ただ今は誰かに話さないと壊れそう、心が押しつぶされそうな気持ちになります。

警察に被害を相談しても動いてくれず、弁護士に相談しても話を聞いてくれず。

精神科に行ってもお薬の話しかしません。

誰が助けてくれるのかわかりません。

ただ1人でいい。1人でも私を助けてくれる人が自死を選ぶ前に出会えたらいいなと思います。

素直になるのが恥ずかしいのです。

ただ、唯一素直になれる時があります。

それは夢の中です。

夢の中だと誰とでも素直に楽しく話せます。

目が覚めるとがっかりします。

あー。普段からみんなとあんなふうに話せたらな。

そんなことがしばしばあります。

もういい大人です。

恥ずかしがらず素直に生きていきたいです。

私はありません。これを読んでいる人はみんなないと思います。

ただ、私は死にかけたことは何度があります。

もとい、自分で死を選んだことがあります。

OD、リストカット、飛び降り、練炭など、様々な死を選びました。

しかし、残念ながら全部未遂で終わっています。

警察の方は｢運がないね｣と言います。

何に対してそのような事を言ったのか常に考えています。

私の人生についてなのか、死ねなかったことなのか。私から言えることは本当に運がないことです。

でも、運があるまで私はチャレンジし続けます。

けしてネガティブだと思わないでください。

私はとても前向きに新しい人生に向かっています。

私は好きなアーティストがいました、辛い時悲しい時、そのアーティストの曲を聴いて泣いて笑って元気をつけていました。

でも今はアーティストを見るのでさえしんどく、嫌悪感を抱きます。

楽しかったあの頃、まだ笑っていたあの頃を思い出して今の自分が嫌いになるからです。

でも外に出ると周りの環境や音がしんどく、何かを流していないと壊れそうになります。

最近はボカロなど今まで聴かなかったジャンルの曲を聴き意味もわからないまま大音量で音楽を流しています。

同じようなことがあった人、克服した人、どうか教えていただきたいです。私も前を向きたいです。

1歩も外に出ず天井をただひたすら見続けることしかできません。

憂鬱な毎日楽しいことを考える時間も減っていきました。

友だちと遊びたい。でもお金が無い。

鏡を見る度ブサイクになっていく自分がうつる。

薬の副作用で太り前まで着れていた服がきつい。

どんどん自分が嫌いになっていってます。

どうしたら前を向けるんだろう。

どうしたら笑えるんだろう。

明るい未来はあるのでしょうか？

私から見える景色

クリニックの本📚

こんばんわ、月です🌙

私は昔から人に気持ちを伝えるのが苦手です。

悩みや苦しみなど誰かに話したら

楽になるとわかっていても、どうしても、

本当の気持ちを伝えることができません。

友だちに相談しようとしても、楽しい話をした方が相手も喜んでくれるだろうと思ってしまうからです。

それは、精神科に通っても変わりません。

👨‍🏫｢最近はどうですか？｣

そう聞かれても、｢ぼちぼちです｣

などと曖昧な返事ばかりしてしまいます。

きっとこの性格を治さないと心の病気も

良くならないんだろうなと思います。

みなさんは辛いこと苦しいことを誰かに

素直に話すことはできますか？？？

同じ方がいたら教えてほしいです。

もし、話しやすくなるコツなどもあればアドバイスくださると嬉しいです。

私はユニクロです。

シンプルで質が良く、春夏秋冬毎日必ず身につけていると言っても過言ではありません。

そんなユニクロは、よく感謝祭など普通の値段からセールを行っています。

そんな時に私は大量にユニクロの商品を買います。

無職の私は本当に感謝祭に助かっています。

今日は夏でも着れるシアーTを購入しました。

腕に傷があるため私は毎日長袖です。

シアーTほど助かるものはありません。

みなさんのユニクロのオススメがあったら教えてください。

シアーT

UNIQLO

月（るな）と申します。

うつ病になり、人と関わること、音楽を聴くこと、本を読むこと、お散歩をすること、大好きだった色んな事ができなくなり、毎日苦しい日々を過ごしています。

そんな私が笑顔になり前を向けるまでの闘病生活を記録していこうと思います。

どうぞ、これからよろしくお願いします。