一番最初に思ったのは、今のままの顔で写真を撮られるのはイヤだということ。

人生マックスの体重で二重顎。一応ゴールド免許だから次の更新は５年後。

少しでも痩せようと努力しました

おかげさまで９キロ落ちて、少し顔もスッキリしました🎵

YouTubeで、肩甲骨を動かす動画などを見て汗だくになり 食べ物も間食をやめ、お米を抜き、水分は多めに、寝る前には またYouTubeでリンパを流すのを見てやります。

外を走ったり、筋トレなどは苦手なので YouTubeを見ながら家で出来ることしかしません(笑)

ズボラなんです

あと１ヶ月以内に免許の更新をすればいいので

もう少し痩せるように頑張ります

朝イチて病院に行きましたが、以前と違い発熱外来として予約が必要とのこと。コロナが５類になる前は、熱があっても予約無しだったんですけどね(熱がある時は駐車場の車で診察でした)

10時45分に受付、11時診察と言われたので一度家に帰り 再び受診。

他の患者さんも多く、車のなかで３０分くらい待機しましたが看護師さんや事務の方、先生もとても感じが良くて良かったです

まあ、結果はインフルエンザA型でしたがコロナではなかっのでヨシとします

あとは、来週の部活の総体に間に合うか

心配ですが、皆さんに迷惑かけるといけないので

しっかり治して復活したいと思います

昨日の夜から発熱

今日の昼間は元気に過ごしたと思ったら

夜に 40℃の熱を出した

先ほど、市でやっている 夜間診療に行って

解熱剤をもらってきました。

先生のお話だと 

「コロナやインフルエンザではなさそうだから、明日 かかりつけ医で診てもらってね」

とのことでした。

帰りにお客さんが少ない 閉店間際のスーパーで

果物やヨーグルト、プリンなとを買って帰ってきました

自分のことなら痛みとか我慢すればいいですが

子供のことだと 慌てちゃいますね

部活の大会が迫ってる

早く元気になーれー

少しの時間なら あぐらも出来るようになりました(正座は出来ないけど)

でも 今度は右腕が

半年くらい前から テニス肘かなぁ と思うような痛みがあったんですが、いつの間にか 二の腕から肩にかけても痛みが

またまた 整骨院に行きました(笑)

皆さん、想像されているとは思いますが(笑)

そう四十肩です

人生の先輩方が 「痛い痛い」と言っていましたが、実際になってみると 本当に痛い

でも、痛みを我慢して動かさないと よけいにひどくなるそうです。

整骨院に行って かなり痛みが治まりました

ダイエットも続かないけど、少し筋トレもしなきゃダメですかねぇ

本を見て若い頃に作ったことのある

カーディガンにチャレンジしよう

と思って 去年、毛糸を楽天で購入。

だがしかし、毛糸が届いてルンルン🎵

嬉しい～って思っただけで まだ袋から出してない(笑)

誰にもジャマされず 編み物に没頭できる時間が欲し～い

仕事の先輩だった人で、今度 自宅でパン作りの講師になる人がいるんですけど、仕事に行く前に毎朝 パンを焼いていたんです❗

保育園に行ってる娘さんもいるのに 早起きして 自分の好きなことをする時間をつくってるんです

スゴいなぁ⤴️⤴️と尊敬しています

見習わないとね

筑波大学附属病院(笑)

13時からの診察なのでブログ書いてます。

がしかし、40分遅れの表示が出ている

何時に終わるのやら

あっ‼️私じゃなくて父の診察です

病院にくると、こんなにたくさんの人が病気と闘っているんだなぁと、いつも思います。

病気に勝てれば一番いいのかもしれませんが、うまく付き合っていくのも大事だなぁと思います。

今日の晩ごはんは肉うどんでーす

何年ぶりなんだろうかと思うほどお久しぶりすぎて何を書いたら良いのやら

明日は筑波までドライブです

まあ、楽しい用事ではないので事故らないように気を付けます🎵

今日は、健康診断に行ってきました。

結果は後日ですが、明らかに体重ですし、血圧も今までにないくらい高かった

メタボだぁ～

今日からダイエット始めました

朝は検診前だから何も食べず

昼は時間がなかったので セブンで

キャベツの千切りとイカ焼き、砂肝のニンニク炒めでした。

あっ子供には スパゲッティやその他を

買いましたよ

夜は昨日の残り物と、子供が朝食べなかったマーガリンパンを二個。おやつに舟和の芋羊羹を二切れ食べました

どこがダイエットなのですよね(笑)

また明日から少しずつ頑張りま～す