そして、「糖尿病」から遠ざかり気味

インスリンからビクトーザに薬を変え、体重も多くはないけど減りました。

んなんで、いい気になっていました（蔵みたいだけど・・・）

昨日、久々に食後血糖値をはかったらなんと290

ありえない～

でも、実は天丼食べちゃったから、自業自得なんだけど。

最近は仕事も相当忙しかったし、糖質制限もなぁなぁ

運動も相当さぼちゃったしね。

ちなみに、ビクトーザを約一カ月使ってみて…

食欲はかなり抑えられ、すぐに満腹になる。

でも、最初は気分が悪くなったし、便秘気味（多分今もかな）。

最近、血糖値を測ってないので、実際に血糖値にどう反映したかはまだ不明。

それが重要なんだけどね。

明後日だから確認してきまっす！

今日は久々に運動したし、このままやる気キープっ

今日からまたがんばろ

amazonでＨＢを購入し（シンプルそうなのでPanasonicにしました）、みなさんのブログを頼りに

楽天で材料を購入し…ついに本日、初挑戦

食べられるものができるのか、ドッキドキでした～。

最初から、羽をつけ忘れたり、塩の分量を間違えたり、、、

途中何度もＨＢの中をチラ見

焼いている途中って、なんか石油っぽい臭いがするんですね

って私だけか？

材料を仕込んでから、約5時間後（ジムの時間が迫っていたので、10分前に窯出し…）、

とうとう初の『大豆＆小麦ふすまパン』が焼きあがりました

正直いって、まったくフワフワ感ももちもち感もありません

味はまぁまぁで、もちろん食べれます。

でも、小麦ふすまパンにダブルソフトの様なフワフワ感を求めていいのか…

味はこんなんでいいのか…

まだまだ疑問ばかりの初心者ですが、みなさんのブログを頼りに

パン作りがんばりますっ

みなさんのレシピに感謝です

すごーいキレイなクリニックでした

今日の診察の内容は・・・

まず「質問があったら先にしてください」

ということだったので、「糖質制限食に興味があります」と伝えました。

先生からは…

１、数枚のプリントによる炭水化物を食べると血糖値があがる、という説明

２、現在の日本の糖尿病治療が時代遅れだということ

３、血糖は食後に測る

４、新薬「ビクトーザ」に関する説明

ざっとこんな感じでした。

とても話しやすい感じでしたよ。

っと、ここで質問です！

①　「在宅自己注射指導管理料」とは？

　　今日先生と話したのは、他の病院で処方されたインスリンを投与していることと、ビクトーザに関する説明でした。帰宅後、この在宅自己注射指導管理料がすごい高額なことに気づき、病院に電話で確認したところ…

　　　「先生とインスリンについて話したらかかる費用」

だと言われました。確かに今日もらった紙を見ていたら「血糖自己測定」と書かれた紙がありました。

この紙＋簡単な説明　＝　指導管理　にあたるのでしょうか。。

すごい高いですね…

びっくりしちゃいました

②　ビクトーザを使われた方いらっしゃいますか？

　　早く脱インスリンをしたいと思っています。

　　この薬を使うと「安全にHbA1cを２％下げてくれる」、「体重を減らす」などが期待できるようです。

　　どなたか、お使いになった方、いらっしゃいますか？？？

いずれにしても、今までの病院より全然イイ感じでした

今日のＨｂＡ１ｃは「6.7」

７月１４日　9.8

８月２１日　7.9

ひとまず下がってきているけど、これっていいのかなぁ～

とりあえず、まだインスリンもたっぷりあるし、ビクトーザのことも調べて、

自分にあった病院をチョイスしたいと思います

私の仕事のできないボスの誕生日。

ボスは仕事が驚くほどトロいけど、癒し系

仕事ってやればやるほど、自分に舞い込んでくる

「魔のスパイラル」

そんなんで、にいっている間に、次の大型案件は私の担当に

今日も明日もやけ酒だ。

最近、主食抜きで焼酎を飲んでればいいじゃ～んっておもってるわたし。

いけないよね～

でも、そんな時もあるさ…

だって人間だもの。

by aida mitsuru子

でも、できないことは無理してまでしませんよぉ～

だって人間だもの

---7月の結果----

HbA1c 9.8

空腹時血糖値　275

中性脂肪　562

---8月の結果---

HbA1c 7.9

空腹時血糖値141

中性脂肪　67

想像よりも低くてウレシイ

でも、この中性脂肪の値・・・怪しい。

空腹時血糖、自分で測る数値は110台に落ち着いてきました。

今日は糖質制限について相談してきました。

この病院は糖質制限もカーボコントロールも治療に取り入れてません。

カーボコントロールは一人だけ１型の人が取り入れているそうです。

先月も興味がある旨は伝えたんだけど、、、結局しなくていいと言われちゃいました。

先生（栄養士も）曰く…

＊２型の人はインスリンが出ているので、糖質制限をする意味がない

＊タンパク質と脂質が多くなる食事では、将来別の病気が発症する恐れがある。

＊糖質を含んだ食事（食品交換表を使った）でも、今の数値であれば、今後インスリンを打たなくてもよくなる可能性がある。

＊ずっと糖質制限ができる人は少なくて、結果コントロールが悪くなる

etc...

そもそも、先生の言っていることに一貫性がなくて意味不明

こちらから何回か繰り返して確認する始末。

今行っている病院は家からすごく近くて、糖尿病センターがあるからいいかな？と思ってたけど、

今の先生は合わないみたい

治療を続けるためにも、自分が信頼できる先生に診てもらわなくちゃだよ

皆さんのブログによく出てくる銀座のクリニックを予約してみようと思ってます。

今はインスリンを朝10、夕5を打ちながら、朝・夕は主食を抜いている状態。

本当は先生に相談しなくちゃなんだろうけど、先生は反対しているし、いろいろなことがよくわからない。

低血糖は全くないけど、勝手に主食を抜いているのは心配だし…

早く脱インスリンしたいっ

皆さんのブログから元気とガンバリを分けてもらって、、、

まだまだがんばるぞっ

次は6週間後だ～

が、なんと定時10分前の会社の偉い人からの内戦（内線）により「立ち食い寿司60」と「スペイン　バル60」に変更

内線「ひさびさにどうや～？」

まさか寿司とはね～

お昼は、今日運動する予定だったから、ひさびさの「サンラータンメン・麺半分のこし」

居酒屋だったら、ウーロンハイ＆豆腐という逃げ道があったものの・・・寿司やでは逃げ場なし

運動は？？？？？　なし。。。

明日は会社のみんなを誘って赤坂の焼き肉「野菜村　大地」

ダメダメな一週間になっちゃうよ～。。。

でもね、最近いろいろ考えちゃうの。

だって、がんばっている（つもり）なのに、全然やせない・・・

先週採血したけど、結果をきくのは今週土曜。結果が見えず。

毎日血糖測ってたけど、昨日とうとつにチップがきれた。

久々にあった友達に糖尿が悪化したっていったら、なぜか友達は笑ってた。

私は結構悩んでたのにな。。。

最近、「なんで私だけ我慢しなくちゃいけないの？」って感じてしまう。

でも、こんなわたしの感じてる我慢なんて、ほんの少しの我慢なのにね～。

そこは、あいだみつる精神「だって、人間なんだもの」だな。。

私って弱い人間だよ～。

でも、がんばるよ

まだ２キロしか痩せてない

食事も減らしているし、ほぼ毎日ジムにも行っているのに…

がんばりが足りないのかな～

それともまだ準備期間なのかな～

それとも食べすぎ

思うように体重が減らない。

ダイエットをやめるつもりはないけど、

テンションさがる

なんてね～

引き続きがんばろぉ～っと

朝から洗濯してぇ～

病院行って採血＆足の神経の検査

それからジムでエアロビ50分

午前中でこんなにイロイロできるなんて我ながらビックリ

そして、自転車で錦糸町へ移動

自然食ビュッフェ『野の葡萄』

24時間ぶりの食事

ご飯は沖縄のジューシーだけ少し。

後は野菜をたっぷり！

ニガウリがとってもおいしかった

おから入りケーキなんてのもあったよ。

とってもヘルスィ～

ちなみに、いつもは、お昼以外は炭水化物を控えてます…

そして今日は映画『ソルト』を見ました。ｲﾏｲﾁ

レディースデーだから￥1,000

でも、最前列しかあいてなかった。

水曜日、侮れないね。

もっと平日の昼間だからすいているかと思ってた。

ちなみにいつも映画=ダイエット・コークなんだけど、これっていいのかなぁ。

家では７upゼロカロリー飲んでる。。

その後少しショッピングして、近所の図書館で涼みながら読書して、帰宅

はぁ～とっても楽しい一日だったよ

中華だったら野菜たくさん食べられそうだし…と思って『中華オーダー式バイキング』のお店にしたのですが…

頼んだのは、点心やエビチリなどなど。出来立てのフカヒレ餃子やエビシュウマイに負けました

アツアツのお料理が食べられるのはいいけど、食べ放題は…

ということで…銀座から東日本橋まで歩きました

（そこからは電車）

会社のダイエット仲間と二人だったので、まだよかったけど、歩くのって結構大変ですね。

一人だったら途中で飽きてしまったかも。

運動はもっぱらジムなのですが、今後はもっとウォーキングを生活に取り入れようと思いました。

今日の血糖値

朝　114

就寝前　120（インスリンなし）

記念すべき第一号のブログです

何を書いていいのかよくわかりませんが、、、、

最初ということもあり、戒めのために今の最低な数値を書きます。

2010年7月14日時点

体重　　73kg（身長165㎝）

HbA1c 9.8

血糖値　275

中性脂肪　562

すごすぎる

２年前からちゃんと治療しておけば・・・

お酒もお米もフツーにたくさん飲み、食べてました。

お酒をやめるのは非常に厳しい気がしますが、

たばこと炭水化物はかなり減らせました

今日の血糖値

昼前　　　　　130（インスリン10単位）

昼後2時間　140

夕飯前　　　109（インスリン5単位）

今日の運動

ジム（スタジオ40分＆walking30分）

うーん、いいのか悪いのかよくわからない・・・

ま、とりあえずがんばろーーーー