https://ameblo.jp/mimi02x/ ブログの説明を入力します。 ja 久しぶりの更新！😆




一応、忙しくても毎日体重計に乗るように心掛けてます💦

この夏、4kg痩せることができました✨




が、しかし




ここ数週間は全然ダメ😩🌀







ピンクが体重なんだけどね






右肩上がり！！


なんでだ！！


冬に向けて貯蓄するにはまだ早いと思うんだけど。





さてどうしましょう？




やっぱり運動かな🏃







夜はウォーキングを１時間。

その後は水を飲みながら30分半身浴。




早速今日から。涼しくなってきたしね🍁

がんばります！！🎌



今月末までに－5kgなんて

無理なお話かなー🐷





ダイエット、ブログ更新、がんばります✨


]]> https://ameblo.jp/mimi02x/entry-12196181711.html Fri, 02 Sep 2016 21:51:00 +0900 ごめんなさい、お食事中の方は
そっと画面を閉じてくださいね。(笑)





やりむり仕事には行っていますが






なんなのこれ…




水しか出ない…







食欲はあるのに！！(笑)



とりあえずお粥だけ食べてみてます



医者にもらった下痢止めは
一瞬しか効かないし



さっぱりだめです(T-T)




うーん何なのかなぁ


血液検査と尿検査は異常なし。





なぜ便の検査をしなかったのかなって
少々疑問はありましたが…





とりあえず治ってくれればなんでもいいです

吐き気がないだけ良い！





つらいのでもう寝ます
どうせ夜中トイレに目が覚めるんですが




明日また医者に行こう(T-T)

]]> https://ameblo.jp/mimi02x/entry-12152569611.html Thu, 21 Apr 2016 18:09:20 +0900
これぞ三日坊主と言わんばかりに
更新が滞ってしまいました



ここ数日、お腹の調子が悪くて
ダメダメです…


食欲はあるんですが
お粥以外食べるともうダメ(泣)


しばらくお粥ですね(泣)

玉子、梅、鮭はおいしかった！



何かいいお粥ないかなぁ…




お腹が治ったら肉が食べたいです(笑)


]]> https://ameblo.jp/mimi02x/entry-12152225017.html Wed, 20 Apr 2016 19:33:56 +0900 食べる量はあまり減らさないようにしようと思います。
胸を張って言えることではありませんが…
でも一気に痩せるとリバウンドが怖いからね…

特に昼食は、
午後も元気に動けるように
我慢しないでしっかり食べちゃってます。
一応、野菜を多めに意識して…


朝ごはんは車の中で済ましちゃう。
夕飯の残りをパッとご飯にくるんで
簡単おにぎり～～




これ食べるだけで、
一日の元気が全然違うんです。

動くのがおっくうじゃない。
なんか体の中が燃えてる感じもする。(気のせい？)


今日は雨なのでちょっぴり憂うつだったけど、
体重減ってたから元気でた！
59.7kg　33.9%


こんだけ簡単に体重が落ちるってことは、
それだけ無駄なものがくっついてたってことだよね。
むむむ…


今日も一日がんばりましょう(^o^)
]]> https://ameblo.jp/mimi02x/entry-12150409316.html Fri, 15 Apr 2016 07:10:47 +0900 白湯を飲むと
体がぽかぽかしてきて

朝ごはんを食べると
しっかり目が覚める。

少し早起きをしたので、
出勤前に
近所の公園にふらっと花見がてら散歩。


それだけで一日の始まりがすっきり！


体にも早速、変化がありました。

60.1kg　33.9%



なんだかいい気分です

]]> https://ameblo.jp/mimi02x/entry-12150399208.html Thu, 14 Apr 2016 07:07:09 +0900 159cm ですが…
60.5kg　34.4%です


改革しないと！


毎朝、
白湯を飲んで
朝食をしっかり食べると

代謝がよくなって痩せるとか。
できることは皆やってみよう！


ストレスが太る原因になるというのは
去年実証済みです(笑)
食べる量は変わらなくても、
どんどん脂肪になってしまい…

18キロ増えました。すっかり別人。


今年は自分の時間を大事にして
息抜きも上手にしていきたいと思います。
なるべくストレスフリーな毎日を！



誰かに評価されると頑張れるので
体重書いていきますね



ではでは！ ]]> https://ameblo.jp/mimi02x/entry-12150398519.html Wed, 13 Apr 2016 16:39:48 +0900