１つは、社会、概念、常識、良識

意識的、こうあるべき、こうにちがいない

こうあってほしいみたいな側面と

１つは、ただそこにある

ただそこに見える気持ち。

この２つは

消すことも、変えることも

しなくていい。

もちろん苦しまなくてもいい。

もちろん喜んでもいい。

判断して、進んでもいい。

判断せず、止まってもいい。

どちらの側面でも

物事を見て、感じて、触れて、揺れて。

反応した方で

一度立ち止まる。

考えるのではなく

感じてみる。

そうやって

自分の気持ちを大事に

していきたいと

改めて思った。

1人になりたくてもいい。

1人じゃ心細くてもいい。

そんな時は、そのまま話してみる。

話せない時は、少し待ってもいい。