:19 +0900 「チョン・ダヨン　ボディボールエクササイズDVDセット」について

「モムチャンダイエット」で有名なチョン・ダヨンさんプロデュースの新しいDVDセットが出たそうです目
名前は、「チョン・ダヨン BODYBALL（ボディボール） エクササイズDVDセット」音譜

DVD4枚と直径55センチメートルのBODYBALL（ボディボール）、ポンプ、マニュアルがセットになっているとのこと音譜

この「ボディボール」は、写真で見ると、どうやら一時ブームになっていた「バランスボール」と同様のようです目
（それとも、「ボディボール」の呼び名のほうが一般的なのでしょうか？）

わたくしはすでにボディボールをもっているので、買おうかどうしようか迷っているところです。他の皆さんは、いかがでしょうか？かお


チョン・ダヨン BODYBALL（ボディボール） エクササイズDVDセット
http://sexym.oteage.net/


]]> https://ameblo.jp/mimi00-2/entry-10879549528.html Mon, 02 May 2011 23:25:57 +0900 「ダイエットチャレンジ達成記念」の商品券をいただきました♪

いつも通っているコナミスポーツで、「ダイエットチャレンジ達成記念」の商品券をいただきました♪

これは、お正月にお年玉としていただいたチケットの企画で、「ダイエットチャレンジ宣言」をして、1月からの3ヶ月間で1kg体重が減るごとに500円の商品券をもらえる­というものでした。

わたくしは、あまり体重の変化がないほうですが、今回は、2月から「健美操」というレッスンに参加させていただくようになったためか、1.5kg減りました。
そのため、いただいたのは500円分でしたが、嬉しいです♪

また、何かコナミで新製品が出た時に使わせていただきたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/mimi00-2/entry-10874761503.html Thu, 28 Apr 2011 12:22:08 +0900 ハンディーミスト「imiy（アイミー）」を体験しました♪

コナミスポーツで、ハンディーミスト「imiy（アイミー）」の体験会を開催していま­した。

この「imiy（アイミー）」は、以前から気になっていたので、さっそく体験させてい­ただきました。

蒸気が、意外にもひんやりしていたので驚きました。
また、もっとミストの量が多いのかと思っていましたが、「ふわっ～」と繊細な感じでし­た。かなり、顔を近づけて使うような設計になっているそうです。

確かに、ミストの粒子が細かく、しっとりした感じになりますので、たいへん良さそうだ­と思いました。
ただ、電池式なので、類似商品のヤーマンのハンディーミストとどちらを買おうか迷って­います。

ハンディーミスト「imiy（アイミー）」
http://cosme.karamatu.com/5240211.html

ヤーマン 携帯用ハンディミスト「ホワイトミスト」
http://cosme.karamatu.com/5444219.html ]]> https://ameblo.jp/mimi00-2/entry-10807994454.html Sun, 20 Feb 2011 22:53:03 +0900 スペシャルオリンピックス日本　夏季ナショナルゲーム・大阪 vol.3

2010年11月5日～7日の3日間、スペシャルオリンピックス日本の全国大会「夏季­ナショナルゲーム・大阪」が開催されました。

競技によって数か所の会場に分かれての開催で、これは、1日目、大阪城ホールでの様子­です。
選手団の到着を拍手でお迎えしているところです。
]]> https://ameblo.jp/mimi00-2/entry-10700362233.html Sun, 07 Nov 2010 22:22:16 +0900 スペシャルオリンピックス日本　夏季ナショナルゲーム・大阪 vol.1

2010年11月5日～7日の3日間、スペシャルオリンピックス日本の全国大会「夏季­ナショナルゲーム・大阪」が開催されました。

競技によって数か所の会場に分かれての開催で、これは、1日目、大阪城ホールでの様子­です。

今回は、約1000人のアスリートが出場され、5000名を超えるボランティアが集ま­りました（わたくしも、ボランティアの一人として、お手伝いをさせていただきました）­。
企業や団体の協賛や参加も多数ありました。

「スペシャルオリンピックス」は、年間を通じて、各地でいろいろな活動をおこなってお­り、２年後に、冬季ナショナルゲームが開催されますので、ぜひ、お一人でも多くの方の­ご支援をよろしくお願いいたします。

スペシャルオリンピックス日本
http://www.son.or.jp/ ]]> https://ameblo.jp/mimi00-2/entry-10700350447.html Sun, 07 Nov 2010 22:12:44 +0900 スペシャルオリンピックスのボランティア会場別研修会に参加しました♪

2010年10月3日、大阪府立大学にて実施された、「2010年スペシャルオリンピ­ックス日本 夏季ナショナルゲーム・大阪大会」のボランティアの会場別研修会に参加させていただき­ました。

通常、「ボランティア」というと、当日、直接会場に行って、説明を聞く......と­いうことがほとんどですが、この大会では、ボランティアの登録や研修など、何度もいろ­いろな場所に行きました。ボランティアだけで、5000名以上とのことですので、大会­を運営されている方々のご苦労は大変なものだと思います。

また、いろいろな企業や団体、個人の方々が協賛や寄付をしてくださっています。ですが­、引き続き、ご支援のお願いをしていますので、スペシャルオリンピックスのサイトをご­覧くださいませ。

ＮＰＯ法人 スペシャルオリンピックス日本・大阪
http://son-osaka.jp/index.html ]]> https://ameblo.jp/mimi00-2/entry-10668371651.html Tue, 05 Oct 2010 21:33:07 +0900 この秋人気のダイエットマシンは……？


「dinos」から、'10-'11秋冬号のカタログが届きました音譜

「dinos」では、衣類・家具・食器……など、いろいろなものを扱っていますが、わたくしがいつも楽しみにしているのは、美容やダイエットのコーナーです走る人

この号で、大きく掲載されていたのは「エアリーシェイプ」、「プラチナ電子ローラーReFa（リファ）」。

「ああ、やっぱり……」という感じですが、わたくしが注目している「ヒップエンジェル」も後ろのほうのページにやや小さく紹介されていました。

他にも、ステップ系やサイクル系の商品もたくさん掲載されていて迷うところですが、ご自分がシェイプされたい部分と、それぞれのマシンの機能やお部屋のスペースなどを考えながらご検討されることをお勧めします。

エアリーシェイプ
http://sexym.oteage.net/4636285.html

プラチナ電子ローラーReFa（リファ）
http://cosme.karamatu.com/3984292.html

ヒップエンジェル
http://sexym.oteage.net/4967812.html ]]> https://ameblo.jp/mimi00-2/entry-10655112970.html Tue, 21 Sep 2010 20:30:02 +0900